গ্রীষ্মকাল আপনার ছানিও দিতে পারে

গ্রীষ্মে ফুল ফোটে এবং ঘাস সবুজ থাকে কিন্তু অতিরিক্ত সূর্যালোকের সংস্পর্শে আমাদের চোখের ক্ষতি হয় যা আমরা জানি না। এরকম একটি ঝুঁকি হল ছানি পড়া।

ছানি চোখের লেন্সের আবরণ মেঘলা হওয়া একটি চিকিৎসাগত অবস্থা। লেন্স হলো চোখের একটি অংশ যা আইরিসের পিছনে অবস্থিত (চোখের রঙিন অংশ)। শব্দটি ছানি গ্রীক শব্দ থেকে এসেছে 'কাতারাকটেস' যার অর্থ জলপ্রপাত। বিশ্বাস করা হত যে মস্তিষ্কের তরল পদার্থের একটি অংশ লেন্সের সামনে প্রবাহিত হবে যা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করবে।

চোখের বয়স বেড়ে গেলে লেন্সের নমনীয়তা কমে যাওয়ার সাথে সাথে ছানি সাধারণত দেখা দেয়। লেন্সের টিস্যু ভেঙে গিয়ে একসাথে জমাট বাঁধে, যার ফলে লেন্স মেঘলা হয়। তবে গ্রীষ্মের প্রখর রোদের দিনে অতিরিক্ত অতিবেগুনী বিকিরণের কারণেও ছানি পড়তে পারে।

বিশ্বব্যাপী প্রায় ২০ মিলিয়ন মানুষ ছানি রোগে আক্রান্ত, যার মধ্যে ২০ শতাংশ সূর্যের রশ্মি থেকে আসা অতিবেগুনী বিকিরণের কারণে হয়। যদিও ডায়াবেটিস, স্থূলতা, ধূমপান, পারিবারিক ইতিহাস এবং অতিরিক্ত মদ্যপানের মতো বিভিন্ন কারণ ছানি রোগের কারণ হতে পারে; তবে অতিবেগুনী রশ্মিও এই তালিকার একটি সংযোজন।

গ্রীষ্মের কারণে ছানি বৃদ্ধি এড়াতে, নিজেদের রক্ষা করার জন্য এখানে কিছু জিনিস দেওয়া হল:

• তীব্র রোদ থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন অর্থাৎ সকাল ১০টা থেকে দুপুর ১টা পর্যন্ত, কারণ দিনের সবচেয়ে খারাপ সময় হল যখন সারা বিশ্ব জুড়ে সর্বাধিক পরিমাণে UV বিকিরণ থাকে। যদিও কিছু সূর্যালোক শরীরের জন্য ভালো (সকাল ১০টার আগে); কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যালোকে থাকা ভালোর চেয়ে ক্ষতিই বেশি করতে পারে।
• যদি আপনি ভ্রমণ করেন অথবা বাইরের কোন কাজ করেন, তাহলে একটি চওড়া কাঁটাওয়ালা টুপি পরুন যা তোমার মুখ এবং চোখ ঢেকে রাখে। এটি আপনার চোখে সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শ এবং UVB বিকিরণ কমিয়ে দেয়। একই কারণে ছাতা ব্যবহার করার চেষ্টাও করা যেতে পারে।
• একটি ভালো সানগ্লাস কিনুন। UVA/UVB সুরক্ষামূলক লেন্সযুক্ত সানগ্লাস পরা সর্বদা আবশ্যক। এগুলি চোখের মধ্যে প্রবেশ করে লেন্সের ক্ষতি করে এমন প্রায় সমস্ত UVA এবং UVB বিকিরণকে আটকে দেয়।
• যদি আপনি বাইরে বেশি সময় কাটান, যেমন সমুদ্র সৈকতে, তাহলে এমন সানগ্লাস বিবেচনা করুন যাতে পোলারাইজড লেন্স কারণ এগুলো বিভিন্ন পৃষ্ঠ থেকে প্রতিফলিত আলোর ঝলক কমায় এবং চোখকে আরও ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।

গ্রীষ্মকালে কিছু পরিবর্তন এবং সংযোজন করে ছানি পড়া এড়ানোর চেষ্টা করা যেতে পারে। অতিবেগুনী বিকিরণের কারণে ছানি পড়া একটি ধীর এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া যা যদি ভালোভাবে যত্ন নেওয়া হয় তবে প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

ছানি দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করে যা অত্যন্ত চিকিৎসাযোগ্য, কারণ চক্ষুবিদ্যার ক্ষেত্রে ছানি অস্ত্রোপচার এবং চোখের ভেতরের লেন্সের ক্ষেত্রে অগ্রগতির ফলে দৃষ্টিশক্তি সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার সম্ভব হয়েছে। ছানি পেয়েছেন এটি এক ঘন্টা দীর্ঘ প্রক্রিয়া যার প্রকৃত ইন্ট্রা-অপারেটিভ সময় মাত্র ২০ মিনিট। রোগীরা কিছুক্ষণের মধ্যেই তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম শুরু করে।