কী Takeaways
- ভারতে ৪০ বছরের বেশি বয়সী ১.১২ কোটিরও বেশি মানুষের মধ্যে গ্লুকোমা দেখা যায়, প্রায়শই রোগীর অজান্তেই, কারণ এটি সাধারণত ব্যথাহীন দৃষ্টিশক্তি হারায়।
- বিশ্বে অন্ধত্বের দ্বিতীয় প্রধান কারণ, গ্লুকোমা সাধারণত উচ্চ চোখের চাপের সাথে সম্পর্কিত।
- ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, অদূরদর্শিতার মতো অন্যান্য সহজাত রোগে আক্রান্ত রোগীদের গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
- কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে তাজা ফল এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ খাবার চোখের চাপ কমার কারণে ঐতিহ্যবাহী গ্লুকোমার ঝুঁকি কমাতে পারে।
- গ্লুকোমার কোনও প্রতিকার নেই বলে প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয়ের জন্য নিয়মিত চোখ পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
ভারতে, প্রায় ১.১২ কোটি মানুষ ৪০ বছর বা তার বেশি বয়সী এবং গ্লুকোমায় ভুগছেন। তবে, দুঃখের বিষয় হল বেশিরভাগ মানুষই জানেন না যে তারা এই রোগে ভুগছেন কারণ চোখের ছানির জটিল অবস্থা এটি একটি নীরব রোগ এবং ধীরে ধীরে ব্যথাহীনভাবে পার্শ্ব দৃষ্টিশক্তি হ্রাস.
বিশ্বব্যাপী অন্ধত্বের দ্বিতীয় প্রধান কারণ হল গ্লুকোমা। এটি একটি অপরিবর্তনীয় চোখের রোগ, যার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কোনও প্রাথমিক লক্ষণ দেখা যায় না। এটি এমন একটি ব্যাধি যেখানে অপটিক স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল উচ্চ চোখের চাপ। যাদের বংশগত চোখের রোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, থাইরয়েড রোগ এবং মায়োপিয়া অর্থাৎ অদূরদর্শিতা রয়েছে তাদের এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। গ্লুকোমা বাদ দেওয়ার জন্য 40 বছরের বেশি বয়সীদের নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করানো প্রয়োজন।
অন্ধ্রপ্রদেশ এবং তামিলনাড়ুর বিভিন্ন শহরে পরিচালিত একটি চক্ষু জরিপ অনুসারে, অনুমান করা হচ্ছে যে প্রায় ৬৪ লক্ষ মানুষ প্রাথমিক ওপেন অ্যাঙ্গেল গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে যেখানে প্রায় ২৫ লক্ষ মানুষ প্রাথমিক অ্যাঙ্গেল-ক্লোজার গ্লুকোমায় আক্রান্ত হবে।
উচ্চ চোখের ভেতরের চাপ (IOP) ছাড়াও, অপটিক স্নায়ুতে রক্ত প্রবাহ কম থাকাও গ্লুকোমা সৃষ্টির জন্য দায়ী। বর্তমানে, রোগীদের চোখের চাপ কমানোর লক্ষ্যে চিকিৎসা করা হচ্ছে। তবে, এই চোখের রোগের স্থায়ী কোনও প্রতিকার নেই।
তবে, বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে নির্দিষ্ট কিছু খাবার গ্রহণ IOP কমাতে, রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে ইত্যাদিতে সাহায্য করতে পারে, যা রোগীদের গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) এর গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা দিনে তিনবার তাজা ফল বা জুস খেয়েছিলেন তাদের গ্লুকোমা হওয়ার সম্ভাবনা যারা কম খেয়েছিলেন তাদের তুলনায় ৭৯% কমেছে।
এই ফলাফলের জন্য দায়ী খাদ্য পুষ্টির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং আলফা ক্যারোটিন।
নাইট্রেটের পরিমাণ বেশি থাকা শাকসবজি গ্লুকোমার ঝুঁকি কমাতে উপকারী হতে পারে কারণ নাইট্রেট রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে।
একটি আকর্ষণীয় আবিষ্কার হল যে তাজা ফল এবং শাকসবজি সর্বদা কৃত্রিমভাবে মিষ্টি করা টিনজাত রসের চেয়ে ভালো প্রমাণিত হয়েছে।
অধিকন্তু, ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি পার্শ্ব দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের বিকাশকে ধীর করে রোগীদের চোখের চাপের উন্নতি দেখায় বলে জানা গেছে।
শুধুমাত্র পুরুষদের উপর পরিচালিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বেগুন বা বেগুন চোখের ভেতরের চাপ ২৫% কমিয়ে দেয়।
যদিও অনেক রোগী কোন না কোন কারণে চোখ পরীক্ষা করা এড়িয়ে যান, এটি প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয়কে কঠিন করে তোলে। চোখের রোগের তীব্রতার আলোকে, গ্লুকোমা ধরা পড়ার একমাত্র উপায় হল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রোগ নির্ণয় করা।
