চলমান COVID-19 মহামারীর সাথে আমাদের জন্য অনেক কিছু পরিবর্তন হয়েছে। আমরা যেভাবে কেনাকাটা করি, যেভাবে আমরা আমাদের সময় ব্যয় করি এবং আমরা যেভাবে কাজ করি, সবকিছুই আমাদের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে পরিবর্তিত হয়েছে। এটা স্বাভাবিক যে এই সময়ে আমরা নিশ্চিত হতে চাই যে আমরা করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে এমন কিছু করছি না।
স্বর্ণা একটি ভিডিও কলের মাধ্যমে আমার সাথে পরামর্শ করেছিল। তার উচ্চ মায়োপিয়া আছে এবং তিনি প্রতিদিন কন্টাক্ট লেন্স পরেন, বিশেষ করে তার কাজের সময় ঘন লেন্সের চশমা পরা এড়াতে। তিনি তার মোটা চশমা বিশেষ করে তার কাজের পরিবেশে আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন না। এখন চলমান করোনভাইরাস লক ডাউনের কারণে, তিনি বাড়ি থেকে কাজ শুরু করেছেন। যাইহোক, ভার্চুয়াল মিটিংয়ের কারণে, তিনি এখনও তার কাজের সাথে সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাওয়ার সময় কন্টাক্ট লেন্স পরেছিলেন। কন্টাক্ট লেন্স পরা তার করোনভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন একদিন তিনি কোথাও না পড়া পর্যন্ত তিনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছিলেন। তিনি আতঙ্কিত হয়ে আমার সাথে একটি অনলাইন টেলি-পরামর্শ বুক করেছিলেন।
আমি স্বর্ণার মতো মানুষের উদ্বেগ বুঝতে পারি। সামগ্রিক নির্দেশাবলী হল আপনার চোখ, নাক বা মুখে আপনার হাত স্পর্শ করা এড়ানো। এর মূল কারণ হ'ল যে কোনও ধরণের মিউকাস মেমব্রেন (মেমব্রেন যা শরীরের বিভিন্ন গহ্বরে লাইন করে) ভাইরাসকে মানব দেহে প্রবেশ করতে দেয়। আমি আগে লিখেছিলাম করোনা ভাইরাস কি আমাদের চোখকে প্রভাবিত করতে পারে?
স্বর্ণার উদ্বেগ ফিরে আসছে. এর সহজ উত্তর হল কোন সমস্যা নেই এবং তিনি কন্টাক্ট লেন্স পরা চালিয়ে যেতে পারেন। কন্টাক্ট লেন্স পরা নিজেই ঝুঁকি বাড়াবে না। কন্টাক্ট লেন্স পরিধানকারীরা কন্টাক্ট লেন্স পরা বা অপসারণ করার সময় তাদের মুখ এবং চোখ স্পর্শ করে। তাই, কন্টাক্ট লেন্স পরিধানকারীরা সর্বদা চমৎকার স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে।
এটি কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করার সময় করণীয় এবং করণীয়গুলির প্রাথমিক তালিকা।
- সাবধানে হাত ধোয়া: এটা জরুরী যে কন্টাক্ট লেন্স পরিধানকারীরা কমপক্ষে 20-30 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং জল দিয়ে তাদের হাত ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর পরিষ্কার টিস্যু পেপার দিয়ে শুকিয়ে নিন। এই অভ্যাসটি কন্টাক্ট লেন্স পরার আগে এবং চোখ থেকে মুছে ফেলার আগে প্রয়োগ করা উচিত। মুখ বা কন্টাক্ট লেন্স স্পর্শ করার জন্য অপরিষ্কার হাত ব্যবহার করা উচিত নয়।
- কন্টাক্ট লেন্সের স্বাস্থ্যবিধি: চোখের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কন্টাক্ট লেন্সগুলি সাবধানতার সাথে পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করা উচিত। কন্টাক্ট লেন্স কেসটিও নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত এবং কেসের কন্টাক্ট লেন্সের দ্রবণটি প্রতিদিন পরিবর্তন করা উচিত।
- চোখ জ্বালা: যেকোনো ধরনের চোখের জ্বালা এবং চোখের শুষ্কতার কারণে মানুষ তাদের চোখকে আরও ঘন ঘন এবং প্রায়ই অজ্ঞানভাবে স্পর্শ করে। এখন আপনি যদি তাদের একজন হন যারা আপনার চোখের জ্বালার কারণে চোখ স্পর্শ করার তাগিদ পেতে থাকেন তবে কন্টাক্ট লেন্স পরা এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। প্রিজারভেটিভ ফ্রি লুব্রিকেটিং আই ড্রপগুলি চোখকে প্রশমিত করতে এবং চোখের শুষ্কতা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি এটি সাহায্য না করে, তাহলে কন্টাক্ট লেন্স পরা বন্ধ করাই ভালো।
- অসুস্থ হলে লেন্স বন্ধ করুন: আপনি যদি জ্বর বা সর্দি বা চোখের লালভাব এবং চোখের জ্বালার কোনও প্রকারের সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে কন্টাক্ট লেন্স পরা এড়াতে ভাল। আপনার কন্টাক্ট লেন্স পরিধান পুনরায় শুরু করার আগে আপনার শরীরকে এই ফ্লু-এর মতো লক্ষণগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করতে দিন।
একদিকে সঠিক যত্ন সহ কন্টাক্ট লেন্স পরা ঠিক আছে অন্যদিকে চশমা পরা আপনাকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করবে না যদি আপনি ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন না করেন। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলি, আমাদের মুখ বা চোখে আমাদের হাত স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন, আমরা যখন বাইরে বের হই তখন একটি মুখোশ পরিধান করি এবং আমাদের COVID-19 ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া।
