কন্টাক্ট লেন্স কি করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে?

চলমান কোভিড-১৯ মহামারীর সাথে সাথে আমাদের অনেক কিছু বদলে গেছে। আমাদের কেনাকাটা করার ধরণ, সময় ব্যয় করার ধরণ এবং কাজ করার ধরণ, সবকিছুই আমাদের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য পরিবর্তিত হয়েছে। এই সময়ে আমরা নিশ্চিত হতে চাই যে আমরা এমন কিছু করছি না যাতে করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

স্বর্ণা আমার সাথে ভিডিও কলে পরামর্শ করেছিলেন। তার উচ্চ মায়োপিয়া আছে এবং তিনি প্রতিদিন কন্টাক্ট লেন্স পরেন, বিশেষ করে কাজের সময়, যাতে মোটা লেন্সযুক্ত চশমা না পরা যায়। মোটা চশমা পরে তিনি আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন না, বিশেষ করে কাজের পরিবেশে। করোনা ভাইরাসের কারণে লকডাউনের কারণে, তিনি বাড়ি থেকে কাজ শুরু করেছেন। তবে, ভার্চুয়াল মিটিংয়ের কারণে, তিনি তার কাজের সাথে সম্পর্কিত কাজকর্ম চালিয়ে যাওয়ার সময় কন্টাক্ট লেন্স পরেই থাকতেন। একদিন তিনি কোথাও পড়েন যে কন্টাক্ট লেন্স পরলে তার করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে, ততক্ষণ পর্যন্ত তিনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছিলেন। তিনি আতঙ্কিত হয়ে আমার সাথে একটি অনলাইন টেলি-পরামর্শ বুক করেছিলেন।

স্বর্ণার মতো মানুষের উদ্বেগ আমি বুঝতে পারছি। সামগ্রিকভাবে নির্দেশনা হলো, চোখ, নাক বা মুখে হাত দেওয়া এড়িয়ে চলুন। এর মূল কারণ হলো যেকোনো ধরণের মিউকাস মেমব্রেন (শরীরের বিভিন্ন গহ্বরে আবদ্ধ ঝিল্লি) ভাইরাসকে মানবদেহে প্রবেশ করতে দিতে পারে। আমি আগে লিখেছিলাম করোনা ভাইরাস কি আমাদের চোখকে প্রভাবিত করতে পারে?

স্বর্ণার উদ্বেগের কথা আবার বলছি। এর সহজ উত্তর হলো, কোনও সমস্যা নেই এবং তিনি কন্টাক্ট লেন্স পরা চালিয়ে যেতে পারেন। কন্টাক্ট লেন্স পরলে ঝুঁকি বাড়বে না। কন্টাক্ট লেন্স পরিধানকারীরা কন্টাক্ট লেন্স পরা বা অপসারণের সময় তাদের মুখ এবং চোখ স্পর্শ করেন। তাই, কন্টাক্ট লেন্স পরিধানকারীরা সর্বদা চমৎকার স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে।

কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারের সময় করণীয় এবং করণীয় নয় এমন কিছু মৌলিক তালিকা এখানে দেওয়া হল।

• সাবধানে হাত ধোয়া: কন্টাক্ট লেন্স পরিধানকারীদের কমপক্ষে ২০-৩০ সেকেন্ড ধরে সাবান ও পানি দিয়ে ভালো করে হাত ধোয়া এবং তারপর পরিষ্কার টিস্যু পেপার দিয়ে মুছে ফেলা অত্যন্ত জরুরি। কন্টাক্ট লেন্স পরার আগে এবং চোখ থেকে এটি সরানোর আগে এই অনুশীলনটি বাস্তবায়ন করা উচিত। মুখ বা কন্টাক্ট লেন্স স্পর্শ করার জন্য অপরিষ্কার হাত ব্যবহার করা উচিত নয়।
• কন্টাক্ট লেন্সের স্বাস্থ্যবিধি: চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী কন্টাক্ট লেন্সগুলো সাবধানে পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করা উচিত। কন্টাক্ট লেন্সের কেসও নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত এবং কেসের কন্টাক্ট লেন্সের সলিউশন প্রতিদিন পরিবর্তন করা উচিত।
• চোখ জ্বালা: যেকোনো ধরণের চোখের জ্বালা এবং শুষ্কতা মানুষের অজান্তেই ঘন ঘন এবং প্রায়শই চোখ স্পর্শ করার প্রবণতা তৈরি করে। এখন যদি আপনি তাদের মধ্যে একজন হন যাদের চোখের জ্বালার কারণে চোখ স্পর্শ করার ইচ্ছা থাকে, তাহলে কন্টাক্ট লেন্স পরা এড়িয়ে চলাই ভালো। প্রিজারভেটিভ-মুক্ত লুব্রিকেটিং আই ড্রপ ব্যবহার করে চোখ প্রশমিত করা যায় এবং চোখের শুষ্কতা কমানো যায়। যদি এতেও সাহায্য না হয়, তাহলে কন্টাক্ট লেন্স পরা বন্ধ করে দেওয়াই ভালো।
• অসুস্থ হলে লেন্স বন্ধ করুন: যদি আপনার জ্বর বা সর্দি-কাশি হয় অথবা চোখ লাল হয়ে যায় এবং চোখ জ্বালা করে, তাহলে কন্টাক্ট লেন্স পরা এড়িয়ে চলাই ভালো। কন্টাক্ট লেন্স পরা শুরু করার আগে আপনার শরীরকে এই ফ্লুর মতো লক্ষণগুলি থেকে সেরে উঠতে দিন।

একদিকে যথাযথ যত্ন সহকারে কন্টাক্ট লেন্স পরা ঠিক আছে, অন্যদিকে চশমা পরা আপনাকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করবে না যদি আপনি ভাল স্বাস্থ্যবিধি মেনে না চলেন। কোভিড-১৯ ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে আমাদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা, মুখ বা চোখে হাত না দেওয়া, বাইরে বেরোনোর ​​সময় মুখোশ পরা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।