আমরা গরম কাটিয়ে উঠেছি এবং এখন বর্ষার সময়। বৃষ্টি সবসময় সবার মধ্যে আনন্দ নিয়ে আসে। বৃষ্টির ফোঁটা শুনতে শুনতে কানে একটা মনোরম সঙ্গীত আসে। এই মজা আর আনন্দের মধ্যে আমরা আমাদের চোখের যত্নকে উপেক্ষা করি। আমরা আমাদের হাত ও পায়ের যত্ন নিই কিন্তু চোখের যত্ন নিতে পারি না।
চোখের যত্ন বর্ষাকালে আমাদের চোখের কিছু সমস্যা হল কনজাংটিভাইটিস, আই স্টাই, শুকনো চোখ, এবং কর্নিয়াল আলসার, ইত্যাদি। এখানে আমরা এই চোখের সমস্যাগুলি এবং কীভাবে নিরাপদ বর্ষা কাটানো যায় সে সম্পর্কে আলোচনা করব।
কনজেক্টিভাইটিস: নেত্রবর্ত্মকলাপ্রদাহ (গোলাপী চোখ) হল কনজাংটিভার প্রদাহ (কঞ্জাংটিভা হল স্বচ্ছ পর্দা যা আপনার চোখের বাইরের পৃষ্ঠ এবং চোখের পাতার ভেতরের অংশকে ঢেকে রাখে)। এটি ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা অন্য কোনও জ্বালাকর পদার্থের কারণে হয়। এটি একটি সংক্রামক রোগ এবং একজন থেকে অন্যজনে ছড়িয়ে পড়ে। বাতাসে আর্দ্রতা বৃদ্ধির কারণে বৃষ্টির সময় সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে। কনজাংটিভাইটিসের সাধারণ লক্ষণ হল চোখ লাল হয়ে যাওয়া, ফোলাভাব, চোখ থেকে হলুদ আঠালো স্রাব, চোখে চুলকানি, ব্যথার সাথে যুক্ত। এটি একটি সহজেই চিকিৎসাযোগ্য চোখের সমস্যা। নিকটতম হাসপাতালে একবার ঘুরে আসুন। চক্ষু বিশেষজ্ঞ শুধু এটুকুই দরকার। নিজে নিজে ওষুধ সেবন করবেন না এবং সর্বদা একজন পেশাদার চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
স্টাই: স্টাই হলো একটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ যা আপনার চোখের পাপড়ির গোড়ার কাছে অবস্থিত এক বা একাধিক ছোট গ্রন্থিতে ঘটে। আই স্টাই চোখের পাপড়িতে একটি পিণ্ডের আকারে দেখা দেয়। বর্ষাকালে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে আই স্টাই খুবই সাধারণ। গ্রন্থিগুলি আটকে যায় যার ফলে ব্যাকটেরিয়া সেই ছোট জায়গায় বৃদ্ধি পায় যেখানে যাওয়ার কোনও জায়গা থাকে না। বৃষ্টির কারণে; চোখের ধুলো কণা এবং অন্যান্য পদার্থ এই গ্রন্থিগুলিতে আটকে যেতে পারে যা এটিকে ব্যাকটেরিয়ার জন্য খুব ভালো নিষ্কাশনস্থল করে তোলে। স্টাইয়ের মূল লক্ষণগুলি হল পুঁজ বের হওয়া, চোখের পাতা লাল হয়ে যাওয়া, অসহ্য ব্যথা এবং চোখে খোঁচা।
শুকনো চোখ: অশ্রু হলো ফ্যাটি তেল, জলের প্রোটিন এবং ইলেক্ট্রোলাইটের একটি জটিল মিশ্রণ। চোখের পৃষ্ঠ সাধারণত অশ্রু দ্বারা পুষ্ট, সুরক্ষিত এবং তৈলাক্ত হয়। শুষ্ক চোখে আপনার চোখ পর্যাপ্ত আর্দ্রতা সরবরাহ করতে সক্ষম হয় না কারণ এটি নিম্নমানের বা অপর্যাপ্ত অশ্রু। বর্ষার সাথে সাথে ধুলো এবং দূষণকারী পদার্থের সংস্পর্শে আসার কারণে এটি ঘটে। তাই ভ্রমণের সময় সুরক্ষামূলক চোখের সরঞ্জাম পরতে ভুলবেন না। একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ কিছু চোখের ড্রপ লিখে দেবেন যা আপনার চোখকে লুব্রিকেট করতে এবং নিরাপদ রাখতে সাহায্য করবে।
কর্নিয়াল আলসার: কর্নিয়াল আলসার হলো কর্নিয়ার পৃষ্ঠে একটি ক্ষত যা আপনার চোখের সামনের পৃষ্ঠের উপর স্বচ্ছ কাঠামোর উপর অবস্থিত। কর্নিয়াল আলসার সাধারণত ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাক বা পরজীবীর সংক্রমণের কারণে হয়। বিশেষ করে বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা ভাইরাসের বৃদ্ধি এবং সংখ্যাবৃদ্ধির জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে। কর্নিয়াল আলসার ব্যথাজনক, লাল চোখ হিসেবে দেখা দেয়, যার সাথে হালকা থেকে তীব্র চোখ থেকে স্রাব হয় এবং দৃষ্টিশক্তি কমে যায়। জটিলতা এড়াতে সময়মতো এগুলোর চিকিৎসা করা প্রয়োজন। আলসারের পরিমাণের উপর নির্ভর করে; চিকিৎসার লাইন হয় শুধুমাত্র ওষুধ এবং চোখের ড্রপের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকবে অথবা চোখের অপারেশনের প্রয়োজন হতে পারে।
বর্ষাকালে চোখের যত্নের সেরা টিপস:-
- নোংরা হাতে চোখ স্পর্শ করবেন না।
- আপনার রুমাল বা তোয়ালে কারো সাথে শেয়ার করবেন না।
- খুব ঘন ঘন চোখ ঘষবেন না।
- আপনার চোখের ওষুধ বা কন্টাক্ট লেন্স কারো সাথে শেয়ার করবেন না।
- চোখের সংক্রমণ হলে, চোখের মেকআপ এড়িয়ে চলুন।
- সর্বদা জলরোধী মেকআপ কিট আপনার সাথে রাখার চেষ্টা করুন এবং কখনও অন্যদের সাথে ভাগ করে নেবেন না।
- বাতাস, ধুলোর সংস্পর্শে এলে চোখের সুরক্ষা চশমা ব্যবহার করুন।
- সাঁতার কাটার সময় চোখের সুরক্ষামূলক মাস্ক ব্যবহার করুন।
- বর্ষাকালে সুইমিং পুল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ পুলের জল আপনার চোখের উপর ভাইরাসের আক্রমণ বাড়িয়ে দেয়।
