વરસાદ માટે આંખની સંભાળ

ચાંદીના વરસાદના સમયે
પૃથ્વી ફરીથી નવું જીવન આપે છે, લીલા ઘાસ ઉગે છે
અને ફૂલો તેમના માથા ઉપાડે છે, અને સમગ્ર મેદાન પર
આશ્ચર્ય ફેલાય છે
ચાંદીના વરસાદના સમયે
પતંગિયાઓ રેશમી પાંખો ઉપાડે છે મેઘધનુષ્યની બૂમો પકડવા માટે,
અને વૃક્ષો ગાવા માટે નવા પાંદડા મૂકે છે
આકાશ નીચે આનંદમાં

લેંગસ્ટન હ્યુજીસ

વરસાદ કોને ન ગમે? કુદરત રંગોથી છલોછલ છે અને આવા સુંદર લેન્ડસ્કેપને પેઇન્ટ કરે છે જે આંખો માટે નિર્ભેળ આનંદ છે! પરંતુ આ ખૂબ જ સુંદર વરસાદ તમારી આંખોને નુકસાન થવાનું જોખમ પણ લાવે છે. ચાલો જોઈએ કેવી રીતે…
પહેલો વરસાદ દરેકના ચહેરા પર સ્મિત લાવે છે…. વાયરસ સહિત'! હવામાં ભેજનું પ્રમાણ ચેપ ફેલાવવા માટે અત્યંત અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ પ્રદાન કરે છે.

નેત્રસ્તર દાહ (આંખની સૌથી બહારની પટલની બળતરા) ચોમાસામાં એકદમ સામાન્ય છે. આંખનો ફલૂ સામાન્ય રીતે એક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે પરંતુ પખવાડિયા સુધી ચાલુ રહી શકે છે. તમારી જાતને બચાવવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:

• ચેપ ન લાગે તે માટે સારી વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા જાળવો.
• જો પરિવારના કોઈ સભ્યને ચેપ લાગ્યો હોય, તો આંખોને હળવા હાથે ધોઈ લો, કોલ્ડ કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ કરો અને વહેલામાં વહેલી તકે તમારા આંખના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
• તમારા ટુવાલ અથવા રૂમાલ શેર કરશો નહીં.
• નેત્રસ્તર દાહથી પીડિત દર્દીને ટીપાં આપ્યા પછી તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો.
• જો તમને લાલ આંખ, બળતરા અથવા કોઈપણ અસામાન્ય સ્રાવ હોય તો કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
• જો તમને લાલ આંખ, બળતરા અથવા કોઈપણ અસામાન્ય સ્રાવ હોય તો કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
• ડાર્ક ગોગલ્સ પહેરો. આ ફેલાવાને રોકવામાં મદદ કરતું નથી (જેમ કે સામાન્ય રીતે ગેરસમજ થાય છે; નેત્રસ્તર દાહ દર્દીને જોઈને ફેલાતો નથી). તે માત્ર આંખોને શાંત કરવા માટે સેવા આપે છે જે મજબૂત લાઇટ્સ માટે વધુ સંવેદનશીલ બની શકે છે.

સ્ટાઈ એ તમારી પોપચાંની ગ્રંથીઓનો ચેપ છે. વરસાદની મોસમમાં આ એકદમ સામાન્ય છે.

• ગરમ કોમ્પ્રેસ રાહત આપી શકે છે.
•  ઓવર-ધ-કાઉન્ટરનો ઉપયોગ ટાળો આંખમાં નાખવાના ટીપાં ખાસ કરીને જેમાં સ્ટેરોઇડ્સ હોય છે. હંમેશા તમારી સલાહ લો નેત્ર ચિકિત્સક આંખની કોઈપણ દવાઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા.

આપણને બધાને વરસાદમાં ભીનું થવું ગમે છે. જો કે, કેટલીક ટીપ્સ છે જે તમને તમારી આંખોને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે:

• જો બાળકો પાણીના ખાબોચિયામાં રમ્યા હોય, તો ખાતરી કરો કે તેઓ ઘરે પહોંચતાની સાથે જ તેઓને સારી રીતે સાફ કરવામાં આવે અને તેઓ વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા જાળવી રાખે.
• પવનયુક્ત હવામાન પરિસ્થિતિઓ દરમિયાન રક્ષણાત્મક ચશ્માનો ઉપયોગ કરો.
• તમે પહેલા તમારા હાથ ધોતા પહેલા તમારી આંખોને સ્પર્શશો નહીં
• તમારા હાથ અને શરીરને સાફ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા રૂમાલ અથવા ટુવાલથી તમારો ચહેરો સાફ કરશો નહીં કારણ કે તે જંતુઓના ફેલાવાને પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.
• ઇરાદાપૂર્વક વરસાદના ટીપાં પર તમારી આંખો ખોલશો નહીં. વરસાદના ટીપાં તમારી આંખોમાં જતા વાતાવરણમાંથી ઘણાં હાનિકારક પ્રદૂષકોને શોષી લે છે. વરસાદના ટીપાં તમારી આંસુ ફિલ્મને પણ ધોઈ નાખે છે જે તમારી આંખની કુદરતી રક્ષણાત્મક કવચ છે જો તે સીધી તમારી આંખો પર પડે છે.

સામાન્ય રીતે નીચેની ટીપ્સ યાદ રાખો:

• જો તમે મુશળધાર વરસાદને કારણે ક્યાંક ફસાયેલા હોવ તો હંમેશા તમારી સંપૂર્ણ કોન્ટેક્ટ લેન્સ કીટ અને ચશ્મા સાથે રાખો.
• જો તમારી આંખોમાં સંખ્યા વધારે હોય, તો સલામતીના પગલા તરીકે વધારાના ચશ્માની જોડી રાખો.
• જો તમે મેક-અપ પહેરો છો, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારી આંખો સાથે બાંધછોડ ન કરો અને તમે પ્રતિષ્ઠિત બ્રાન્ડના સારા વોટર પ્રૂફ મેક-અપનો ઉપયોગ કરો છો.
• એવા સ્વિમિંગ પૂલમાં જવાનું ટાળો જ્યાં નિયમિત સ્વચ્છતા અને ક્લોરિનેશન શંકાસ્પદ રીતે જાળવવામાં આવે છે.

જેમ કોઈએ યોગ્ય રીતે કહ્યું છે, "જેને લાગે છે કે સૂર્યપ્રકાશ સુખ લાવે છે, તે વરસાદમાં નાચ્યો નથી". તો આગળ વધો ચોમાસાનો આનંદ માણો અને ખાતરી કરો કે તમે પણ તમારી આંખોને ખુશ રાખો...