શું કોન્ટેક્ટ લેન્સથી કોરોના વાયરસનો ચેપ લાગવાનું જોખમ વધી શકે છે?

ચાલી રહેલી કોવિડ-૧૯ મહામારી સાથે, આપણા માટે ઘણું બધું બદલાઈ ગયું છે. આપણી ખરીદી કરવાની રીત, સમય વિતાવવાની રીત અને કામ કરવાની રીત, બધું જ આપણી સલામતી અને અસરકારકતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે બદલાઈ ગયું છે. આ સમય દરમિયાન આપણે ખાતરી કરવા માંગીએ છીએ કે આપણે એવું કંઈ નથી કરી રહ્યા જેનાથી કોરોના વાયરસના ચેપનું જોખમ વધી જાય.

સ્વર્ણાએ મારી સાથે વીડિયો કોલ પર સલાહ લીધી. તેણીને માયોપિયાનું પ્રમાણ વધુ છે અને તે ખાસ કરીને કામના કલાકો દરમિયાન જાડા લેન્સવાળા ચશ્મા પહેરવાનું ટાળવા માટે દરરોજ કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરે છે. તેણીને ખાસ કરીને જાડા ચશ્માવાળા કામના વાતાવરણમાં આત્મવિશ્વાસ નથી લાગતો. હવે કોરોના વાયરસ લોકડાઉનને કારણે, તેણી ઘરેથી કામ કરવા લાગી છે. જોકે, વર્ચ્યુઅલ મીટિંગ્સને કારણે, તેણી કામ સંબંધિત પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરતી હતી. એક દિવસ તેણીએ ક્યાંક વાંચ્યું કે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાથી તેણીને કોરોના વાયરસ ચેપ લાગવાનું જોખમ વધી શકે છે ત્યાં સુધી તેણી આરામદાયક હતી. તેણી ગભરાઈ ગઈ અને મારી સાથે ઓનલાઈન ટેલિ-કન્સલ્ટેશન બુક કરાવ્યું.

હું સ્વર્ણ જેવા લોકોની ચિંતાઓ સમજી શકું છું. એકંદરે સૂચનાઓ એ છે કે તમારી આંખો, નાક અથવા મોંને હાથ ન લગાવો. તેનું મૂળ કારણ એ છે કે કોઈપણ પ્રકારની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન (શરીરમાં વિવિધ પોલાણને રેખાંકિત કરતી પટલ) વાયરસને માનવ શરીરમાં પ્રવેશવા દે છે. મેં અગાઉ લખ્યું હતું કે શું કોરોના વાયરસ આપણી આંખોને અસર કરી શકે છે?

સ્વર્ણાની ચિંતાઓ પર પાછા ફરીએ. આનો સરળ જવાબ એ છે કે કોઈ સમસ્યા નથી અને તે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાનું ચાલુ રાખી શકે છે. કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાથી જોખમ વધશે નહીં. કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરનારાઓ કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરતી વખતે અથવા કાઢતી વખતે તેમના ચહેરા અને આંખોને સ્પર્શ કરે છે. તેથી, કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરનારાઓ હંમેશા ઉત્તમ સ્વચ્છતા જાળવવી જોઈએ.

કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે શું કરવું અને શું ન કરવું તેની મૂળભૂત યાદી આ છે.

• કાળજીપૂર્વક હાથ ધોવા: કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરનારાઓએ ઓછામાં ઓછા 20-30 સેકન્ડ સુધી સાબુ અને પાણીથી હાથ સારી રીતે ધોવા જોઈએ અને પછી તેને સ્વચ્છ ટીશ્યુ પેપરથી સૂકવવા જોઈએ. કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરતા પહેલા અને તેને આંખો પરથી દૂર કરતા પહેલા આ પ્રથાનો અમલ કરવો જોઈએ. ચહેરા અથવા કોન્ટેક્ટ લેન્સને સ્પર્શ કરવા માટે અસ્વચ્છ હાથનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.
• કોન્ટેક્ટ લેન્સની સ્વચ્છતા: આંખના ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ કોન્ટેક્ટ લેન્સને કાળજીપૂર્વક સાફ અને જંતુમુક્ત કરવા જોઈએ. કોન્ટેક્ટ લેન્સ કેસ પણ નિયમિતપણે સાફ કરવો જોઈએ, અને કેસમાં કોન્ટેક્ટ લેન્સ સોલ્યુશન દરરોજ બદલવું જોઈએ.
• આંખમાં બળતરા: કોઈપણ પ્રકારની આંખોમાં બળતરા અને શુષ્ક આંખોને કારણે લોકો વારંવાર અને ઘણીવાર અજાણતાં જ આંખોને સ્પર્શ કરે છે. હવે જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમને આંખોમાં બળતરાને કારણે આંખોને સ્પર્શ કરવાની ઇચ્છા થતી રહે છે, તો કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાનું ટાળવું વધુ સારું છે. પ્રિઝર્વેટિવ ફ્રી લુબ્રિકેટિંગ આઇ ડ્રોપ્સનો ઉપયોગ આંખોને શાંત કરવા અને આંખોની શુષ્કતા ઘટાડવા માટે કરી શકાય છે. જો તે મદદ ન કરે, તો કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાનું બંધ કરવું વધુ સારું છે.
• જો તમને તકલીફ હોય તો લેન્સ બંધ કરો: જો તમને તાવ કે શરદી હોય અથવા આંખોમાં લાલાશ અને બળતરા જેવી કોઈપણ સમસ્યા હોય, તો કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાનું ટાળવું વધુ સારું છે. તમારા કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાનું ફરી શરૂ કરતા પહેલા તમારા શરીરને આ ફ્લૂ જેવા લક્ષણોમાંથી સ્વસ્થ થવા દો.

એક તરફ યોગ્ય કાળજી સાથે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાથી ફાયદો થાય છે, જ્યારે બીજી તરફ જો તમે સારી સ્વચ્છતાનું પાલન ન કરો તો ચશ્મા પહેરવાથી તમને ચેપ લાગવાથી બચાવી શકાશે નહીં. કોવિડ-૧૯ વાયરસથી ચેપ લાગવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે આપણે સ્વચ્છતા પ્રથાઓ વિકસાવીએ, ચહેરા કે આંખો પર હાથ ન લગાવીએ, બહાર નીકળતી વખતે માસ્ક પહેરીએ અને સ્વસ્થ ખોરાક લઈએ તે મહત્વપૂર્ણ છે.