કી ટેકવેઝ
- જ્યારે આંસુ ગ્રંથીઓ આંખોને ભેજવાળી અને આરામદાયક રાખવા માટે પૂરતો ભેજ ઉત્પન્ન કરતી નથી ત્યારે આંખો સુકાઈ જાય છે, જેના કારણે બળતરા અને ખંજવાળ આવે છે.
- શુષ્ક આંખોને ઉત્તેજિત કરતી પરિસ્થિતિઓમાં વૃદ્ધત્વ, પ્રણાલીગત વિકૃતિઓ, આંખના વિકૃતિઓ, અમુક દવાઓ અને પર્યાવરણીય પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે.
- સૂકી આંખોના લક્ષણોમાં કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખંજવાળ, લાલાશ, ઝાંખપ અને અસ્વસ્થતાનો સમાવેશ થાય છે.
- સારવારના વિકલ્પોમાં લુબ્રિકેટિંગ ટીપાં, ગરમ ફોમેન્ટેશન, બળતરા વિરોધી ટીપાં અને પંકટલ પ્લગનો સમાવેશ થાય છે.
- સૂકી આંખોને મદદ કરવા માટે નિવારક ટિપ્સમાં સ્ક્રીનનો સમય ઘટાડવો, હાઇડ્રેટેડ રહેવું, સંતુલિત આહાર લેવો અને પૂરતી ઊંઘ લેવી શામેલ છે.
આપણી આંખોને સરળતાથી કામ કરવા માટે સપાટી પર પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજની જરૂર હોય છે, અને આ ભેજ આપણી આંખોને ઢાંકી દેતા પાતળા આંસુના સ્તર દ્વારા પૂરો પાડવામાં આવે છે. દરેક આંખની કીકીની ટોચ પર સ્થિત લેક્રિમલ ગ્રંથિ અથવા આંસુ ગ્રંથિ સતત પ્રવાહી ઉત્પન્ન કરે છે જે દર વખતે આપણે આંખ મારતા આંખની સપાટી પર સમાનરૂપે ફેલાય છે. જો કે, જો આ ગ્રંથીઓ પૂરતા પ્રમાણમાં આંસુ ઉત્પન્ન કરવામાં નિષ્ફળ જાય અથવા આંસુનો પડ લાંબા સમય સુધી ટકી ન રહે, તો આંખની સપાટી સૂકી થઈ જાય છે. તેનાથી આંખમાં ખંજવાળ અને બળતરા થઈ શકે છે, જેને આપણે બધા જાણીએ છીએ. સૂકી આંખો.
ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમનું કારણ શું છે?
ઉંમર વધવાની સાથે આપણી આંખમાં આંસુનું ઉત્પાદન ધીમે ધીમે ઓછું થઈ શકે છે. જોકે, અન્ય પરિબળો પણ છે જે આંસુના પુરવઠાને અવરોધી શકે છે અને ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમનું કારણ બની શકે છે. આ સામાન્ય રીતે જોવા મળતા કેટલાક કારણોમાં શામેલ છે:
રુમેટોઇડ સંધિવા, થાઇરોઇડ રોગ, અથવા લ્યુપસ જેવા પ્રણાલીગત વિકારો
- બ્લેફેરિટિસ જેવા આંખના રોગો
- ધુમાડાવાળા અથવા સૂકા વાતાવરણમાં લાંબા સમય સુધી કામ કરવું
- કોન્ટેક્ટ લેન્સનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ
- લેપટોપ વગેરે જેવા ડિજિટલ સાધનોનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ
- મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, બીટા-બ્લોકર, એન્ટિએલર્જિક દવાઓ અથવા ઊંઘની ગોળીઓ જેવી દવાઓની આડઅસર
- LASIK જેવી લેસર વિઝન સર્જરીની આડઅસર
ડ્રાય આઈ સિન્ડ્રોમના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?
સૂકી આંખોના ચિહ્નો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના સૂકી આંખોના દર્દીઓમાં કેટલાક લક્ષણો વધુ સ્પષ્ટ હોય છે. આમાંના કેટલાક લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- આંખોમાં બળતરા કે ખંજવાળ આવવી
- ચોક્કસ વાતાવરણમાં લાલાશ અને બળતરા થાય છે
- કોઈ વસ્તુ પર આંખો કેન્દ્રિત કરતી વખતે ઝાંખપ આવવી
- આંખોમાં ભારેપણું કે થાક લાગવો
- આંખોની આસપાસ અતિશય લાળ સ્ત્રાવ
- આંખમાંથી વધુ પડતું અને સતત આંસુ આવવા
- કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરતી વખતે બળતરા અથવા દુખાવો
સૂકી આંખોની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
અમારી આંખ નિષ્ણાત આંખની સંપૂર્ણ તપાસ કરે છે અને કેટલાક પરીક્ષણો કરે છે. આ આંખની તપાસનો ઉદ્દેશ્ય સૂકી આંખોના પ્રકાર અને તીવ્રતા નક્કી કરવાનો છે. નિદાન થયા પછી, તમને શ્રેષ્ઠ યોગ્ય સારવાર યોજના પ્રદાન કરવામાં આવશે.
સૂકી આંખોની તીવ્રતા અને પ્રકાર પર આધાર રાખીને, સારવારની વિવિધ પદ્ધતિઓ સૂચવવામાં આવે છે.
- સૌથી વધુ સૂચવવામાં આવતી સારવાર લુબ્રિકેટિંગ ટીપાં અને મલમ છે. બજારમાં હજારો ઉપલબ્ધ છે અને ઘણીવાર તે દર્દી માટે મૂંઝવણભર્યું હોય છે. તમારી આંખો માટે યોગ્ય શ્રેષ્ઠ પ્રકાર તમારા આંખના ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવશે. તેનો ઉપયોગ શુષ્ક આંખોના હળવા અને ગંભીર બંને કેસોમાં થાય છે.
- આંસુના સ્ત્રાવને સુધારવા અને આંસુની ફિલ્મની ગુણવત્તા સુધારવા અને તેની સ્થિરતા સુધારવા માટે ગરમ ફોમેન્ટેશન એ સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવતી બીજી ઉપચાર પદ્ધતિ છે.
- બળતરા વિરોધી આંખમાં નાખવાના ટીપાં સાયક્લોસ્પોરીન જેવા આંખના ટીપાં એવા લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે જ્યાં સૂકી આંખો સપાટી પર બળતરા પેદા કરે છે અને બદલામાં સૂકી આંખોને વધુ ખરાબ કરે છે જે દુષ્ટ ચક્ર તરફ દોરી જાય છે.
- કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારા આંખના ડૉક્ટર આંખોમાંથી આંસુ બહાર કાઢતી નળીઓને અવરોધિત કરવાનું સૂચન કરી શકે છે. આ પંકટલ પ્લગની મદદથી કરવામાં આવે છે. આમ કરીને આપણે આંખની સપાટી પર આંસુની ફિલ્મને લાંબા સમય સુધી સાચવી શકીએ છીએ.
આખરે એ મહત્વનું છે કે તમારા આંખના ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સારવારનું પાલન કરવા ઉપરાંત, કેટલીક સામાન્ય સાવચેતીઓ પણ લેવી જોઈએ-
- વિવિધ ગેજેટ્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે સ્ક્રીન સમય ઓછો કરો અને વારંવાર વિરામ લો.
- દિવસભર પૂરતું પાણી પીવો
- વધુ પડતા એર કંડિશનરનો ઉપયોગ ઓછો કરો
- વિટામિન ડી, ઓમેગા ફેટી એસિડ્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ, વિટામિન એ, વગેરે જેવા પોષક તત્વો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર લો.
- પૂરતી ઊંઘ લેવી એ ફક્ત આંખોને આરામ આપવા માટે જ નહીં, પણ સૂકી આંખોથી થતા લક્ષણો ઘટાડવા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
