{"id":3527,"date":"2021-02-24T16:02:44","date_gmt":"2021-02-24T10:32:44","guid":{"rendered":"https:\/\/webdev.dragarwal.com\/?post_type=blog&#038;p=3527"},"modified":"2022-04-28T13:00:21","modified_gmt":"2022-04-28T07:30:21","slug":"healthy-food-for-good-and-improved-vision","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/blog\/lifestyle\/healthy-food-for-good-and-improved-vision\/","title":{"rendered":"\u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95"},"content":{"rendered":"<p>\u0aaa\u0abe\u0a82\u0a9a \u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf \u0a8f \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0acb\u0a9a\u0acd\u0a9a \u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0acb \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a93\u0ab3\u0a96\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0acb \u0a9b\u0acb - \u0ab5\u0abf\u0a9d\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a85\u0ab2 \u0ab8\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0aae 13 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 <a href=\"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/eye-anatomy\/retina\/\">\u0ab0\u0ac7\u0a9f\u0abf\u0aa8\u0abe<\/a> \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab5 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a9a\u0aaf\u0abe\u0aaa\u0a9a\u0aaf \u0aa6\u0ab0 \u0a9b\u0ac7! \u0a86 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0a9b\u0ac7\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0aa6\u0ac7\u0a96\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0acb\u0aa7 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f. \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7 <a href=\"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/blog\/lifestyle\/best-food-to-prevent-vision-loss\/\">\u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0ab7\u0a95 \u0aa4\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0acb \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac0 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/a>? \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac0 \u0a86\u0a82\u0a96\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a8f\u0ab5\u0abe \u0a9f\u0acb\u0a9a\u0aa8\u0abe \u0a96\u0abe\u0aa6\u0acd\u0aaf \u0aaa\u0acb\u0ab7\u0a95 \u0aa4\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0acb \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ab5\u0abe \u0a86\u0a97\u0ab3 \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acb.<\/p>\n<p><b>\u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0a8f<\/b>: \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 A, \u0a9a\u0ab0\u0aac\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0acd\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0a8f\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0a86\u0a82\u0a96\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a82\u0aa6\u0ac1\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7. \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf \u0aa6\u0ab0\u0aae\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac\u0aa6\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0acb\u0ab7\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 A\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0 \u0aaa\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 <a href=\"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/eye-anatomy\/cornea\/\">\u0a95\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0abe<\/a> \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0ac7\u0a9f\u0abf\u0aa8\u0abe, \u0ab5\u0aaf \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0abf\u0aa4 \u0a85\u0aa7\u0acb\u0a97\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0a9f \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0ac0\u0aa8 A \u0a85\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0aaf \u0ab8\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab0\u0ac0\u0aa8 \u0a9f\u0abe\u0a88\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0aa5\u0aa4\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0ab7\u0acd\u0a95\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb \u0a9b\u0acb?<\/p>\n<p><strong>\u0ab6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/strong>: \u0aaa\u0ac0\u0ab3\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abe\u0ab0\u0a82\u0a97\u0ac0 \u0aab\u0ab3\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a95\u0aad\u0abe\u0a9c\u0ac0 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0aa1\u0acd\u0ab0\u0aae\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a95\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0aa8, \u0a86\u0aae\u0ab3\u0abe (\u0ab2\u0abe\u0ab2 \u0aae\u0aa0), \u0a95\u0acb\u0ab2\u0acb\u0a95\u0ac7\u0ab8\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0aa8 (\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abe), \u0ab6\u0ac7\u0aaa\u0ac1, \u0a97\u0abe\u0a9c\u0ab0, \u0ab6\u0a95\u0acd\u0a95\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe, \u0aa8\u0abe\u0ab0\u0a82\u0a97\u0ac0 \u0a95\u0acb\u0ab3\u0ac1\u0a82.<\/p>\n<p><strong>\u0aae\u0abe\u0a82\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/strong>: \u0aac\u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0, \u0a98\u0ac7\u0a9f\u0abe\u0a82\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaf\u0a95\u0ac3\u0aa4, \u0a9a\u0abf\u0a95\u0aa8 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0, \u0aac\u0ac0\u0aab \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0, \u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0a95 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0, \u0a87\u0a82\u0aa1\u0abe.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0aa1\u0ac0<\/b>: \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0aa1\u0ac0 \u0a9a\u0ab0\u0aac\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0acd\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ac0\u0a91\u0a95\u0abf\u0ab8\u0aa1\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0a89\u0aa3\u0aaa \u0a86\u0a82\u0a96\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa1\u0a82\u0a96, \u0ab2\u0abe\u0ab2\u0abe\u0ab6, \u0aa5\u0abe\u0a95\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0a95 \u0a85\u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab7\u0acd\u0a9f \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab6 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0ab6\u0ac0\u0ab2\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0ac7\u0aae \u0a95\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0a96\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abf\u0ab8\u0acd\u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 <a href=\"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/diseases-conditions\/cataract\/\">\u0aae\u0acb\u0aa4\u0abf\u0aaf\u0abe<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/eye-treatment\/lasik\/\">\u0ab2\u0ac7\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0ab0\u0ac0<\/a>; \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0aa1\u0ac0 \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ac0\u0a91\u0a95\u0abf\u0ab8\u0aa1\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb \u0a9b\u0acb?<\/p>\n<p>\u0ab8\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab6<\/p>\n<p><strong>\u0aae\u0abe\u0a82\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/strong>: \u0a87\u0a82\u0aa1\u0abe, \u0ab9\u0abf\u0ab2\u0acd\u0ab8\u0abe, \u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0a95 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abf\u0aa1\u0aa8\u0ac0, \u0a9a\u0abf\u0a95\u0aa8 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0a87<\/b>: \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0ac0\u0aa8 E \u0a8f \u0a9a\u0ab0\u0aac\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0acd\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ac0\u0a91\u0a95\u0abf\u0ab8\u0aa1\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0a9b\u0ac7. \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ac0\u0a91\u0a95\u0abf\u0ab8\u0aa1\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7, \u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0ac7\u0a9f\u0abe\u0aac\u0acb\u0ab2\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa7\u0acb\u0a97\u0aa4\u0abf\u0aa5\u0ac0 \u0a86\u0a82\u0a96\u0acb\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab6\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0a95 \u0aa6\u0ab5\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac0 \u0aad\u0ab2\u0abe\u0aae\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb \u0a9b\u0acb?<\/p>\n<p><strong>\u0ab6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/strong>: \u0aa8\u0a9f\u0acd\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0ab2\u0ac0\u0aac\u0abf\u0aaf\u0abe\u0a82, \u0a95\u0abf\u0ab5\u0abf, \u0aab\u0acb\u0ab0\u0acd\u0a9f\u0abf\u0aab\u0abe\u0a87\u0aa1 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/p>\n<p><strong>\u0aae\u0abe\u0a82\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/strong>: \u0aac\u0ac7\u0a95\u0aa8, \u0aaa\u0ac7\u0aaa\u0ac7\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0ac0, \u0aab\u0acb\u0ab0\u0acd\u0a9f\u0abf\u0aab\u0abe\u0a87\u0aa1 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0ab8\u0ac0<\/b>: \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0ab8\u0ac0, \u0a8f\u0ab8\u0acd\u0a95\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aac\u0abf\u0a95 \u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1 \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0acd\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ac0\u0a91\u0a95\u0abf\u0ab8\u0aa1\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0aaa\u0aa3 \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0ac0\u0aa8 \u0ab8\u0ac0 \u0a95\u0acb\u0ab2\u0ac7\u0a9c\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0ab0\u0a9a\u0aa8\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0abe \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0acb\u0aa4\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab0\u0a9a\u0aa8\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0ab0\u0ac7\u0aa1\u0abf\u0a95\u0ab2\u0aa8\u0acb \u0aa8\u0abe\u0ab6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb \u0a9b\u0acb?<\/p>\n<p><strong>\u0ab6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/strong>: \u0a86\u0aae\u0ab3\u0abe, \u0a97\u0ac2\u0ab8\u0aac\u0ac7\u0ab0\u0ac0, \u0a9c\u0abe\u0aae\u0aab\u0ab3, \u0aa8\u0abe\u0ab0\u0a82\u0a97\u0ac0, \u0ab2\u0abe\u0ab2 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac0\u0ab3\u0ac0 \u0a98\u0a82\u0a9f\u0aa1\u0ac0 \u0aae\u0ab0\u0ac0.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12<\/b>: \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12 \u0a8f \u0aac\u0ac0 \u0a95\u0acb\u0aae\u0acd\u0aaa\u0acd\u0ab2\u0ac7\u0a95\u0acd\u0ab8 \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0acd\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0ac0\u0aa8 B12 \u0aa8\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab0\u0acb \u0ab8\u0abf\u0a97\u0acd\u0aa8\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7 \u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aae\u0a97\u0a9c \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0a96\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0aa6\u0ac7\u0ab6\u0abe \u0aae\u0acb\u0a95\u0ab2\u0ab5\u0abe. B12 \u0aa8\u0ac0 \u0a89\u0aa3\u0aaa \u0a93\u0aaa\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a95 \u0a9a\u0ac7\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8 \u0aaa\u0ab9\u0acb\u0a82\u0a9a\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0a97\u0acd\u0ab2\u0abe\u0ab8 \u0aa6\u0ac2\u0aa7 \u0a86\u0a9f\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 B12 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb \u0a9b\u0acb?<\/p>\n<p><strong>\u0ab6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/strong> : \u0aa6\u0ac2\u0aa7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac2\u0aa7\u0aa8\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0a9f\u0acb<\/p>\n<p><strong>\u0aae\u0abe\u0a82\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/strong>: \u0a98\u0ac7\u0a9f\u0abe\u0a82\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaf\u0a95\u0ac3\u0aa4, \u0aac\u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaf\u0a95\u0ac3\u0aa4, \u0a9a\u0abf\u0a95\u0aa8\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaf\u0a95\u0ac3\u0aa4, \u0a87\u0a82\u0aa1\u0abe<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a9f\u0ac0\u0aa8<\/b>: \u0ab2\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a9f\u0ac0\u0aa8 \u0a8f \u0a8f\u0a95 \u0ab0\u0a82\u0a97\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0acd\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ac0\u0a91\u0a95\u0abf\u0ab8\u0aa1\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab6\u0aa8\u0ac0 \u0ab9\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a89\u0a9a\u0acd\u0a9a-\u0a8a\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aa6\u0ab3\u0ac0 \u0aa4\u0ab0\u0a82\u0a97\u0ab2\u0a82\u0aac\u0abe\u0a87\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0aab\u0abf\u0ab2\u0acd\u0a9f\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0a96\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0a95\u0acb\u0ab7\u0acb\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0aa3\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb \u0a9b\u0acb?<\/p>\n<p><strong>\u0ab6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/strong>: \u0aa1\u0acd\u0ab0\u0aae\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a95\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0aa8, \u0a85\u0a97\u0aa5\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0aa8, \u0a86\u0aae\u0ab3\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0aa8, \u0aaa\u0abe\u0ab2\u0a95, \u0a95\u0acb\u0ab2\u0acb\u0a95\u0ac7\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0aa8.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u0a9d\u0ac7\u0a95\u0acd\u0ab8\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa8<\/b>: Zeaxanthin \u0a8f \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ac0\u0a91\u0a95\u0abf\u0ab8\u0aa1\u0aa8\u0acd\u0a9f \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0ab2\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a9f\u0ac0\u0aa8 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab0\u0ac7\u0a9f\u0abf\u0aa8\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8 \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0a96\u0aa8\u0abe \u0a95\u0acb\u0ab7\u0acb\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0a93 \u0a85\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0aaf \u0ab8\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab6\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acb\u0ab7\u0ac0 \u0ab2\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0ab2\u0abf\u0ab5\u0abf\u0a9d\u0aa8, \u0ab2\u0ac7\u0aaa\u0a9f\u0acb\u0aaa \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a97\u0ac7\u0a9c\u0ac7\u0a9f\u0acd\u0ab8\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0aa8\u0ac0\u0a95\u0ab3\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0abe\u0aa6\u0ab3\u0ac0 \u0a95\u0abf\u0ab0\u0aa3\u0acb\u0aa5\u0ac0 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb \u0a9b\u0acb?<\/p>\n<p>\u0ab6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95: \u0a85\u0a97\u0aa0\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0aa8, \u0aaa\u0aaa\u0ac8\u0aaf\u0abe, \u0a86\u0aae\u0ab3\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0aa8, \u0aae\u0ac7\u0aa5\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0abe\u0aa3\u0abe, \u0a95\u0acb\u0ab2\u0acb\u0a95\u0ac7\u0ab8\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0aa8, \u0ab6\u0a95\u0acd\u0a95\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u0a9d\u0ac0\u0a82\u0a95: <\/b>\u0a9d\u0ac0\u0a82\u0a95 \u0a8f\u0a95 \u0a9f\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab8 \u0a96\u0aa8\u0abf\u0a9c \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab0\u0a82\u0a97\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0acd\u0aaf \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aaa\u0aa8\u0acd\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0a96\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0abf\u0aa8 A \u0ab5\u0ab9\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0abf\u0a9f\u0abe\u0aae\u0ac0\u0aa8 A\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0ab0\u0abe\u0aa4\u0abe\u0a82\u0aa7\u0ab3\u0abe\u0aaa\u0aa3\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0acb\u0aa4\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0a96\u0aa8\u0ac0 \u0aac\u0ab3\u0aa4\u0ab0\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac2\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb \u0a9b\u0acb?<\/p>\n<p><strong>\u0ab6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95<\/strong>: \u0a95\u0acb\u0ab3\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aac\u0ac0\u0a9c, \u0aa4\u0ab2 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0abe\u0aae.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0aa4\u0a82\u0aa6\u0ac1\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0aaa\u0acb\u0ab7\u0a95 \u0aa4\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a86\u0a82\u0a96\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0ab7\u0aa3 \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a8f \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aa6\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a86\u0a97\u0ab3 \u0ab5\u0aa7\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7, \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0abe\u0aad\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0aaa\u0abe\u0a82\u0a9a \u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf \u0a8f \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0acb\u0a9a\u0acd\u0a9a \u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0acb \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a93\u0ab3\u0a96\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a96\u0aac\u0ab0 \u0a9b\u0ac7 -\u2026<\/p>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[60],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.2 (Yoast SEO v22.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Healthy food for good and improved vision | Dr. Agarwals Eye Hospital<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"The above blog is written by dietician and nutritionist team, to create awareness of about nutrients and sources essential to maintain eye health and to reduce the risk of condition related to nutrient deficiency.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/blog\/lifestyle\/healthy-food-for-good-and-improved-vision\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Healthy food for good and improved vision | Dr. Agarwals Eye Hospital\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"The above blog is written by dietician and nutritionist team, to create awareness of about nutrients and sources essential to maintain eye health and to reduce the risk of condition related to nutrient deficiency.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/blog\/lifestyle\/healthy-food-for-good-and-improved-vision\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dr Agarwals Eye Hospital\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DrAgarwalsEyeHospital\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-28T07:30:21+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Healthy food for good and improved vision | Dr. Agarwals Eye Hospital\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"The above blog is written by dietician and nutritionist team, to create awareness of about nutrients and sources essential to maintain eye health and to reduce the risk of condition related to nutrient deficiency.\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@dragarwals_eye\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Healthy food for good and improved vision | Dr. Agarwals Eye Hospital","description":"The above blog is written by dietician and nutritionist team, to create awareness of about nutrients and sources essential to maintain eye health and to reduce the risk of condition related to nutrient deficiency.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/blog\/lifestyle\/healthy-food-for-good-and-improved-vision\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Healthy food for good and improved vision | Dr. Agarwals Eye Hospital","og_description":"The above blog is written by dietician and nutritionist team, to create awareness of about nutrients and sources essential to maintain eye health and to reduce the risk of condition related to nutrient deficiency.","og_url":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/blog\/lifestyle\/healthy-food-for-good-and-improved-vision\/","og_site_name":"Dr Agarwals Eye Hospital","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/DrAgarwalsEyeHospital","article_modified_time":"2022-04-28T07:30:21+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Healthy food for good and improved vision | Dr. Agarwals Eye Hospital","twitter_description":"The above blog is written by dietician and nutritionist team, to create awareness of about nutrients and sources essential to maintain eye health and to reduce the risk of condition related to nutrient deficiency.","twitter_site":"@dragarwals_eye","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/blog\/lifestyle\/healthy-food-for-good-and-improved-vision\/","url":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/blog\/lifestyle\/healthy-food-for-good-and-improved-vision\/","name":"Healthy food for good and improved vision | Dr. Agarwals Eye Hospital","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/#website"},"datePublished":"2021-02-24T10:32:44+00:00","dateModified":"2022-04-28T07:30:21+00:00","description":"The above blog is written by dietician and nutritionist team, to create awareness of about nutrients and sources essential to maintain eye health and to reduce the risk of condition related to nutrient deficiency.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/blog\/lifestyle\/healthy-food-for-good-and-improved-vision\/#breadcrumb"},"inLanguage":"gu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/blog\/lifestyle\/healthy-food-for-good-and-improved-vision\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/blog\/lifestyle\/healthy-food-for-good-and-improved-vision\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.dragarwal.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lifestyle","item":"https:\/\/www.dragarwal.com\/blogs\/lifestyle\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Healthy food for good and improved vision"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/#website","url":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/","name":"Dr Agarwals Eye Hospital","description":"Best Eye Hospital In India With 100+ Hospitals For Eye Treatment","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"gu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/#organization","name":"Dr. Agarwals Eye Hospital","alternateName":"Dr Agawals","url":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"gu","@id":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dragarwal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/site-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.dragarwal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/site-logo.png","width":400,"height":131,"caption":"Dr. Agarwals Eye Hospital"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/DrAgarwalsEyeHospital","https:\/\/x.com\/dragarwals_eye","https:\/\/www.instagram.com\/dragarwalseye","https:\/\/www.youtube.com\/c\/DrAgarwalsEyeHospitalLimited"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/3527"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/blog"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/blog"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/3527\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dragarwal.com\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}