सारांश
- हम अपनी आंखों को चिकनाई देने के लिए आवश्यकता से अधिक बार पलकें झपकाते हैं; हम ऐसा प्रति मिनट लगभग 15-20 बार करते हैं।
- पलकें झपकाना आमतौर पर ध्यान या फोकस में प्राकृतिक विराम के दौरान होता है, जैसे कि वाक्य के अंत तक पहुंचते समय।
- एक अध्ययन से पता चला है कि पलकें झपकाने से मस्तिष्क की गतिविधि केंद्रित मस्तिष्क नेटवर्क से विश्राम नेटवर्क में बदल जाती है!
- केंद्रित मस्तिष्क गतिविधि से विश्राम मस्तिष्क गतिविधि में परिवर्तन केवल अचेतन पलक झपकाने से होता है, न कि जबरन पलक झपकाने या कृत्रिम पलक झपकाने से।
- मस्तिष्क की गतिविधि में बदलाव को देखते हुए पलकें झपकाना भी अचेतन रूप से सूचना को संसाधित करने का एक तरीका हो सकता है।
क्या आपने कभी सोचा है कि हम अपनी आँखें क्यों झपकाते हैं?
आँख झपकाना
नेत्र रोग विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसा इसलिए होता है ताकि हमारा कॉर्निया (आंख की बाहरी परत) आंसू ग्रंथियों के स्राव से साफ और नम हो जाए।
लेकिन अगर हम हर मिनट 2 से 4 बार पलकें झपकाएँ, तो पर्याप्त चिकनाई मिलती है। जबकि असल में हम हर मिनट लगभग 15-20 बार पलकें झपकाते हैं!
तो फिर हम इतना पलकें क्यों झपकाते हैं?
तंत्रिका विज्ञानियों का मानना है कि पलकें झपकाना तब भी होता है जब हमारा ध्यान स्वाभाविक रूप से भंग होता है, जैसे पढ़ते समय वाक्यों के अंत में, बात करते समय रुकते समय, और फिल्मों में ऐसे क्षण जब कुछ खास नहीं होता, जैसे जब कोई अभिनेता दृश्य छोड़कर चला जाता है या जब कैमरा दूसरी जगह चला जाता है। जापान के ओसाका विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने यह जानने के लिए एक नया अध्ययन किया कि क्या पलकें झपकाना किसी मानसिक कार्य पर ध्यान केंद्रित करते समय ध्यान हटाने का एक तरीका हो सकता है।
यह समझने के लिए कि मानव क्यों आँख झपकाना इतना कुछ जानने के बाद, ओसाका विश्वविद्यालय में तमामी नाकानो और उनके सहयोगियों ने 20 छात्रों को आधे घंटे तक "मिस्टर बीन" (एक लोकप्रिय ब्रिटिश कॉमेडी जो बिना आवाज़ के भी आसानी से समझी जा सकती है) वीडियो देखने को कहा। जब वे वीडियो देख रहे थे, तो पलक झपकने पर उनके मस्तिष्क की गतिविधियों में होने वाले बदलावों का अध्ययन करने के लिए कार्यात्मक एमआरआई (एफएमआरआई) स्कैन किया गया।
वैज्ञानिकों का एक ज़माना यह था कि जब हमारा मस्तिष्क बाहरी दुनिया पर केंद्रित नहीं होता और जाग्रत अवस्था में होता है, तो हमारे मस्तिष्क का एक नेटवर्क, जिसे डिफ़ॉल्ट नेटवर्क कहते हैं, सक्रिय हो जाता है। जब हमारा मस्तिष्क किसी लक्ष्य-उन्मुख गतिविधि पर केंद्रित होता है, तो यह डिफ़ॉल्ट नेटवर्क निष्क्रिय हो जाता है और उस गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ज़िम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्र (जिसे पृष्ठीय ध्यान नेटवर्क कहते हैं) सक्रिय हो जाते हैं।
जापानी अध्ययन में पाया गया कि वीडियो देखते समय छात्रों ने औसतन हर मिनट लगभग 17 बार पलकें झपकाईं। एफएमआरआई स्कैन से पता चला कि छात्रों द्वारा पलकें झपकाने के कुछ ही देर बाद, पृष्ठीय-अवधान नेटवर्क (सक्रिय कार्य में शामिल) की गतिविधि क्षणिक रूप से कम हो गई, साथ ही डिफ़ॉल्ट नेटवर्क गतिविधि (जो अवचेतन प्रसंस्करण में मदद करती है) में क्षणिक रूप से वृद्धि हुई। आँखें दोबारा खुलने पर, मस्तिष्क की यह गतिविधि वापस आ गई। इस प्रकार, पलक झपकने से मस्तिष्क पृष्ठीय अवधान नेटवर्क से डिफ़ॉल्ट नेटवर्क पर चला जाता है। ऐसा लगता है मानो पलकें झपकाने से विषयों को जो कुछ उन्होंने देखा था उसे संसाधित करने में मदद मिली।
अध्ययन के दूसरे भाग में, वैज्ञानिक यह देखना चाहते थे कि मस्तिष्क की गतिविधि में यह बदलाव पलकें झपकाने से होता है या सिर्फ़ क्षणिक दृश्य उत्तेजना की कमी से। इसलिए, उन्होंने वीडियो में खाली स्क्रीन टाइम के छोटे, पलक झपकाने जितने लंबे अंतराल डाले। हैरानी की बात यह है कि इन अस्वाभाविक पलकों से मस्तिष्क में कोई बदलाव नहीं आया। अगर आप जानबूझकर अपनी आँखें ज़्यादा ज़ोर से बंद कर लें तो क्या होगा? दुर्भाग्य से, आप अपने मस्तिष्क के कामकाज में इन बदलावों को नियंत्रित नहीं कर सकते। मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में यह बदलाव तभी हुआ जब छात्रों ने अनजाने में पलकें झपकाईं।
जैसा कि मैल्कम ग्लैडवेल ने अपनी पुस्तक 'ब्लिंक: द पावर ऑफ थिंकिंग विदाउट थिंकिंग' में कहा है
"पलक झपकने में उतना ही मूल्य हो सकता है जितना महीनों के तर्कसंगत विश्लेषण में।"
हालांकि यह छोटा सा अध्ययन पलक झपकते ही सभी रहस्यों को सुलझा नहीं पाता, लेकिन यह निश्चित रूप से इस बात का संकेत देता है कि पलक झपकते ही हमारे व्यस्त मस्तिष्क में क्या चल रहा होता है!
