"मैं कभी भी स्कूल वापस नहीं जा रहा हूँ" नन्हा निखिल चिल्लाया और पेट के बल अपने कमरे में चला गया। उसकी माँ जानती थी कि कुछ महीने पहले अपना घर बदलने के बाद उसे नए दोस्त बनाने में कठिनाई हो रही थी। लेकिन अब, वह थकी और चिंतित होने लगी थी। उसके ग्रेड नीचे जा रहे थे, उसने जाने और खेलने से मना कर दिया... कुछ तो करना ही था।
जल्द ही रात के खाने का समय हो गया। जब उसने देखा कि निखिल ने अपनी कुर्सी को टीवी के इतने करीब खींच लिया है, तो उसने उसे मारा, "अरे हाँ!" उसने खुद को माथे पर थपथपाया, "मैंने इसके बारे में पहले क्यों नहीं सोचा? यह उसकी आंखें हैं!”
अगले ही दिन उसकी शंका की पुष्टि हो गई बाल रोग विशेषज्ञ'एस। "तुम्हारे बेटे को चश्मे की जरूरत है"उसे बताया गया था।
क्या आप जानते हैं कि दुनिया में कहीं न कहीं एक बच्चा हर मिनट दोनों आंखों से अंधा हो जाता है। दुनिया के 1.5 मिलियन नेत्रहीन बच्चों में से यह अनुमान लगाया गया है कि 20,000 भारतीय हैं। रोकथाम या समय पर उपचार से बच्चों में होने वाले आधे अंधेपन से बचा जा सकता है।
जन्म के समय बच्चे की दृष्टि खराब विकसित होती है। एक महीने का बच्चा लगभग 2 फीट की दूरी तक ही स्पष्ट देख सकता है। जल्द ही, तंत्रिका ऊतक, मांसपेशियां और लेंस विकसित हो जाते हैं ताकि बच्चे की दृष्टि लगभग 3 महीने की उम्र तक विकसित हो जाए। आपके शिशु की आंखें उसे स्थान, स्थान, रंग, गहराई और आकार के बारे में जागरूकता देती हैं। यह आपके बच्चे के मस्तिष्क को उसके पर्यावरण की महत्वपूर्ण समझ हासिल करने में मदद करता है। आपके बच्चे की दृष्टि के विकास में सुधार किशोरावस्था तक जारी रहता है।
अपने बच्चे की दृष्टि पर नजर रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि:
- आपका बच्चा यह भी नहीं समझ सकता है कि उसे दृष्टि की समस्या है। कुछ दृष्टि समस्याओं के लक्षण माता-पिता द्वारा भी ध्यान नहीं दिए जा सकते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि यह असामान्य है।
- निबटना जरूरी है आँख की समस्या कली में यह सुनिश्चित करने के लिए कि दृश्य मार्ग आपके बच्चे के मस्तिष्क में सही ढंग से विकसित होते हैं।
- नेत्र परीक्षा समग्र स्वास्थ्य समस्याओं का सुराग लगा सकती है। निखिल का एक सहपाठी था जिसे एक नियमित जांच में एक दुर्लभ ब्रेन ट्यूमर का पता चला था। इसका पता लगाने का कोई और तरीका नहीं था!
यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बच्चे की आँखों की जाँच करवाएँ:
- 6 महीने में
- 3 साल और स्कूल में प्रवेश के आसपास
- 8-9 साल के बीच
- 14-16 साल के बीच
- अगर आपके परिवार में चश्मे या अन्य आंखों की परेशानी का इतिहास रहा है, तो अपने बच्चे की नियमित अंतराल पर जांच करवाएं
बच्चों में आँखों की आम समस्याएँ हो सकती हैं:
- स्ट्रैबिस्मस या स्क्वीनt: जब आपके बच्चे की दोनों आंखें एक ही दिशा में न लग रही हों
- एंब्लायोपिया या आलसी आंख: जब एक आंख खराब दृष्टि विकसित करती है, हालांकि यह सामान्य दिखाई देती है
- निकट दृष्टिदोष या मायोपिया: जब आपका बच्चा दूर की वस्तुओं को नहीं देख पाता है
- दूरदर्शिता या हाइपरोपिया: जब आपके बच्चे की पास की वस्तुओं को देखने की दृष्टि कमजोर हो
- दृष्टिवैषम्य: जब आपके बच्चे की आँखों में अपूर्ण वक्रता हो जिसके कारण धुंधली दृष्टि हो
डॉक्टर ने निखिल की माँ को बताया कि उसे मायोपिया है। यही कारण है कि वह स्कूल में ब्लैकबोर्ड या अपने खेल के मैदान में क्रिकेट की गेंद नहीं देख सकता था। 'कितनी बार मेरे बेचारे बच्चे को सिर्फ इसलिए चिढ़ाया या चिढ़ाया गया होगा क्योंकि वह साफ-साफ नहीं देख पा रहा था', निखिल की मां ने आश्चर्य से कहा।
अपने बच्चे की आंखों की देखभाल करना आसान है, बस इन सुझावों का पालन करें:
- अपने बच्चे से चर्चा करें कि क्या उन्हें कक्षा के अंतिम बेंच से बोर्ड देखने में परेशानी होती है। यह आपके बच्चे को आपके पास आने के लिए प्रेरित करेगा यदि उसे बाद में किसी समय ऐसी समस्या का पता चलता है।
- अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें यदि आपको कोई लाली, अधिक पानी आना, रिसाव, लटकती हुई पलकें, या तो आंखें अंदर/बाहर करना, आंखों को रगड़ने की प्रवृत्ति, झटकेदार आंख आंदोलन, या असामान्य दिखने वाली आंखें दिखाई देती हैं।
दृष्टि संबंधी समस्याओं के बारे में सोचें यदि आपके बच्चे को:
- खराब शैक्षणिक प्रदर्शन
- ध्यान देने, पढ़ने या लिखने में कठिनाई
- सिरदर्द या आंखों में दर्द या आंखों में जलन होना
- किताबों या वस्तुओं को अपने चेहरे के बहुत पास रखना
- चीजों को देखने के लिए अपना सिर झुकाना
- अपना गृहकार्य करने में सामान्य से अधिक समय लेना
आपके बच्चे की आंखों के लिए क्या करें और क्या न करें
- खुराक: विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, गाजर, सहजन, चुकंदर, आम, पपीता आदि को बढ़ावा देना चाहिए।
- काजल न लगाएं नवजात शिशुओं को या उनकी आंखों को गुलाब जल आदि से धोएं।
- तैराकी और संपर्क खेलों के दौरान सुरक्षात्मक आईवियर के उपयोग को प्रोत्साहित करें।
- कंप्यूटर / टीवी :कंप्यूटर की स्क्रीन आंखों के स्तर से थोड़ी नीचे होनी चाहिए। अच्छी तरह से रोशनी वाले कमरे में टीवी को 4 मीटर की दूरी पर देखना चाहिए। बच्चे को सचेत रूप से नियमित अंतराल पर पलकें झपकानी चाहिए और अपनी आंखों को आराम देना चाहिए।
अगर आपके बच्चे को चश्मे की जरूरत है:
- छोटे बच्चों को चाहिए प्लास्टिक फ्रेम का प्रयोग करें सुरक्षा उद्देश्यों के लिए।
- हो सके तो अपने बच्चे को दें उनके अपने फ्रेम चुनें.
- पड़ोसियों, दोस्तों और परिवार के सदस्यों को चश्मे के बारे में मज़ाक करने से मना करें। बच्चे को चश्मे की जरूरत के प्रति उन्हें संवेदनशील बनाएं।
"मम्मी", निखिल खेल से आते ही जोर से चिल्लाया। "अंदाज़ा लगाओ? मैंने आज दो छक्के और एक चौका लगाया! …और क्या आपको पता है; शांतनु ने कहा कि मैं उसका सबसे अच्छा दोस्त था... और अंदाजा लगाइए कि आज स्कूल में शिक्षक ने क्या कहा...' उसकी मां ने उसे प्यार से देखा जब वह इधर-उधर भाग रहा था... यह आश्चर्य की बात थी कि एक साधारण जोड़ी चश्मे ने उनके बेटे के साथ क्या किया।
