आह, वो सुनहरे दिन!
मैं कैसे कामना करता हूं कि वे वापस आएंगे!
कुछ दिनों पहले सेल फोन, कंप्यूटर और वीडियो गेम ने बच्चों को अपने कमरे में खुद को बंद करने का लालच दिया था।
वे दिन जब बच्चे खुशी से चिल्लाते थे जब हवा उनके बालों को सहलाती थी और वे ऊपर की ओर झूलते थे।
वे दिन जब बच्चे वास्तव में खेलने के लिए बाहर आते थे...
एक मां को अपने बच्चे को बाहर आने और खेलने के लिए कहते हुए सुनना हमेशा मेरे दिल को सुकून देता है। ऐसा नहीं था कि लोग कहते थे, 'सारा काम और कोई खेल नहीं, जैक को एक सुस्त लड़का बनाता है'। खैर, जैक को यह जानकर प्रसन्नता होगी कि नाटक ने न केवल उसे स्मार्ट बना दिया; इसने उन्हें चश्मे से भी बचाया। कम से कम सिडनी के शोधकर्ताओं का तो यही कहना है।
सिडनी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 2000 से अधिक बच्चों की जांच की और अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी में अपना अध्ययन प्रकाशित किया। उनकी जातीयता पर जानकारी एकत्र की गई, साइकिल चलाने, चलने या बाहरी पिकनिक जैसी गतिविधियों पर बाहर बिताए गए घंटे और टेलीविज़न और कंप्यूटर उपयोग जैसी निकट-दृष्टि वाली गतिविधियाँ। इन बच्चों का 5 साल तक पालन किया गया, यह देखने के लिए कि कितने बच्चों को बचपन में चश्मे की आवश्यकता विकसित हुई।
हाल ही में प्रकाशित इस अध्ययन से पता चला है कि जो बच्चे बाहर अधिक समय बिताते हैं उनमें मायोपिया या निकट दृष्टि विकसित होने की संभावना कम होती है। अध्ययन में यह भी पाया गया कि जिन बच्चों के माता-पिता एक या दोनों मायोपिक माता-पिता थे, उनमें निकट दृष्टि दोष विकसित होने की संभावना अधिक थी। बाहर बिताया गया समय कम हो गया आँख की समस्या इस समूह से संबंधित बच्चों में भी। यह सभी बच्चों के लिए एक राहत के रूप में आएगा... अध्ययन बच्चों में मायोपिया और कंप्यूटर उपयोग/टेलीविजन देखने के बीच कोई प्रभाव स्थापित नहीं कर सका।
डॉक्टरों का सुझाव है कि कम उम्र में सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से नेत्रगोलक के सामान्य विकास को बढ़ावा मिलता है और इस प्रकार नेत्रगोलक को बहुत तेजी से बढ़ने या अधिक विस्तार के कारण गोल होने के बजाय अंडाकार आकार में बढ़ने से रोकता है। (यह असामान्य आकार आमतौर पर बच्चों में मायोपिया की ओर ले जाता है)। इसलिए, ये शोधकर्ता इस बात की वकालत करते हैं कि बच्चों में आंखों की समस्याओं को रोकने के लिए बच्चे हर हफ्ते कम से कम 10 घंटे धूप में बिताएं।
तो बच्चो, कभी-कभी मेरे साथ खेलने जरूर आना। हो सकता है कि मैं आपके गिज़्मों की तरह आकर्षक न लगूं, लेकिन मुझे यकीन है कि आप सभी का समय अच्छा रहेगा। और डॉक्टर ने भी यही कहा है!
