"अगर आप कार्टून कैरेक्टर हैं, तो ज़रूर लड़ेंगे, क्योंकि घूँसे की आवाज़ मज़ेदार होती है और निशान नहीं पड़ते। लेकिन असल ज़िंदगी में, अगर कोई आपकी आँख पर घूँसा मारे, तो कोई आवाज़ नहीं होती और आपकी आँख सूज जाती है। आँख पर घूँसा लगना एक बुरा सपना होता है!"
लुई सीके
कार्टून चरित्र हो या न हो, हम सभी की सुबह ऐसी होती है जब हम जागते हैं सूजी हुई आंखें सुबह-सुबह। हाँ, आपके चेहरे पर मुक्का लगे बिना भी आपकी आँखों में सूजन आ सकती है। और नहीं, हर बार आँखों में सूजन का मतलब संक्रमण नहीं होता।
पलकों में सूजन कई कारणों से हो सकती है, जैसे चोट लगना, आँखों की एलर्जी, आँखों में संक्रमण जैसे गुलाबी आँख, स्टाई, हर्पीज़ या पलक या आँख के आसपास के ऊतकों का संक्रमण। पलकों की सूजन के साथ आँखों में जलन, पानी आना, लालिमा या दर्द भी हो सकता है।
आंखों की सूजन से निपटने में आपकी मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- अपनी आँखों को रगड़ने से बचें। इससे आँखों में सूजन और बढ़ जाएगी।
- बंद पलकों पर ठंडी सिकाई या ठंडे पानी के छींटे मारने से आंखों की सूजन कम करने में मदद मिल सकती है।
- जब तक आँखों की सूजन कम न हो जाए, तब तक अपने कॉन्टैक्ट लेंस निकाल दें।
यदि आपको दर्द महसूस हो या लक्षणों में वृद्धि हो तो अपने नेत्र चिकित्सक से मिलने में संकोच न करें।
तो फिर आप अपनी आँखों को सूजन से कैसे रोक सकते हैं?
- अगर आपको आँखों की एलर्जी के कारण नियमित रूप से पलकें सूजी हुई लगती हैं, तो आप अपनी एलर्जी की जाँच करवा सकते हैं। आपको किस चीज़ से एलर्जी है, यह जानने से आपको एलर्जी पैदा करने वाले विशिष्ट कारक के संपर्क में आने से बचने या कम करने में मदद मिलेगी।
- आँखों की एलर्जी का एक आम कारण सौंदर्य प्रसाधन हैं। आप ऐसे मेकअप और सौंदर्य उत्पाद चुन सकते हैं जो हाइपोएलर्जेनिक और सुगंध रहित हों। सुनिश्चित करने का एक और तरीका है कि आप एक छोटा सा पैच टेस्ट करें। किसी भी नए उत्पाद का इस्तेमाल शुरू करने से पहले, अपनी कलाई के अंदर थोड़ा सा कॉस्मेटिक लगाएँ। इससे किसी भी तरह की एलर्जी की संभावना को कम करने में मदद मिलेगी।
- जब आपको सलाह दी जाती है आँखों की बूँदों का उपयोग करेंअपने डॉक्टर से प्रिज़र्वेटिव रहित संस्करण के बारे में पूछें। आमतौर पर बोतल में कीटाणुओं को बढ़ने से रोकने के लिए आई ड्रॉप्स में प्रिज़र्वेटिव मिलाए जाते हैं। हालाँकि इससे ज़्यादातर लोगों के लिए सुरक्षा बढ़ जाती है, लेकिन कुछ बदकिस्मत लोगों को प्रिज़र्वेटिव से ही एलर्जी हो सकती है।
- कॉन्टैक्ट लेंस केस अक्सर बैक्टीरिया के पनपने और बढ़ने का सुरक्षित ठिकाना बन जाते हैं। कॉन्टैक्ट लेंस को इस्तेमाल करने से पहले हाथ धोना, समय पर कॉन्टैक्ट लेंस बदलना और कॉन्टैक्ट लेंस केस को साफ़ रखना आँखों के संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।
आँखों की सूजन का इलाज एलर्जी-रोधी, सूजन-रोधी, एंटीबायोटिक या वायरल-रोधी आई ड्रॉप, मलहम और दवाओं से किया जा सकता है, जो कारण पर निर्भर करता है। इसलिए, अगर आपको यकीन है कि आपकी आँखें खाने में ज़्यादा सोडियम (नमक) या रोने या सोने से नहीं सूजी हैं, तो आपकी सूजी हुई आँखों का कारण कुछ ऐसा हो सकता है जिसके लिए आपको किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।
अमर चोख बेथा कोरे, फुले गेसे, पानी बेर होचे, ताकाते पारसी ना