आँखों का फड़कना कैसे बंद करें

प्राचीन ग्रीस में, यदि आपने देखा कि आपकी पलक फड़क रही है, तो आपको कैक्टस की तलाश में भागना पड़ेगा। जबकि अगर आप मिस्री थे, तो यह देखते हुए कि आपकी बायीं आंख फड़क रही है, इसका मतलब है कि आपको ज्योतिषी के पास जाना होगा। दूसरी ओर, यदि आप चीनी थे, तो आपको दिन के समय के बारे में परामर्श करना होगा।

आश्चर्य है कि पलकें फड़कने का कैक्टि या भविष्य बताने वालों या घड़ी से क्या लेना-देना है? ठीक है, एक आँख फड़कने का मतलब यह था कि यूनानी थूकेंगे और बुरी नज़र से बचने के लिए अपने घर के बाहर एक कैक्टस रखेंगे। वहीं कहा जाता है कि मिस्र में ज्योतिषियों ने फड़फड़ाहट के आधार पर घटनाओं की भविष्यवाणी की थी। चीनियों के लिए, दिन के समय के आधार पर जिसमें आपकी आंख फड़क रही है, आप या तो एक महत्वपूर्ण डिनर पार्टी के निमंत्रण की उम्मीद कर सकते हैं या पैसे खो सकते हैं या आगे ...

हम भारतीयों की भी बायीं या दायीं आंखों के फड़कने को लेकर अपनी मान्यताएं हैं। तो क्या है आंख फड़कने की असली वजह?

चिकित्सकीय भाषा में 'मायोकिमिया' के रूप में जाना जाने वाला, पलकों का फड़कना पलकों की मांसपेशियों में बार-बार होने वाली ऐंठन के कारण होता है। अक्सर, यह आमतौर पर दर्द रहित होता है और किसी भी चीज़ की तुलना में अधिक परेशानी भरा होता है। कभी-कभी, ये कई दिनों, हफ्तों या महीनों तक बने रह सकते हैं, जिससे बहुत अधिक भावनात्मक अशांति पैदा होती है।

तो आंख क्यों फड़कती है?

आंख फड़कने के शीर्ष दस कारण इस प्रकार हैं:

•  तनाव
• थकान
• सूखी आंखें
• शराब
• एलर्जी
• कैफीन
• तंबाकू
• नींद की कमी
• आंख पर जोर
• पोषण असंतुलन

आँखों का फड़कना कैसे रोकें?

अगर तनाव, थकान या नींद की कमी आंख फड़कने का कारण बन रहा है, एक अच्छी आरामदायक झपकी मदद कर सकती है। चश्मा बदलने की आवश्यकता या कंप्यूटर/स्मार्टफ़ोन के अत्यधिक उपयोग के कारण भी आँखों पर तनाव हो सकता है। यदि आपकी शराब, तंबाकू, या कैफीन का सेवन हाल ही में बढ़ गया है, तो इसे कम करना सबसे अच्छा है। आपके शरीर को सिर्फ पलक फड़कने से ज्यादा गंभीर नुकसान हो सकता है। आपका नेत्र चिकित्सक यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या सूखी आंखें या आंखों की एलर्जी आपकी आंखों के फड़कने के कारण हैं और इसकी देखभाल कैसे करें। बहुत ही दुर्लभ मामलों में, जब आपकी पलकों का फड़कना बंद नहीं होता है ओकुलोप्लास्टी नेत्र चिकित्सक बोटॉक्स इंजेक्शन से इसका इलाज कर सकते हैं।