बहुत कम नींद, बहुत ज़्यादा स्क्रीन टाइम और मौसमी एलर्जी की वजह से आंखों में दर्द और लालिमा हो सकती है। लाल आंखें अक्सर आपके शरीर का संकेत देने का तरीका होती हैं आँखों में जलन और लालिमा, बेचैनी, सूखापन या अंतर्निहित सूजन।

चाहे यह मौसमी एलर्जी, स्क्रीन का अत्यधिक उपयोग या किसी संक्रमण के कारण हो, लाल आँखें आपके दिन को बाधित कर सकती हैं और आपकी दृष्टि को प्रभावित कर सकती हैं। अच्छी खबर? लाल आँखों के अधिकांश कारण मामूली होते हैं और सरल घरेलू उपचारों से घर पर ही इनका इलाज किया जा सकता है।

इस ब्लॉग में हम सबसे अधिक पूछे जाने वाले प्रश्न पर चर्चा करेंगे: लाल आँख का क्या कारण है, आँखों में जलन और लालिमा के कारण, उन्हें कैसे रोकें, और इलाज के प्राकृतिक उपचार आँखों में जलन और लालिमा.

लाल आँख क्या है?

'लाल आँख' शब्द का प्रयोग ऐसी आँखों के लिए किया जाता है जो लाल, सूजी हुई और/या रक्तवर्ण हो। आँखों में जलन और लालिमा आँख की सतह के नीचे छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचने के कारण ऐसा होता है। यह आपकी आँख को परेशान करने वाली किसी चीज़ के प्रति एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

आँखों में जलन और लालिमा यह एक या दोनों आँखों को प्रभावित कर सकता है तथा संक्रमण की प्रकृति और गंभीरता के आधार पर अचानक या धीरे-धीरे उभर सकता है।

लाल आँख कब चिंता का विषय है?

ए लाल, चिढ़ी हुई आँख यह चिंता का विषय नहीं है, लेकिन कुछ लक्षणों के लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

अगर लालिमा कुछ घंटों से लेकर एक दिन तक बनी रहती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए। इसके अलावा, अगर लाल आंख के साथ आंखों में दर्द, धुंधला दिखाई देना, रोशनी के प्रति संवेदनशीलता या डिस्चार्ज भी हो, तो आपको डॉक्टर से मदद की ज़रूरत हो सकती है।

शीर्ष 10 सामान्य कारण लाल, चिढ़ी हुई आंखें

आँखों में जलन और लालिमा इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें एलर्जी, सूखी आंखें शामिल हैं, आँख आना (जिसे गुलाबी आँख भी कहते हैं), और भी बहुत कुछ। निम्नलिखित कुछ सबसे आम कारण हैं लाल, चिढ़ी हुई आँखें.

1. एलर्जी

हर व्यक्ति एलर्जी के प्रति अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। पराग, धूल के कण, पालतू जानवर या फफूंद से होने वाली एलर्जी के कारण एलर्जी हो सकती है आँखों में जलन और लालिमायह आमतौर पर तब होता है जब एलर्जी शरीर में हिस्टामाइन के स्राव को सक्रिय कर देती है, जिससे आंखों की रक्त वाहिकाएं सूज जाती हैं।

2. सूखी आंखें

जब आपकी आँखें पर्याप्त आँसू नहीं बनाती हैं या आँसू बहुत जल्दी वाष्पित हो जाते हैं, तो इससे सूखापन, जलन और लालिमा हो सकती है। सूखी आँखों के लिए सबसे प्रभावी उपचार स्क्रीन का उपयोग सीमित करना, अपनी आँखों को आराम देने के लिए बार-बार ब्रेक लेना और स्क्रीन का उपयोग करते समय कंप्यूटर चश्मा पहनना है।

3. नेत्रश्लेष्मलाशोथ (गुलाबी आँख)

आँख आनागुलाबी आँख के रूप में भी जाना जाता है, यह पलक की पतली झिल्ली की सूजन है जो आँख के सफ़ेद हिस्से, श्वेतपटल को ढकती है। यह जीवाणु, वायरल या एलर्जिक हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर लाल, चिढ़ी हुई आँख.

4. डिजिटल नेत्र तनाव

स्क्रीन के अत्यधिक उपयोग से पलक झपकने की दर कम हो सकती है, जिससे आंखें सूखी, तनावग्रस्त और लाल हो सकती हैं। यह स्थिति उन व्यक्तियों में आम है जो अपना अधिकांश समय स्क्रीन के सामने बिताते हैं।

5. कॉन्टैक्ट लेंस से जलन

लम्बे समय तक कॉन्टैक्ट लेंस पहनने या उन्हें ठीक से साफ न करने से निम्न समस्याएं हो सकती हैं: आँखों में जलन और लालिमाआंख की सतह पर जलन के कारण असुविधा हो सकती है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

6. विदेशी वस्तु या आँख में चोट

धूल के कण, पलकें या आंख पर आकस्मिक चोट लगने से जलन, लालिमा और सूजन हो सकती है। आंख को तुरंत धोने की सलाह दी जाती है, लेकिन अगर लक्षण बने रहते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

7. ब्लेफेराइटिस (पलकों में सूजन)

ब्लेफेराइटिस, जिसे पलकों की सूजन के रूप में भी जाना जाता है, पलकों के किनारों की सूजन को शामिल करता है। यह आमतौर पर जीवाणु संक्रमण या रूसी या रोसैसिया जैसी त्वचा की स्थिति के कारण होता है। लक्षणों में पलकों के आसपास लालिमा, जलन और पपड़ी जमना शामिल है।

8. यूवाइटिस

यूवाइटिस यूविया (आंख की मध्य परत) की सूजन को संदर्भित करता है और इससे आंख में जलन हो सकती है। लाल, चिढ़ी हुई आँख दर्द और धुंधली दृष्टि के साथ। यह ऑटोइम्यून विकारों से जुड़ा हो सकता है और इसके लिए तुरंत चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

9. ग्लूकोमा (एक्यूट एंगल क्लोजर)

तीव्र कोण बंद करना या ग्लूकोमा (Glaucoma) यह एक मेडिकल इमरजेंसी है जिसमें आँखों के अंदर दबाव अचानक बढ़ जाता है। इसके लक्षणों में शामिल हैं लाल, चिढ़ी हुई आँख, गंभीर दर्द, धुंधली दृष्टि और मतली। यदि लंबे समय तक इसका इलाज न किया जाए, तो इससे दृष्टि हानि हो सकती है।

10. पर्यावरण उत्तेजक

धुआँ, प्रदूषण, पराग कण, तेज़ हवाएँ, धूल या रासायनिक धुएं के संपर्क में आने से यह समस्या हो सकती है। आँखों में जलन और लालिमासुरक्षात्मक चश्मा पहनने और जोखिम को सीमित करने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

आँखों की लालिमा के लक्षणों का इलाज कैसे किया जा सकता है?

लाल-आंखों के संक्रमण का उपचार कारण पर निर्भर करता है। हल्के मामलों के लिए, कृत्रिम आँसू, ठंडी सिकाई और उत्तेजक पदार्थों से बचने से मदद मिल सकती है।

संक्रमण के लिए जलन और लालिमा को कम करने के लिए एंटीबायोटिक या एंटीवायरल आई ड्रॉप की आवश्यकता हो सकती है, जबकि सूजन की स्थिति में स्टेरॉयड-आधारित दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। अच्छी स्वच्छता और आराम, डॉ. अग्रवाल आई हॉस्पिटल में एक अनुभवी नेत्र विशेषज्ञ द्वारा प्रारंभिक मूल्यांकन के साथ, उचित देखभाल और तेजी से रिकवरी सुनिश्चित करते हैं।

लाल आँख के संक्रमण की जटिलताएं क्या हैं?

लाल आँख का संक्रमणयदि इसका उपचार न किया जाए तो इससे निम्न स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं यूवेइटिस, ग्लूकोमा, या गंभीर एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ.

इससे कॉर्नियल अल्सर, दृष्टि हानि या स्थायी नेत्र क्षति जैसी जटिलताएँ हो सकती हैं। आँखों की लगातार लालिमा एक प्रणालीगत स्थिति का संकेत भी हो सकती है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

आप आंखों की लालिमा को कैसे रोक सकते हैं?

रोकथाम के कुछ उपाय यहां दिए गए हैं लाल, चिढ़ी हुई आँखें:

  • अपने हाथों को बार-बार धोएं, खासकर अपनी आंखों को छूने से पहले
  • अपनी आंखों को मलने से बचें
  • धूल भरे या रसायन-प्रवण वातावरण में सुरक्षात्मक चश्मे का उपयोग करें
  • कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करते समय उचित स्वच्छता का ध्यान रखें
  • स्क्रीन पर समय सीमित रखें
  • हाइड्रेटेड रहें और आंखों के लिए स्वस्थ पोषक तत्वों से युक्त संतुलित आहार लें
  • पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें और तनाव का प्रबंधन करें

लाल आँख से राहत के लिए प्राकृतिक उपचार

ठंडा सेक

बंद आँखों पर साफ, ठंडा सेंक लगाने से सूजन कम हो सकती है और जलन शांत हो सकती है। यह रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने, लालिमा कम करने और तुरंत राहत प्रदान करने में मदद करता है।

हाइड्रेशन और आंखों को आराम

खूब सारा पानी पीना और स्क्रीन टाइम से नियमित ब्रेक लेना सूखापन और थकान को कम करने में मदद कर सकता है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से आँसू का उत्पादन और आँखों का स्वास्थ्य बेहतर रहता है।

पलक संबंधी समस्याओं के लिए गर्म सेंक

ब्लेफेराइटिस या सूखी आँखों के लिए, गर्म सेंक मलबे को ढीला करने, तेल ग्रंथियों को खोलने और सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है। गर्म पानी में भिगोए हुए साफ कपड़े का उपयोग करें और बंद पलकों पर धीरे से लगाएँ।