सूखी आँख का इलाज

आँखों को नमी की आवश्यकता क्यों है?

आँखों में आँसुओं की पर्याप्त गुणवत्ता और मात्रा आँखों की सहज अनुभूति और कार्यप्रणाली के लिए आवश्यक है।

ड्राई आई सिंड्रोम आंसू फिल्म की तीन परतों - तैलीय (बाहरी), पानी/जलीय परत (मध्य) और प्रोटीन (आंतरिक) की गुणवत्ता या मात्रा में परिवर्तन है।

ड्राई आई के सामान्य कारण क्या हैं?

शुष्क आँखों का सबसे आम कारण एयर कंडीशनर हैं। एयर कंडीशनर के कारण कृत्रिम हवा और तापमान में परिवर्तन शरीर के सबसे बड़े अंग- त्वचा से लेकर प्रतिरक्षा प्रणाली तक, सबसे नाजुक अंग आंखों तक में परिवर्तन और प्रभाव पैदा कर सकता है। हमारे आस-पास की हवा में अत्यधिक नमी और परिणामी शुष्कता, विशेष रूप से एसी में कम तापमान की सेटिंग में, आंसू फिल्म की पानी की परत से अधिक वाष्पीकरण का कारण बनता है, जिससे बाष्पीकरणीय सूखी आंखें होती हैं और बाद में, ऐसे एसी के लिए दीर्घकालिक जोखिम भी लिपिड को बदल सकता है। पलकों में ग्रंथियों से उत्पादन के कारण आंसू फिल्म की गुणवत्ता और मात्रा दोनों में परिवर्तन होता है और इसलिए आंखें सूख जाती हैं। 

आँसुओं में रोगाणुरोधी कार्य होते हैं और सूखी आँखों में, जब पर्याप्त स्नेहन नहीं होता है, तो आँखें सूजन और संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं जिससे दृष्टि में कमी हो सकती है।

शुष्क नेत्र रोग के अन्य महत्वपूर्ण कारण हैं:

• लंबे समय तक घूरना/कंप्यूटर/मोबाइल फोन का उपयोग करना (कंप्यूटर विजन सिंड्रोम).

• प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति की समस्या और इसलिए महिलाएं सूखी आंखों से अधिक प्रभावित होती हैं।

• सहित कुछ चिकित्सीय स्थितियां मधुमेह, थायराइड विकार और विटामिन ए की कमी

• एंटीहिस्टामाइन जैसी कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट भी ड्राई आई का कारण हो सकते हैं।

• लेजर नेत्र शल्य चिकित्सा, हालांकि इस प्रक्रिया से संबंधित सूखी आंखों के लक्षण आमतौर पर अस्थायी होते हैं।

• सूजन या विकिरण से अश्रु ग्रंथि को नुकसान

• रोग जो आपकी आंसू बनाने की क्षमता को प्रभावित करते हैं, जैसे सजोग्रेन सिंड्रोम, रुमेटीइड गठिया, और कोलेजन संवहनी रोग

• ऐसी समस्याएं जो आपकी पलकों को उस तरह से बंद नहीं होने देतीं, जैसी उन्हें होनी चाहिए।

• वायु प्रदूषण - अपेक्षाकृत कम वायु प्रदूषण वाले अन्य शहरों की तुलना में नई दिल्ली, मुंबई, कोलकाता और चेन्नई जैसे महानगरों में ड्राई आई सिंड्रोम होने की संभावना कुछ गुना अधिक है। 

शुष्क नेत्र रोग के प्रमुख लक्षण:

सूखी आंखें और सूखी आंख सिंड्रोम के लक्षण जलन, सूखापन, किरकिरापन, खुजली, दर्द संवेदनाएं, भारीपन, आंखों से पानी और धुंधली दृष्टि हो सकते हैं। सूखी आंखों के लिए पढ़ने की गति धीमी हो सकती है और गंभीरता बढ़ने पर दर कम हो जाती है।

ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षणों को रोकने के लिए सुझाव और उपचार:

• वातानुकूलित कमरों का उपयोग करने के घंटों की संख्या को कम करने और कम करने की कोशिश करें, एसी तापमान को 23 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक के आसपास सेट करने की सिफारिश की जाती है।

• अपने चेहरे को एयर कंडीशनर के सामने करके बैठने से बचें, जिससे आंखों को एयर कंडीशनर से हवा के सीधे संपर्क में आने से रोका जा सके।

• कमरे की नमी को बनाए रखने के लिए आप जिस कमरे में एयर कंडीशनर के साथ बैठते हैं, उसके कोने में ताजे पानी का एक छोटा खुला कटोरा रखें, जिससे शुष्क त्वचा और शुष्क आँखों को रोका जा सके। अब तक, यह सबसे अच्छा सूखी आंखों के उपचार में से एक साबित हुआ है।

• सूखी आंखों का एक और घरेलू उपाय है पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना भी ड्राई आई सिंड्रोम को रोकने में मदद कर सकता है।

• कंप्यूटर या मोबाइल फोन का उपयोग करते समय बार-बार होश में झपकना, जो आंसू फिल्म के उचित वितरण में मदद करेगा। 

• 7-8 घंटे की पारंपरिक नींद लें, जिससे आंखों को पर्याप्त आराम मिले।

• धूप का चश्मा या सुरक्षात्मक आईवियर पहनने पर विचार करें।

• अपनी सूखी आंखों के कारण का निदान करने के लिए अपने नेत्र चिकित्सक से संपर्क करें, और स्नेहक, और / या एंटीबायोटिक्स और / या विरोधी भड़काऊ आंखों की बूंदों और अन्य इन-ऑफिस प्रक्रियाओं जैसी आंखों की दवाओं पर आंखों के डॉक्टर से सिफारिशों और नुस्खे का पालन करें। आपके शरीर को अधिक आँसू बनाने और स्रावित करने में मदद करता है और आँसू की बेहतर गुणवत्ता और आँखों की जलन और सूजन को कम करता है।

अगर ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षणों को रोकने के लिए एहतियाती तरीकों का पालन नहीं किया जाता है, तो लोगों को आंखों में संक्रमण भी हो सकता है। अनुपचारित, शुष्क आँखों के मामले में, शुष्क आँखों की गंभीरता और अवधि बढ़ने के कारण, रोगियों को कॉर्निया की सतह (घर्षण) को नुकसान हो सकता है, कॉर्निया संबंधी अल्सर और गंभीर दृष्टि समस्याएं।

रोकथाम इलाज से बेहतर है। ड्राई आई सिंड्रोम के लिए अपनी आंखों की जांच करवाएं और उनका उचित इलाज करवाएं।