ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ಪ್ರಸ್ತುತ COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ರೀತಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೀತಿ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ.

ಸ್ವರ್ಣ ವಿಡಿಯೋ ಕರೆಯ ಮೂಲಕ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದರು. ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಿರುವ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಪ್ಪ ಕನ್ನಡಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಕಾರಣ, ಅವರು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವರ್ಚುವಲ್ ಸಭೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗಲೂ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ದಿನ ಎಲ್ಲೋ ಓದುವವರೆಗೂ ಅವರು ಆರಾಮವಾಗಿದ್ದರು. ಅವರು ಭಯಭೀತರಾಗಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಟೆಲಿ-ಕನ್ಸಲ್ಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿದರು.

ಸ್ವರ್ಣರಂತಹ ಜನರ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಸೂಚನೆಗಳೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಅದಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು (ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಪೊರೆಗಳು) ವೈರಸ್ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಈ ಹಿಂದೆ ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ? ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದೆ.

ಸ್ವರ್ಣಳ ಕಾಳಜಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಸರಳ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ ತಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲ ಪಟ್ಟಿ ಇದು.

• ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು: ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರು ಕನಿಷ್ಠ 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಬೇಕು. ಮುಖ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಅಶುದ್ಧ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
• ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಕವರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕವರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
• ಕಣ್ಣಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ: ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು ಒಣಗುವುದರಿಂದ ಜನರು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂರಕ್ಷಕ ಮುಕ್ತ ಲೂಬ್ರಿಕೇಟಿಂಗ್ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದ್ದರೆ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣು ಕೆಂಪಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಇದ್ದರೆ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜ್ವರ ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ.

ಒಂದೆಡೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಪಾಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. COVID-19 ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ನಾವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.