ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಆಟವನ್ನೇ ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲವು, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕನ್ನಡಕಗಳಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ - ಇದು ಸೌಕರ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಮಸೂರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:
- ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ (ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ): ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಏಕ-ದೃಷ್ಟಿ ಮಸೂರಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- ಹೈಪರೋಪಿಯಾ (ದೂರದೃಷ್ಟಿ): ಈ ಮಸೂರಗಳು ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಮ್: ಟೋರಿಕ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾರ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ದೃಷ್ಟಿದೋಷ: ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಮಲ್ಟಿಫೋಕಲ್ ಅಥವಾ ಬೈಫೋಕಲ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಹತ್ತಿರದ ಮತ್ತು ದೂರದ ದೃಷ್ಟಿಯ ನಡುವೆ ಸರಾಗ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ನೇತ್ರತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಲೆನ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ.
2. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಸರಿಯಾದ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಸಾಫ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
- ನೀವು ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ದಿನನಿತ್ಯ ಬಳಸುವ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಾ? ತೇವಾಂಶ ಧಾರಣ ಅಥವಾ ನೀಲಿ-ಬೆಳಕಿನ ಶೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕೇ? ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಬಹುದು.
3. ಮೃದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅನಿಲ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯ ಮಸೂರಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಲೆನ್ಸ್‌ನ ವಸ್ತುವು ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ:
- ಮೃದು ಮಸೂರಗಳು: ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಇವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಬೇಗನೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- ರಿಜಿಡ್ ಗ್ಯಾಸ್ ಪರ್ಮೀಯಬಲ್ (RGP) ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು: ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಮಸೂರಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
4. ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ
ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಧರಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
- ದೈನಂದಿನ ಉಡುಗೆ: ಇವುಗಳನ್ನು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತ ಜನರಿಗೆ.
- ವಿಸ್ತೃತ ಉಡುಗೆ: ಈ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಸೇರಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಾಸಿಕ/ವಾರದ ಉಡುಗೆ: ಮರುಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಈ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
5. ವಿಶೇಷ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಆಧುನಿಕ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಸುಧಾರಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ:
- ಯುವಿ ರಕ್ಷಣೆ: ಕೆಲವು ಮಸೂರಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೊರಾಂಗಣ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ಬಣ್ಣದ ಮಸೂರಗಳು: ಈ ಮಸೂರಗಳು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ.
- ಮಲ್ಟಿಫೋಕಲ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು: ಈ ಮಸೂರಗಳು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಎರಡನ್ನೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಿಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಸಿಲಿಕೋನ್ ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು: ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಈ ಮಸೂರಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿ
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವಿರುವ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ದಿನನಿತ್ಯ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು: ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
7. ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ
ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸೌಕರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತುಕತೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ತಜ್ಞರು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
8. ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ
ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಬೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದಿನನಿತ್ಯ ಬಳಸುವ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಾಸಿಕ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ತೂಗಿ ನೋಡಿ.
9. ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಮುಖ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
10. ಸರಿಯಾದ ಲೆನ್ಸ್ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಅನುಚಿತ ಲೆನ್ಸ್ ಆರೈಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ:
- ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಲೆನ್ಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್ ಕೇಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಧರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗಬೇಡಿ.
- ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
11. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಅರ್ಹ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಯಾವುದೂ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
12. ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷ ಸಾಮಾನ್ಯ
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಂವಹಿಸಿ.
ಸರಿಯಾದ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಇದು ಶೆಲ್ಫ್‌ನಿಂದ ಒಂದು ಜೋಡಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವವರೆಗೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
