ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾದರೆ, ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ದೇಶಾದ್ಯಂತ, ಕಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ನೀರು ಬರುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಅಸಹನೀಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ನಾವು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.
ವಿವಿಧವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ಈ ಋತುಗಳು ಪರಿಸರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರತಿ ತಂಗಾಳಿಯಲ್ಲೂ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಕಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿ, ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪದರವು ಅದು ಬೆದರಿಕೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣಗಳು ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಕಣಗಳಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಭಯಪಡುವ ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಋತುಮಾನದ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಾಲಕಗಳಾಗಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಗಳು ಶತಕೋಟಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ನೆಲದಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಧೂಳನ್ನು ಒದೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಈ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಗಗನಕ್ಕೇರಿದಾಗ ಅವು ಮೊದಲು ಬಳಲುತ್ತವೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಾಗದ ಪಾತ್ರ
ಹಲವರಿಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಅಪರಾಧಿ ಎಂದರೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಕಣ್ಣುಗಳು. ಪರಾಗವು ಮರಗಳು, ಹುಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಳೆಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪುಡಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಕಣ್ಣಿನ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಪರಾಗ ಬಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಸೂರಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಾಗವನ್ನು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಹಸಿರು ಹೊದಿಕೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿ ಇರುವ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಾಗವು ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಉದ್ಯಾನವನದ ಬಳಿ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಕಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧೂಳು ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಪರಾಗವು ಋತುಮಾನದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ಧೂಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ವಾಸಿಸುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಶುಷ್ಕ, ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಳಿನ ಅಲರ್ಜಿ - ಕಣ್ಣಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಧೂಳು ಕೇವಲ "ಕೊಳಕು" ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು, ಬಟ್ಟೆಯ ನಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹುಳಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಧೂಳಿನ ಅಲರ್ಜಿ - ಕಣ್ಣಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- "ಕಠಿಣ" ಸಂವೇದನೆ: ನಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ತೊಳೆಯದೇ ಇರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ನಿರಂತರ ಕೆಂಪು: ಕಣ್ಣಿನ ಬಿಳಿ ಭಾಗದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ: ಧೂಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪೊರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಮಾಣ ಧೂಳು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳು ಈ ಸಾವಯವ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಗರವಾಸಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಕಾಲೋಚಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಏಕಾಏಕಿ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ
ವಸಂತ ಅಥವಾ ಶರತ್ಕಾಲಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾಲೋಚಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪರಾಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ರಾಗ್ವೀಡ್ನಂತಹ ಕಳೆಗಳು ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಳಿಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ಧೂಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಳೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಏನೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತುರಿಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಲರ್ಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉರಿಯೂತ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪುವ ಮೊದಲು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೂರು ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:
- ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ: ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣ. ತುರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು.
- ನೀರಿನ ವಿಸರ್ಜನೆ: ಧೂಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.
- ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು: ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಪರಾಗವು ನೀರಿನಂಶ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಧೂಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದಕ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಣ್ಣುಗಳ ತುರಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುರಿಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಲರ್ಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಡ್ರಾಪ್ಸ್: ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅವು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರು: ಇವು ಸಂರಕ್ಷಕ-ಮುಕ್ತ ಲೂಬ್ರಿಕೇಟಿಂಗ್ ಹನಿಗಳು. ಅವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತೊಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
- ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್: ಸರಳ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತುರಿಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಲರ್ಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣನೆಯ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಶೀತವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮೌಖಿಕ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಸ್: ಇವು ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಕೆಲವು ಮೌಖಿಕ ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
ಧೂಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ. ನೀವು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
- ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ: ದೊಡ್ಡದಾದ, ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಬೀಸುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗದ ವಿರುದ್ಧ ಭೌತಿಕ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪರಾಗ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ: ಸ್ಥಳೀಯ ಹವಾಮಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶವಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ವಿಂಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ: ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಡುವುದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಕೋಟ್ಯಂತರ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೆ ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಬದಲಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಹೊರಾಂಗಣ ನಂತರದ ದಿನಚರಿ: ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ದಿನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಬೇಗನೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಪರಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ:
ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲೂಬ್ರಿಕೇಟಿಂಗ್ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗವು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಗುರಾಣಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಆರೈಕೆಯು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಲ್ಬಣದ ಚಕ್ರದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಈ ಮೂಲಭೂತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ವೇಳೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಗಿವೆಯೇ ಹೊರತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದದ್ದೇನಲ್ಲ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
