ಗ್ಲುಕೋಮಾದಿಂದ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸದಂತೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 7 ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ) ಪ್ರಕಾರ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ. ಇದು ಒಂದು ಕಪಟ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅಂತಹ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಣ್ಣಿನ ತಪಾಸಣಾ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್ ಐ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ನವಿ ಮುಂಬೈನ ವಾಶಿ ಬಳಿ, ರೋಗಿಗಳು ರಾತ್ರಿ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಎದುರಿಸುವ ತೊಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು. ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಣ್ಣಿನ ದೂರುಗಳೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನ, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗುವುದು, ಬೀದಿ ದೀಪಗಳಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆ.

ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಗ್ಲುಕೋಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೇಂದ್ರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ವಾಹನಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದಲೋ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪಘಾತದ ಅನುಭವಗಳು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾದರೆ, ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಇದು ಸಕಾಲ. ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞ.

ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಾಲಕರು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ

• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಾಲನಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ
• ಕಡಿಮೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ರೇಟಿಂಗ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಇಲ್ಲದ ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಚಾಲಕರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಾಲನಾ ದೋಷಗಳು.

ಕಡಿಮೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ತಡವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗ್ಲುಕೋಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾದ ರಾತ್ರಿ ಚಾಲನೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಮಂದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

• ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು.
• ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಟೋಪಿಗಳು/ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಕೊಳಕು ವಿಂಡ್ ಷೀಲ್ಡ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಬೆಳಕು ಕಲೆಗಳಿಂದ ವಕ್ರೀಭವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಳಪು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವಿಂಡ್ ಷೀಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಕ್ಲೀನರ್ ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಡ್ಯಾಶ್ ಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರಿನೊಳಗಿನ ಇನ್ಸ್ಟ್ರುಮೆಂಟ್ ಪ್ಯಾನೆಲ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಡಿಮ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೊರಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ರಿಯೋಸ್ಟಾಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನೀವು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆರೈಕೆಯೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾಬ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಹಂಚಿಕೆ ಯೋಜನೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಡ್ರಾಪ್ ಅಥವಾ ಲಿಫ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಣ್ಣಿನ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ಗ್ಲುಕೋಮಾದಂತಹ ಗುಪ್ತ ಕಣ್ಣಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಅದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದರೆ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.