ನಮ್ಮ ಮನೆಯೇ ನಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಅನಿಸುವ ಸ್ಥಳ, ಆದರೆ ಅದು ಅನೇಕ ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳವೂ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 50% ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದವು. ಅಡುಗೆ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು DIY ಯೋಜನೆಗಳವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ತರಬಾರದು.

ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ನವೀನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. DIY ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿ

ಮನೆ ಸುಧಾರಣಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಮರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ, ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ ಮರದ ತುಂಡುಗಳು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಹಾರುವ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಲಹೆ: ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕನ್ನಡಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಅವು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸೈಡ್ ಶೀಲ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅನೇಕ ಮನೆಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

2. ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕುತೂಹಲ ಸಹಜ, ಆದರೆ ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆಕಸ್ಮಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಸಲಹೆ: ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೀಗ ಹಾಕಿದ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಅಡುಗೆ ಮನೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.

ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಿಂಪಡಣೆ, ಚೂಪಾದ ಚಾಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರುವ ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿತಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ: ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಹೋಳು ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ದ್ರವಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹುರಿಯಲು ನೀವು ಸ್ಪ್ಲಾಟರ್ ಗಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಗೆ, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ. ಮಾಲಿನ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

4. ಆಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ

ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ, ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಆಟದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ತಪ್ಪಾಗಿ ಇರಿಸಲಾದ ಆಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಉಬ್ಬುಗಳು, ಬೀಳುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಲಹೆ: ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಸರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಎಸೆಯಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ತೂರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಟಿಕೆಗಳು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ

ನೀವು ಒಳಗೆ ಇರುವಾಗ UV ಕಿರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಿಟಕಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೂಲಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್, ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಹಾನಿ ಕೂಡ.

ಸಲಹೆ: UV-ತಡೆಯುವ ವಿಂಡೋ ಫಿಲ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಅಥವಾ UV ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಂಡೋ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನೀವು ಕಿಟಕಿಗಳ ಬಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ.

6. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅದ್ಭುತ ಸಂಗಾತಿಗಳು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ತಮಾಷೆಯ ಸ್ವಭಾವವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಾಲ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುವುದು, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಜಿಗಿತ ಅಥವಾ ಒರಟಾಗಿ ಆಟವಾಡುವುದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಗೀರುಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಲಹೆ: ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖದ ಸುತ್ತಲೂ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ, ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒರಟು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.

7. ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಳಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಾಜಿನ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಲಹೆ: ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್‌ಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. 

ಕಡಿಮೆ ಕಠಿಣ, ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

8. ಪಟಾಕಿ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.

ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಟಾಕಿಗಳು, ಸ್ಪಾರ್ಕ್ಲರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೋಜಿನ ಅಲಂಕಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಪಟಾಕಿಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಗಂಭೀರ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಲಹೆ: ಪಟಾಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾರ್ಕ್ಲರ್‌ಗಳಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಮತ್ತೆ ಪಟಾಕಿ ಹಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಪಟಾಕಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

9. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ

ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಓದುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಲಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಬೆಳಕು, ವಿಚಿತ್ರ ಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಪರದೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಲಹೆ: ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಓದುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೇಜಿನ ದೀಪದಂತಹ ಕಾರ್ಯ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವರಿದ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

20-20-20 ನಿಯಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ 20 ಅಡಿ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ನಿಯಮಿತ ಕಣ್ಣಿನ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಸಲಹೆ: ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಣ್ಣ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು

ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವುದು. ಅನೇಕ ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಈ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಉಳಿಯುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡಾಗ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು!