ടെലിവിഷൻ സെറ്റുകളിലെ സ്‌കോറുകളിലേക്ക് ഒരു നോട്ടത്തിനായി ഇലക്‌ട്രോണിക്‌സ് കടകളിൽ തിങ്ങിനിറഞ്ഞ ആളുകൾ
അന്തരീക്ഷത്തിൽ പ്രകടമായ ഉത്കണ്ഠയോടെ അവസാന ഓവറുകളിൽ റോഡുകളിൽ കുറഞ്ഞ ട്രാഫിക്
ബസുകളിലും ട്രെയിനുകളിലും അപരിചിതരോട് 'സ്കോർ എന്താണ്' എന്ന് ചോദിക്കുന്ന ആളുകൾ
നിങ്ങൾക്ക് വൃത്തികെട്ട നോട്ടം നൽകുന്നു, കാരണം അവർക്ക് അറിവില്ലാത്ത ഒരു ശൂന്യമായ നോട്ടം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ധൈര്യപ്പെടില്ല!
അപ്പോഴാണ് ക്രിക്കറ്റ് ജ്വരം രാജ്യത്തെ പിടികൂടിയിരിക്കുന്നതെന്നും രാജ്യത്തിന്റെ മുഴുവൻ കണ്ണുകളും ചുവന്ന പന്തിൽ ആണെന്നും അറിയുന്നത്. ഐപിഎൽ നടക്കുമ്പോൾ, ഇന്ത്യക്കാർ വീണ്ടും ഒരു മതത്തിൽ കുറയാത്ത കായിക വിനോദത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു - ക്രിക്കറ്റ്.
പതിനൊന്ന് വിഡ്ഢികൾ കളിക്കുകയും പതിനൊന്ന് നൂറ് പേർ കാണുകയും ചെയ്യുന്ന കളിയാണ് ക്രിക്കറ്റ് എന്ന് ചിലർ വിമർശിക്കുമ്പോൾ; ക്രിക്കറ്റിന് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്നതും ഒരുപോലെ സത്യമാണ്. അതെ, ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് നല്ലതാണ്! എല്ലാവരുടെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യം കൈ കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം വർദ്ധിക്കുന്നതാണ്.
കൈ കണ്ണ് ഏകോപനം ഒരു വ്യക്തിയുടെ കൈകൾ ചലിക്കുന്നതിനോ പ്രതികരിക്കുന്നതിനോ നയിക്കുന്നതിന് അവന്റെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് നോക്കുന്നത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവാണ്. കൈ കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം നമ്മുടെ കൈകൾക്ക് ലക്ഷ്യം നൽകാനും അവയെ ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കാനും വികസിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി മുന്നോട്ട് നോക്കാനും കണ്ണുകളെ സഹായിക്കുന്നു... ഇതെല്ലാം ബോധപൂർവമായ ചിന്തകളില്ലാതെ!
കൈ കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?
നമ്മുടെ മുടി ചീകുന്നത് മുതൽ നടത്തം വരെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും കൈ കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ പ്രതികരണ സമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വേഗതയേറിയ കാറിന്റെ വഴിയിൽ നിന്ന് ചാടുന്നത് പോലുള്ള അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ. ഇത് വേഗത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ജോലിയിൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് നിർത്താതെയും ചിന്തിക്കാതെയും ജോലികൾ ചെയ്യാൻ ഒരാളെ സഹായിക്കുന്നു.
വാർദ്ധക്യം കൈ കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം മന്ദഗതിയിലാക്കുമ്പോൾ, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും അനിവാര്യമല്ല. രോഗങ്ങൾ ഒപ്റ്റിക് അറ്റാക്സിയ, ബ്ലെയിന്റ്സ്, പാർക്കിൻസൺസ് എന്നിവ പോലെ കൈ കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം നഷ്ടപ്പെടുന്ന ചില രോഗങ്ങളാണ്. രോഗങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഉത്തേജനത്തിന്റെ അഭാവവും നിഷ്‌ക്രിയത്വവും പ്രായമായവരിൽ കൈ കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
കൈ കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരാൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
ഒരു പന്ത് ഡ്രിബ്ലിംഗ്, ക്യാച്ചിംഗ്, എറിയൽ (നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വീഡിയോ ഗെയിം പോലും) എന്നിവ പോലുള്ള ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരാളുടെ കൈ കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം ഫിറ്റ് ഷേപ്പിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണത്തിലെ സിങ്ക് (മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, പരിപ്പ്, ബദാം എന്നിവ) സഹായകരമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
ഗള്ളി ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കുമ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളെ ആകർഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, ഈ വ്യായാമം ഒരാളുടെ കഴിവുകൾ കൂടുതൽ മൂർച്ച കൂട്ടുന്നതിനായി ഓടുമ്പോൾ ഒരു പന്ത് പിടിക്കുന്നതിലേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കാം.
സ്‌പോർട്‌സിൽ ഇതിനകം സജീവമായിരിക്കുന്നവരോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കൈ കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം ശരിക്കും മൂർച്ച കൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരോ ആയവർക്ക്, ക്രിക്കറ്റ് ബാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ടെന്നീസ് റാക്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഹോക്കി സ്റ്റിക്ക് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൈകൊണ്ട് കണ്ണ് ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന വ്യായാമത്തിന്റെ മൂന്നാം ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകാം. എറിയുന്നതിനും അടിക്കുന്നതിനും / പിടിക്കുന്നതിനും എതിരായി പന്ത് അടിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഏകോപനം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ നന്നായി ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
അതുകൊണ്ട് ഐപിഎൽ ആസ്വദിക്കൂ. ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ഗള്ളി ക്രിക്കറ്റ് ആസ്വദിക്കൂ. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അവരുടെ കൈ കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല, വർഷങ്ങളായി നഷ്ടപ്പെട്ട കഴിവുകൾ പുതുക്കാനുള്ള അവസരവും മുതിർന്നവർക്ക് നൽകും. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പന്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക!
