നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ വളരെ ആവശ്യമുള്ള മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ അതിലോലമായ അവയവമാണ് കണ്ണുകൾ. ഓരോ സ്വപ്നവും ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ നിന്നാണ്. കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ സ്കൂളിൽ പോകുന്ന കുട്ടികളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ പലതും പിന്നീട് കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കണ്ണുകൾ പതിവായി പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വാർഷിക വൈദ്യചികിത്സ ഉറപ്പാക്കുക കണ്ണ് പരിശോധന നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വേണ്ടി.
കുട്ടികളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ:
- മങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ ഇരട്ട ദർശനം
- ബ്ലാക്ക് ബോർഡ് കാണുന്നതിൽ കുഴപ്പം.
- ക്ലാസ്സിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
- തലവേദന
- സ്‌കൂളിലെ മോശം പ്രകടനം, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ഥിരതയാർന്ന പ്രകടനത്തിന് ശേഷം
- വായിക്കുമ്പോഴും പഠിക്കുമ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ട്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കാഴ്ചയെ പരിപോഷിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- സമീകൃതാഹാരം: അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചീര, കാരറ്റ് തുടങ്ങിയ പച്ച ഇലക്കറികൾ, വിറ്റാമിൻ എ, ഓറഞ്ച്, മാങ്ങ, പപ്പായ, ആപ്രിക്കോട്ട് തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോട് ആവശ്യപ്പെടുക അകലെ നിന്ന് ടിവി കാണുക ഏകദേശം 3.5 മീറ്ററും നല്ല വെളിച്ചമുള്ള മുറിയിൽ.
- വീഡിയോ & മൊബൈൽ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക തലവേദന, കണ്ണിൽ അസ്വസ്ഥത, അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച മങ്ങൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.
- കംപ്യൂട്ടറുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സ്‌ക്രീൻ കണ്ണിന്റെ അളവിനേക്കാൾ അൽപ്പം താഴെയായിരിക്കണം.
- ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- വൃത്തികെട്ട കൈകളാൽ കുട്ടികൾ കണ്ണുകളിൽ തൊടരുത്.
- ഉപയോഗിക്കുക ഉചിതമായ വെളിച്ചം പഠിക്കുമ്പോൾ
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് കളിക്കാൻ മൂർച്ചയുള്ള കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ നൽകരുത്. ഇത് അവരുടെ കണ്ണുകൾക്ക് പരിക്കേൽപ്പിച്ചേക്കാം.
- കുട്ടികൾ ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക നീന്തുമ്പോൾ സംരക്ഷണ മാസ്കുകളും കണ്ണടകളും.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഗ്ലാസുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ധരിക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. കൂടി ലഭിക്കും സമയോചിതമായ പരിശോധനകൾ കണ്ണടയുടെ ശക്തി ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് ചെയ്തു.
