മഴക്കാലത്ത് നേത്ര സംരക്ഷണം

വെള്ളി മഴയുടെ സമയത്ത്
ഭൂമി വീണ്ടും പുതുജീവൻ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, പച്ചപ്പുല്ലുകൾ വളരുന്നു
പൂക്കൾ തല പൊക്കി, സമതലം മുഴുവൻ
അത്ഭുതം പടരുന്നു
വെള്ളി മഴയുടെ സമയത്ത്
ചിത്രശലഭങ്ങൾ പട്ടു ചിറകുകൾ ഉയർത്തി ഒരു മഴവില്ലിന്റെ കരച്ചിൽ പിടിക്കാൻ,
മരങ്ങൾ പാടാൻ പുതിയ ഇലകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു
ആകാശത്തിനു കീഴെ സന്തോഷത്തിൽ

ലാംഗ്സ്റ്റൺ ഹ്യൂസ്

മഴയെ ആരാണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്? പ്രകൃതി വർണ്ണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുകയും മനോഹരമായ ഒരു ഭൂപ്രകൃതി വരയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് കണ്ണുകൾക്ക് ആനന്ദം നൽകുന്നു! എന്നാൽ ഈ വളരെ മനോഹരമായ മഴ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താനുള്ള സാധ്യതയും നൽകുന്നു. എങ്ങനെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം...
ആദ്യ മഴ എല്ലാവരുടെയും മുഖത്ത് പുഞ്ചിരി വിടർത്തുന്നു.... വൈറസുകൾ ഉൾപ്പെടെ! വായുവിലെ ഈർപ്പം അണുബാധ പടരുന്നതിന് വളരെ അനുകൂലമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

കോണ്ജന്ട്ടിവിറ്റിസ് (കണ്ണിന്റെ ഏറ്റവും പുറം പാളിയിലെ വീക്കം) മഴക്കാലത്ത് വളരെ സാധാരണമാണ്. നേത്ര പനി സാധാരണയായി ഒരു ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, പക്ഷേ രണ്ടാഴ്ച വരെ നിലനിൽക്കും. സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ നല്ല വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കുക.
• കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ആർക്കെങ്കിലും അണുബാധയുണ്ടായാൽ, കണ്ണുകൾ സൌമ്യമായി കഴുകുക, ഒരു കോൾഡ് കംപ്രസ് ഉപയോഗിക്കുക, എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടുക.
• നിങ്ങളുടെ തൂവാലകളോ തൂവാലകളോ പങ്കിടരുത്.
• കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് ബാധിച്ച ഒരു രോഗിക്ക് തുള്ളിമരുന്ന് നൽകിയ ശേഷം കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.
• കണ്ണിന് ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ഡിസ്ചാർജ് എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• കണ്ണിന് ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ഡിസ്ചാർജ് എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• ഇരുണ്ട കണ്ണട ധരിക്കുക. ഇത് പടരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നില്ല (സാധാരണയായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നത് പോലെ; രോഗിയെ നോക്കുന്നതിലൂടെ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് പകരില്ല). ശക്തമായ പ്രകാശത്തോട് കൂടുതൽ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള കണ്ണുകളെ ശമിപ്പിക്കാൻ മാത്രമാണ് ഇത് സഹായിക്കുന്നത്.

കണ്പോളകളിലെ ഗ്രന്ഥികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അണുബാധയാണ് സ്റ്റൈ. മഴക്കാലത്ത് ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്.

• ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസ് ആശ്വാസം നൽകും.
•  ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക. കണ്ണ് തുള്ളികൾ പ്രത്യേകിച്ച് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ അടങ്ങിയവ. എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഉപദേശം തേടുക നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ഏതെങ്കിലും നേത്ര മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്.

മഴയിൽ നനയാൻ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്:

• കുട്ടികൾ വെള്ളത്തിൽ കളിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വീട്ടിലെത്തിയ ഉടൻ തന്നെ അവരെ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുകയും വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• കാറ്റുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ സംരക്ഷണ ഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• കൈ കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് കണ്ണുകളിൽ തൊടരുത്.
• നിങ്ങളുടെ കൈകളും ശരീരവും വൃത്തിയാക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച തൂവാലയോ തൂവാലയോ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം തുടയ്ക്കരുത്, കാരണം അത് രോഗാണുക്കളുടെ വ്യാപനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചേക്കാം.
• മഴത്തുള്ളികളിലേക്ക് മനഃപൂർവ്വം കണ്ണുകൾ തുറക്കരുത്. മഴത്തുള്ളികൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്ന് നിരവധി ദോഷകരമായ മാലിന്യങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകാം. മഴത്തുള്ളികൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ നേരിട്ട് പതിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണ കവചമായ കണ്ണുനീർ പാളിയെ കഴുകിക്കളയുകയും ചെയ്യും.

പൊതുവായി താഴെ പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ഓർമ്മിക്കുക:

• കനത്ത മഴയിൽ എവിടെയെങ്കിലും കുടുങ്ങിപ്പോയാൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് കിറ്റും ഗ്ലാസുകളും എപ്പോഴും കരുതുക.
• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ ഉയർന്ന സംഖ്യകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സുരക്ഷാ മുൻകരുതൽ നടപടിയായി ഒരു ജോഡി കണ്ണട കരുതുക.
• മേക്കപ്പ് ഇടുകയാണെങ്കിൽ, കണ്ണുകൾക്ക് സംരക്ഷണം നൽകരുതെന്നും പ്രശസ്ത ബ്രാൻഡുകളുടെ വാട്ടർപ്രൂഫ് മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
• പതിവായി ശുചിത്വവും ക്ലോറിനേഷനും നടത്തുന്നത് സംശയാസ്പദമായി നിലനിർത്തുന്ന നീന്തൽക്കുളത്തിൽ പോകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ആരോ പറഞ്ഞതുപോലെ, "സൂര്യപ്രകാശം സന്തോഷം നൽകുമെന്ന് കരുതുന്ന ആരും മഴയിൽ നൃത്തം ചെയ്തിട്ടില്ല". അതിനാൽ മുന്നോട്ട് പോയി മഴക്കാലം ആസ്വദിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളും സന്തോഷത്തോടെ നിലനിർത്തൂ...