നേത്ര സംരക്ഷണ മിഥ്യകൾ

നിങ്ങൾ ഒരു ശ്മശാനത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം അടക്കിനിർത്തണം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തിടെ മരിച്ചയാളുടെ ആത്മാവിൽ നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ ചൊറിച്ചിലോ ഇക്കിളിയോ ചൂടോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അതിനർത്ഥം ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു എന്നാണ്. വലത് ചെവിയാണെങ്കിൽ, സംസാരിക്കുന്ന വാക്കുകൾ നല്ലതാണ്, തിരിച്ചും.

ഇവ വിചിത്രമായി കണ്ടെത്തണോ? ചരിത്രത്തിൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന അനേകം കെട്ടുകഥകളിൽ ചിലത് മാത്രമാണിത്. വിചിത്രമെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, ശാസ്ത്രം അതിന്റെ ശൈശവാവസ്ഥയിലായിരുന്ന കാലത്ത് അവ സത്യമാണെന്ന് കരുതിയിരുന്നു.
നമ്മുടെ പൂർവ്വികരുടെ ബുദ്ധിയെ ഓർത്ത് നമുക്ക് ചിരിക്കാം, എന്നാൽ ഇന്നും നിലനിൽക്കുന്ന ചില കെട്ടുകഥകൾ ഉണ്ട്. നേത്രസംരക്ഷണത്തിലെ മുൻനിര മിഥ്യകൾ ഇതാ...

•  മങ്ങിയ വെളിച്ചത്തിൽ വായിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ദോഷകരമാണ്.

വസ്തുത: മങ്ങിയ വെളിച്ചത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കേടുപാടുകൾക്ക് കാരണമാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നല്ല വെളിച്ചം വായന എളുപ്പമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ക്ഷീണിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും എന്നത് സത്യമാണ്. നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര കണ്ണടച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് കുറച്ച് വരൾച്ചയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. എന്നാൽ അതിനെക്കുറിച്ച്. ട്യൂബ് ലൈറ്റ് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാർ എങ്ങനെ മെഴുകുതിരി വെളിച്ചത്തിൽ വായിക്കുകയോ തുന്നുകയോ ചെയ്‌തിരുന്നു?

•  തിമിരം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് പാകമായിരിക്കണം.

വസ്തുത: ആധുനിക തിമിര ശസ്ത്രക്രിയയിൽ ഇത് ശരിയല്ല. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതോ ചെയ്യേണ്ടതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തിമിരം നിങ്ങളെ തടയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു നീക്കം പരിഗണിക്കണം.

• കുട്ടികൾ ക്രോസ്ഡ് കണ്ണുകളെ മറികടക്കും.

വസ്തുത: 6 മാസം പ്രായമാകുന്നതുവരെ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ അലഞ്ഞുതിരിയുന്നതായി അറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കണ്ണുകൾ ചെറുതായി കടന്നുപോകുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ അവരെ ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കണം ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ്. ചികിൽസിക്കാത്ത കണ്ണിമകൾക്ക് ആംബ്ലിയോപിയ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അലസമായ കണ്ണ് ഇത് സ്ഥിരമായ കാഴ്ച നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകും.

• കണ്ണുകൾ മാറ്റിവയ്ക്കാം.

വസ്തുത: മുഴുവൻ കണ്ണും മാറ്റിവയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒപ്റ്റിക് നാഡി (കണ്ണിനെയും തലച്ചോറിനെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന നാഡി) ഛേദിക്കപ്പെട്ടാൽ, അത് വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കോർണിയ (കണ്ണിന്റെ മുൻഭാഗത്തെ പുറം സുതാര്യമായ ഭാഗം) പറിച്ചുനടാം. കൂടാതെ തിമിര ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ കൃത്രിമ ലെൻസുകൾ ഘടിപ്പിക്കാം.

• ടെലിവിഷനോട് വളരെ അടുത്ത് ഇരിക്കുന്നത് കുട്ടികളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും.

വസ്തുത: ആവശ്യമുള്ളതിലും അടുത്ത് ഇരിക്കുന്നത് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം, പക്ഷേ കണ്ണിന് തകരാറില്ല. മുതിർന്നവരേക്കാൾ കുട്ടികൾക്ക് ഫോക്കൽ ഡിസ്റ്റൻസ് കുറവാണ്, അതിനാൽ അവർ അവരുടെ കണ്ണുകളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കില്ല. ഓ, എന്നാൽ 60-കളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ടെലിവിഷൻ സെറ്റ് നിങ്ങളുടേതാണെങ്കിൽ, ടിവി സ്‌ക്രീൻ പുറത്തുവിടുന്ന റേഡിയേഷനിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അപകടത്തിലായേക്കാം!

• ദുർബലമായ കണ്ണുകൾ ഉള്ളവർ ഫൈൻ പ്രിന്റ് വായിക്കരുത്.

വസ്‌തുത: സങ്കീർണ്ണമായ വിശദാംശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ നല്ല പ്രിന്റ് വായിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഇതിനകം ദുർബലമായ കണ്ണിനെ നശിപ്പിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഒരു ക്യാമറ പോലെയാണ്, മികച്ച വിശദാംശങ്ങൾ ഫോട്ടോയെടുക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവ ക്ഷീണമാകില്ല.

• തെറ്റായ തരത്തിലുള്ള കണ്ണട ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കേടുവരുത്തും.

വസ്തുത: ശരിയായ കണ്ണട ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, തെറ്റായവ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ ശാരീരികമായി നശിപ്പിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, 8 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ ആംബ്ലിയോപിയ തടയാൻ സ്വന്തം കുറിപ്പടികൾ ധരിക്കണം.

• നേത്രരോഗങ്ങൾ മൂലമാണ് പഠന വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

വസ്‌തുത: നേത്ര പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് പഠന വൈകല്യങ്ങളുടെ കുറ്റവാളിയെന്ന വാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ശക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. അവ കൂടുതൽ മാനസിക പ്രശ്നമാണ്.

• കംപ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കണ്ണിന് കേടുവരുത്തും.

വസ്തുത: കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ദോഷം വരുത്തില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കംപ്യൂട്ടറുകൾ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതിന് കാരണമാകും കമ്പ്യൂട്ടർ വിഷൻ സിൻഡ്രോം. നിങ്ങൾ കുറച്ച് തവണ മിന്നിമറയുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വരൾച്ച അനുഭവപ്പെടാം. 20/20/20 നിയമത്തിന് അനുസൃതമായി നിങ്ങൾ പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുക്കണം: 20 അടി അകലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും കാണാൻ ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും 20 സെക്കൻഡ് ഇടവേള എടുക്കുക.

• കണ്ണട ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ അവയിൽ ആശ്രയിക്കാൻ ഇടയാക്കും.

വസ്‌തുത: കണ്ണടകൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി കുറയ്‌ക്കുന്നില്ല, അവ നന്നായി കാണാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണം മാത്രമാണ്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ കണ്ണടകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, അവ കൂടുതൽ തവണ ധരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് ആശ്രിതത്വമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അവ ധരിക്കാതെ മടങ്ങാം… പക്ഷേ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ്?

കെട്ടുകഥകളിൽ നിന്നുള്ള വസ്തുതകൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ ഈ അറിവ് ഉപയോഗിക്കുക.

"സത്യമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന അനുമാനത്തിലാണ് നാമെല്ലാവരും പ്രവർത്തിച്ചിരുന്നതെങ്കിൽ, മുൻകൂർ പ്രതീക്ഷയുണ്ടാകില്ല."
-ഓർവിൽ റൈറ്റ്