കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച ഹോം സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകൾ

നമ്മുടെ വീടാണ് നമുക്ക് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമെന്ന് തോന്നുന്ന സ്ഥലം, പക്ഷേ ധാരാളം കണ്ണിന് പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കാവുന്ന സ്ഥലം കൂടിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കണ്ണിന് പരിക്കുകളിൽ ഏകദേശം 50% വീട്ടിൽ തന്നെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും പൂർണ്ണമായും തടയാവുന്നവയാണ്. പാചകത്തിലെ അപകടങ്ങൾ മുതൽ സ്വയം ചെയ്യേണ്ട പ്രോജക്ടുകൾ വരെ, നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ സുരക്ഷയെ ബാധിക്കരുത്.

കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ചില നൂതനവും പ്രായോഗികവുമായ സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

1. DIY പ്രോജക്റ്റുകൾക്ക് നേത്ര സംരക്ഷണം ധരിക്കുക

വീട് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പദ്ധതികൾ, പ്രതിഫലദായകമാണെങ്കിലും, അവയ്ക്ക് ധാരാളം അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്. പവർ ടൂളുകൾ, രാസവസ്തുക്കൾ, അല്ലെങ്കിൽ മരം മുറിക്കൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, കണ്ണ് സംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം അവഗണിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ശരിയായ രീതിയിൽ സംരക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ മരക്കഷണങ്ങൾ, പൊടി, പറക്കുന്ന അവശിഷ്ടങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ണിന് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തും.

നുറുങ്ങ്: ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകൾ വാങ്ങുക. അവ വിലകുറഞ്ഞതും സുഖകരവുമാണ്, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി സംരക്ഷിക്കാൻ അവയ്ക്ക് കഴിയും. പൂർണ്ണ കവറേജിനായി സൈഡ് ഷീൽഡുകളുള്ള ഗ്ലാസുകൾക്കായി തിരയുക.

രാസവസ്തുക്കളോ ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ സംരക്ഷണ കണ്ണടകൾ ധരിക്കാൻ മറക്കരുത്. പല ഗാർഹിക ക്ലീനറുകളിലും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതോ കേടുവരുത്തുന്നതോ ആയ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

2. അപകടകരമായ വസ്തുക്കൾ കുട്ടികൾക്ക് ലഭ്യമാകാതെ സൂക്ഷിക്കുക.

കുട്ടികൾക്ക് ജിജ്ഞാസ സ്വാഭാവികമാണ്, എന്നാൽ മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കൾ, ക്ലീനിംഗ് ലായനികൾ, മേക്കപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വീട്ടുപകരണങ്ങൾ അവരുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കാര്യമായ അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ആകസ്മികമായ കണ്ണിന് പരിക്കേൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വീട് കുട്ടികളുടെ സംരക്ഷണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

നുറുങ്ങ്: ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സ്പ്രേകൾ, മരുന്നുകൾ തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ വസ്തുക്കൾ പൂട്ടിയ കാബിനറ്റുകളിലോ ഉയർന്ന ഷെൽഫുകളിലോ സൂക്ഷിക്കുക. കുട്ടികൾക്ക് അവ എളുപ്പത്തിൽ എത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

3. അടുക്കള സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക.

കണ്ണിന് പരിക്കേൽക്കാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലമാണ് അടുക്കള. ചൂടുള്ള എണ്ണ തെറിക്കുന്നത്, മൂർച്ചയുള്ള കത്തികൾ, പറന്നുയരുന്ന ഭക്ഷണ കണികകൾ എന്നിവയെല്ലാം ദോഷം വരുത്തും. അവബോധമില്ലാതെ പാചകം ചെയ്യുന്നത് പൊള്ളലേറ്റേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കാം, അത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ ബാധിക്കും.

നുറുങ്ങ്: മുറിക്കുമ്പോഴോ മുറിക്കുമ്പോഴോ എപ്പോഴും സംരക്ഷണ കണ്ണടകൾ ധരിക്കുക. ചൂടുള്ള എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് പാചകം ചെയ്യുമ്പോഴോ തിളയ്ക്കുന്ന ദ്രാവകങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ മുഖം കവചം കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. വറുക്കാൻ ഒരു സ്പ്ലാറ്റർ ഗാർഡ് പോലും നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ അവ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് പുക, എണ്ണകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ക്ലീനിംഗ് കെമിക്കലുകൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ. മലിനീകരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് കണ്ണട ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

4. കളിസ്ഥലം സുരക്ഷിതമാക്കുക

കുട്ടികളോ വളർത്തുമൃഗങ്ങളോ ഉള്ള കുടുംബങ്ങൾക്ക്, സുരക്ഷയുടെ കാര്യത്തിൽ കളിസ്ഥലങ്ങൾ ഒരു മുൻ‌ഗണന ആയിരിക്കണം. തെറ്റായി വച്ചിരിക്കുന്ന കളിപ്പാട്ടമോ ഫർണിച്ചറോ ആകസ്മികമായി തട്ടി വീഴുകയോ കണ്ണിൽ പെടുന്ന വസ്തുക്കൾ വീഴുകയോ ചെയ്യാം.

നുറുങ്ങ്: അപകടസാധ്യതകൾക്കായി പരിസ്ഥിതി പതിവായി പരിശോധിക്കുക. അബദ്ധത്തിൽ കണ്ണുകളിൽ എറിയപ്പെടുകയോ കുത്തുകയോ ചെയ്തേക്കാവുന്ന മൂർച്ചയുള്ള അരികുകളോ ചെറിയ വസ്തുക്കളോ നീക്കം ചെയ്യുക. മൃദുവായ പാഡിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക, എല്ലാ കളിപ്പാട്ടങ്ങളും പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

5. വീടിനുള്ളിൽ യുവി രശ്മികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുക

നിങ്ങൾ അകത്തായിരിക്കുമ്പോൾ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ അവ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയേക്കാം. ജനാലകളിലൂടെയോ പ്രതിഫലിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങളിലൂടെയോ സൂര്യപ്രകാശം ദീർഘനേരം ഏൽക്കുന്നത് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും തിമിരം, മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ, കോർണിയ കേടുപാടുകൾ പോലും.

നുറുങ്ങ്: യുവി-ബ്ലോക്കിംഗ് വിൻഡോ ഫിലിമുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ യുവി എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന വിൻഡോ ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകൾ വാങ്ങുക. നിങ്ങൾ ജനാലകൾക്ക് സമീപം ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദോഷകരമായ രശ്മികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക.

6. വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കുക.

വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ അത്ഭുതകരമായ കൂട്ടാളികളാണ്, പക്ഷേ അവയുടെ കളിയായ സ്വഭാവം ചിലപ്പോൾ ആകസ്മികമായ പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. വാൽ ആട്ടുന്നത്, അമിതമായി ചാടുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ പരുക്കൻ കളി സെഷൻ എന്നിവ കണ്ണുകളിൽ പോറലുകളോ ഇടിവോ ഉണ്ടാക്കാം.

നുറുങ്ങ്: വളർത്തുമൃഗങ്ങളുമായി സൌമ്യമായി കളിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് മുഖത്തിന് ചുറ്റും. നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, പരിക്കിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന പരുഷമായ സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കാൻ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുക.

7. വീട് വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കുക

ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ പരിക്കേൽപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബാത്ത്റൂം അണുനാശിനികൾ മുതൽ ഗ്ലാസ് ക്ലീനറുകൾ വരെ, ഈ വസ്തുക്കൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ജാഗ്രത പാലിക്കണം.

നുറുങ്ങ്: ശരിയായ ഉപയോഗത്തിനുള്ള ലേബൽ എപ്പോഴും വായിക്കുകയും നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക. ക്ലീനിംഗ് സാധനങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കും വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കും ലഭ്യമാകാതെ സൂക്ഷിക്കുക. വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, കണ്ണുകളിൽ തെറിക്കുന്നത് തടയാൻ കയ്യുറകളും സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകളും ധരിക്കുക. 

കാഠിന്യം കുറഞ്ഞതും കണ്ണുകൾക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യവുമായ ബദലുകൾക്കായി വിനാഗിരി, ബേക്കിംഗ് സോഡ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ക്ലീനിംഗ് ലായനികൾ ഉപയോഗിക്കുക.

8. പടക്കങ്ങളെയും അലങ്കാര വസ്തുക്കളെയും കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക.

അവധി ദിവസങ്ങളിലും പ്രത്യേക അവസരങ്ങളിലും പലപ്പോഴും വെടിക്കെട്ട്, സ്പാർക്ക്ലറുകൾ, മറ്റ് രസകരമായ അലങ്കാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഇവ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് അപകടകരമാണ്. കണ്ണിന് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം പടക്കങ്ങളാണ്, അതിനാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നുറുങ്ങ്: വെടിക്കെട്ടുകളിൽ നിന്നും തീപ്പൊരികളിൽ നിന്നും എപ്പോഴും സുരക്ഷിതമായ അകലം പാലിക്കുക, വീണ്ടും ഒരു വസ്തു കത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങൾ പടക്കങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലോ അവ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ഥലത്താണെങ്കിൽ സംരക്ഷണ കണ്ണടകൾ ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

9. നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലം ശരിയായി സജ്ജമാക്കുക

നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും വായിക്കുകയോ തയ്യൽ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. മോശം വെളിച്ചം, വിചിത്രമായ ആംഗിളുകൾ, കൂടുതൽ നേരം സ്‌ക്രീനുകളിൽ നോക്കുന്നത് പോലും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ആയാസം ഉണ്ടാക്കും.

നുറുങ്ങ്: തിളക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ലൈറ്റിംഗ് ക്രമീകരിക്കുക. വായിക്കുമ്പോഴോ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ, ആയാസം ഉണ്ടാക്കാത്തത്ര വെളിച്ചം ഉറപ്പാക്കുക. കണ്ണുകളുടെ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ ഡെസ്ക് ലാമ്പ് പോലുള്ള ടാസ്‌ക് ലൈറ്റിംഗിനൊപ്പം ആംബിയന്റ് ലൈറ്റിംഗ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

20-20-20 നിയമം എന്നറിയപ്പെടുന്ന പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുക്കുക. ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും, കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് 20 അടി അകലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും നോക്കുക. ഇത് ദീർഘനേരം സ്ക്രീൻ കാണുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന ആയാസം കുറയ്ക്കുന്നു.

10. പതിവ് പരിശോധനകളിലൂടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം ശരിയായി നിലനിർത്തുക.

വീട്ടിൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനുമുമ്പ് തടയുക എന്നതാണ്. പതിവായി നേത്ര പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ് സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നേത്ര പരിചരണ വിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ വീട്ടിൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് അവർക്ക് ഉപദേശം നൽകാനും കഴിയും.

നുറുങ്ങ്: വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നേത്രപരിശോധന നടത്തുക. കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സ വൈകിപ്പിക്കരുത്, കാരണം നേത്രരോഗങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നത് ദീർഘകാല നാശത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ചെറിയ മുൻകരുതലുകൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് വലിയ പ്രതിഫലങ്ങൾ

ദിവസാവസാനം, വീടിന്റെ സുരക്ഷ മുൻകരുതലെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. കണ്ണിന് പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്ന പല കാര്യങ്ങളും നിമിഷ നേരം കൊണ്ട് സംഭവിക്കുമെങ്കിലും, അവയിൽ മിക്കതും അൽപ്പം അധിക ശ്രദ്ധ നൽകിയാൽ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയും. ഈ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, കണ്ണിന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ വീട് എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതവും സുഖകരവുമായ ഒരു ഇടമായി തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

അതുകൊണ്ട്, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഒരു ഉപകരണം എടുക്കുമ്പോഴോ, ഒരു ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നം തളിക്കുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ മുറിക്കുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക - അവയെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മുൻഗണനയായിരിക്കണം!