കണ്ണിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ: ഈ മഴക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം

ഒരു ടെലികൺസൾട്ടിലൂടെ റീമ എന്നെ ബന്ധപ്പെട്ടു. അവളുടെ കണ്ണുകൾ വീർത്തിരുന്നു, വേദന അസഹനീയമായിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ ഒരു ദിവസമായി അവൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. ലോക്ക്ഡൗൺ കാരണം അവൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങാൻ പോലും തയ്യാറായിരുന്നില്ല, വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുകയായിരുന്നു. വീഡിയോ കൺസൾട്ടേഷനിൽ, അവൾക്ക് ഒരു സ്റ്റൈ വികസിപ്പിച്ചതായി ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, ഇത് കണ്പോളകളുടെ ഗ്രന്ഥികളിൽ ഒരുതരം അണുബാധയാണ്. ഈ അണുബാധ കാരണം കണ്പോളകൾ വേദനാജനകവും വീർത്തതുമായി മാറുന്നു. കൂടുതൽ അന്വേഷിച്ചപ്പോൾ, ലാപ്‌ടോപ്പിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ജോലി ചെയ്തതിനുശേഷം ക്ഷീണിച്ച കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകാൻ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുന്ന അവളുടെ സമീപകാല പ്രവണത അവൾ പരാമർശിച്ചു. മഴക്കാലവും പുതുതായി നേടിയെടുത്ത കണ്ണ് തിരുമ്മൽ ശീലവും ഇതിന് കാരണമാകാം.

തീർച്ചയായും, വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ സമയമാണ് മൺസൂൺ. എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഇത് മാന്ത്രികമായ എന്തെങ്കിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇടിമിന്നൽ മേഘങ്ങൾ, പെയ്യുന്ന മഴത്തുള്ളികൾ, ചുറ്റും പുതുമയും പച്ചപ്പും, തീർച്ചയായും കരയുന്ന തവളകൾ എന്നിവയാണ് ഈ സീസണിന്റെ പ്രത്യേകത. ലോക്ക്ഡൗൺ കാരണം ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്നാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത്, റെയിൻകോട്ടുകൾ, ഗതാഗതക്കുരുക്കുകൾ, വെള്ളക്കെട്ടുകൾ, അതോടൊപ്പം വരുന്ന നിരവധി അസൗകര്യങ്ങൾ എന്നിവയെ നേരിടാൻ ഞങ്ങൾ സ്വയം തയ്യാറെടുക്കേണ്ടതില്ലാത്തതിനാൽ ഈ വർഷം മൺസൂണിന്റെ മാന്ത്രികത കൂടുതൽ മികച്ചതാണ്.

മഴക്കാലം പലർക്കും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മഴക്കാലത്ത് നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ നിരവധി നേത്ര അണുബാധകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും ഇരയാകുന്നു:

പിങ്ക് ഐ

ഋതുഭേദങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കണ്ണുകളിൽ ചില വൈറൽ അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകും. പിങ്ക് ഐ അഥവാ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് അതിലൊന്നാണ്. കണ്ണിൽ നിന്ന് വെള്ളം വരിക, ചുവപ്പ്, ഡിസ്ചാർജ്, വിദേശ വസ്തുക്കൾ അനുഭവപ്പെടുക, കണ്പോളകളിൽ വീക്കം, പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയെല്ലാം കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് അഥവാ പിങ്ക് ഐയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അറിയാതെ സ്റ്റിറോയിഡ് വാങ്ങിയ രോഗികൾ നമുക്കുണ്ട്. കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങി, ഒടുവിൽ അവരുടെ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് അപകടകരമായ ഒരു സങ്കീർണതയിലേക്ക് വഷളായി. കോർണിയ അൾസർ.

സ്റ്റൈൽ

നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകളിലെ ഗ്രന്ഥികളിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാം, ഇതിനെ സ്റ്റൈ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്പോളയിൽ ഒരു ചുവന്ന മുഴയാണ്, അത് ഒരു പരു പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് വെള്ളമൊഴിക്കുന്നതിനും വേദനയ്ക്കും പലപ്പോഴും കണ്പോളയിൽ വീർക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ കണ്പോളയിൽ ഒരു ചൂടുള്ള നാപ്കിൻ ഒരു ദിവസം 10 മിനിറ്റ് പുരട്ടാം, ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ ഇത് ആവർത്തിക്കാം. 2-3 ദിവസത്തിനുശേഷം അത് മെച്ചപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക. കണ്ണ് ഡോക്ടർ.

ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകൾ

ഒരു വിരോധാഭാസം പോലെ തോന്നുമെങ്കിലും, തണുത്ത കാറ്റിന്റെ ആഘാതങ്ങളിൽ അകപ്പെടുകയും മഴത്തുള്ളികളിൽ നേരിട്ട് കണ്ണുകൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക കണ്ണുനീർ പാളിയെ കഴുകിക്കളയും. ശക്തമായ കാറ്റിൽ അകപ്പെടുമ്പോൾ കണ്ണുകൾ വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയാൻ സംരക്ഷണ ഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. മഴത്തുള്ളികൾ നേരിട്ട് കണ്ണുകളിൽ വീഴാൻ അനുവദിക്കരുത്. ലാപ്‌ടോപ്പോ മൊബൈലോ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതിന് കാരണമാകും.

കോർണിയ അൾസർ

ഈ ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, ഫംഗസുകൾ എന്നിവ സജീവമാണ്. അവ കണ്ണിന്റെ ഏറ്റവും പുറം സുതാര്യമായ പാളിയിൽ വ്രണത്തിന് കാരണമാകും. കോർണിയ. കൃത്യസമയത്ത് ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് വളരെ അപകടകരമാകും. കണ്ണിൽ വേദന, മഞ്ഞകലർന്ന നിറത്തിലുള്ള സ്രവങ്ങൾ, കാഴ്ച മങ്ങൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

ഈ മഴക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ പരിപാലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

• കണ്ണുകളിൽ തൊടുന്നതിനുമുമ്പ് പ്രത്യേകിച്ച് കൈകൾ കഴുകുക. കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുകയോ തൊടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് കണ്ണിൽ അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ ടവലുകൾ, നാപ്കിനുകൾ, തലയിണ കവറുകൾ എന്നിവ പ്രത്യേകം സൂക്ഷിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക. കുടുംബാംഗങ്ങളോട് കണ്ണുകൾ തുടയ്ക്കാൻ ടവലുകൾക്ക് പകരം ഡിസ്പോസിബിൾ ടിഷ്യു പേപ്പർ ഉപയോഗിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. കണ്ണിൽ തുള്ളിമരുന്ന് നൽകിയ ശേഷം കൈകൾ കഴുകുക.
• കുട്ടികൾ വെള്ളക്കെട്ടുകളിലും വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലും ചാടുന്നത് തടയുക.
• കണ്ണുകളിൽ മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്. കണ്ണിൽ അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മാറിയ ശേഷം പഴയ മേക്കപ്പ് മാറ്റി വയ്ക്കുക. കണ്ണുകളിൽ മേക്കപ്പിനായി എപ്പോഴും നല്ല ബ്രാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• മഴവെള്ളത്തിനടിയിൽ നേരിട്ട് കണ്ണുകൾ തുറക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. മഴവെള്ളം തന്നെ ശുദ്ധമാണെങ്കിലും, കെട്ടിടങ്ങളിൽ നിന്ന് തെന്നിമാറുന്നതോ അന്തരീക്ഷ മാലിന്യങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതോ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും.
• ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഐ ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. അവയിൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം, ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടമില്ലാതെ ഉപയോഗിച്ചാൽ അവ ദോഷകരമായേക്കാം. നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ.
• മേഘാവൃതമായ ദിവസമാണെങ്കിൽ പോലും, പുറത്തുപോകുമ്പോഴെല്ലാം യുവി സംരക്ഷണമുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങൾ ഒരു കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, കണ്ണിൽ അണുബാധയുള്ളപ്പോൾ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. സുഖം പ്രാപിച്ച ശേഷം, ലെൻസ് വീണ്ടും കണ്ണിൽ വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി വൃത്തിയാക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് കേസോ ലായനിയോ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.

പച്ചപ്പ് നിറഞ്ഞ മനോഹരമായ മൺസൂൺ കാലാവസ്ഥ ആസ്വദിക്കാൻ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ചായയും പക്കോഡയും ആസ്വദിക്കാം! നനയുന്നതും ആസ്വദിക്കൂ, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വില കൊടുക്കരുത്! ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ കണ്ണുകൾ ഉറപ്പാക്കും!