മയോപിയ അഥവാ മയോപിയ, സാധാരണയായി ഹ്രസ്വദൃഷ്ടി എന്നറിയപ്പെടുന്നു. അടുത്തുള്ള വസ്തുക്കൾ വ്യക്തമായി കാണപ്പെടുകയും അകലെയുള്ള വസ്തുക്കൾ മങ്ങിയതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. നേത്രഗോളത്തിന്റെ നീളം കൂടുമ്പോഴോ കോർണിയ വളരെ വളഞ്ഞിരിക്കുമ്പോഴോ ആണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് പ്രകാശം നേരിട്ട് റെറ്റിനയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം മുന്നിലായി കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. വർദ്ധിച്ച സ്ക്രീൻ സമയവും കുറഞ്ഞ പുറം പ്രവർത്തനങ്ങളും കാരണം ലോകമെമ്പാടും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിലും യുവാക്കളിലും, മയോപിയ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഒരു ആശങ്കയാണ്.
മയോപിയ രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതിയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നതും തടയുന്നതിന് അതിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.
മയോപിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയുന്നത് സമയബന്ധിതമായ ഇടപെടലിനും ചികിത്സയ്ക്കും സഹായിക്കും. ചില സാധാരണ മയോപിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
റോഡ് അടയാളങ്ങൾ, ബ്ലാക്ക്ബോർഡുകൾ തുടങ്ങിയ ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുരുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കൾ കാണാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കണ്ണിന്റെ ആയാസം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സ്ഥിരമായ തലവേദന.
പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥതയുടെയോ ക്ഷീണത്തിന്റെയോ ലക്ഷണം.
നൈറ്റ് മയോപിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇത് രാത്രിയിൽ വാഹനമോടിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാക്കും.
മയോപിയ ബാധിച്ച കുട്ടികൾ ടെലിവിഷന് അടുത്തായി ഇരിക്കുകയോ പുസ്തകങ്ങളും ടാബ്ലെറ്റുകളും വളരെ അടുത്ത് പിടിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം.
ഈ ഹ്രസ്വദൃഷ്ടി ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനും തിരുത്തൽ നടപടികൾക്കും ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
മനസ്സിലാക്കൽ മയോപിയയുടെ കാരണങ്ങൾ മയോപിയയുടെ പുരോഗതി കുറയ്ക്കാനും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയാനും സഹായിക്കും. താഴെപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ മയോപിയയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു:
മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾക്കോ രണ്ടുപേർക്കോ മയോപിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
വർദ്ധിച്ച സ്ക്രീൻ സമയവും ദീർഘനേരം ക്ലോസ്-അപ്പ് ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതും, ഉദാഹരണത്തിന് വായിക്കുകയോ ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്, ആദ്യകാല ആരംഭത്തിനും പുരോഗതിക്കും കാരണമാകുന്നു.
വെളിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതും പ്രകൃതിദത്ത വെളിച്ചം പരിമിതമായി ഏൽക്കുന്നത് മയോപിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
കണ്ണിന്റെ വലിപ്പം വളരെ കൂടുതലാകുമ്പോഴാണ് മയോപിയ ഉണ്ടാകുന്നത്, അതുവഴി പ്രകാശം റെറ്റിനയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനു പകരം മുന്നിലായി കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടുന്നു.
അമിതമായി വളഞ്ഞതോ കട്ടിയുള്ളതോ ആയ കോർണിയയും മയോപിയയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഈ കാരണങ്ങൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനും മയോപിയ രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപം, ഇതിൽ അപവർത്തന പിശക് നേരിയതോ മിതമായതോ ആണ്, ഗ്ലാസുകളോ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളോ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതാണ്.
റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശക് -6.00 ഡയോപ്റ്ററുകളിൽ കൂടുതലാകുന്ന, റെറ്റിന ഡിറ്റാച്ച്മെന്റ്, ഗ്ലോക്കോമ തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മയോപിയയുടെ ഒരു ഗുരുതരമായ രൂപം.
ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ കാഴ്ചയ്ക്ക് ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു പുരോഗമന അവസ്ഥ.
കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതുമൂലം കാഴ്ച മങ്ങുന്ന അവസ്ഥ.
മയോപിയ രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ സമഗ്രമായ നേത്ര പരിശോധന ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില സാധാരണ രോഗനിർണയ രീതികൾ ഇതാ:
കാഴ്ചയുടെ വ്യക്തത അളക്കാൻ രോഗി അകലെയുള്ള ഒരു ചാർട്ടിലെ അക്ഷരങ്ങൾ വായിക്കുന്നു.
റെറ്റിനയിൽ നിന്ന് പ്രകാശം എങ്ങനെ പ്രതിഫലിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കാൻ കണ്ണിലേക്ക് ഒരു പ്രകാശം കടത്തിവിടുന്നു, ഇത് അപവർത്തന പിശക് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കറക്റ്റീവ് ലെൻസുകൾക്കുള്ള കൃത്യമായ കുറിപ്പടി തിരിച്ചറിയാൻ ഈ പരിശോധന ഒരു ഫോറോപ്റ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മയോപിയയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ക്രമക്കേടുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് കോർണിയയുടെ വക്രത അളക്കുന്നു.
ഈ പരിശോധനകൾ മയോപിയയുടെ തീവ്രതയെയും തരത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ ധാരണ നൽകുകയും ഉചിതമായ ചികിത്സാ പദ്ധതിക്ക് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
മയോപിയ ചികിത്സയിൽ തിരുത്തൽ നടപടികൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, നൂതന ചികിത്സകൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനം ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഏറ്റവും സാധാരണവും ഉടനടിയുള്ളതുമായ പരിഹാരമായ കണ്ണടകളും കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളും അപവർത്തന പിശക് പരിഹരിച്ച് വ്യക്തമായ കാഴ്ച സാധ്യമാക്കുന്നു.
രാത്രിയിൽ ധരിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഗ്യാസ്-പെർമിബിൾ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ കോർണിയയെ താൽക്കാലികമായി പുനർനിർമ്മിക്കുകയും പകൽ സമയത്ത് വ്യക്തമായ കാഴ്ച നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുട്ടികളിൽ മയോപിയയുടെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള അട്രോപിൻ തുള്ളികൾ സഹായിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
LASIK, SMILE പോലുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ കോർണിയയെ പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നു, മയോപിയ ശരിയാക്കുന്നു, ഗ്ലാസുകളെയോ കോൺടാക്റ്റുകളെയോ ആശ്രയിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു.
കഠിനമായ മയോപിയ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, കോർണിയൽ പുനർരൂപകൽപ്പനയുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ ഐസിഎൽ-കൾ ഒരു ദീർഘകാല പരിഹാരം നൽകുന്നു.
ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവും കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മയോപിയയുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക്.
ജനിതകശാസ്ത്രം പോലുള്ള ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, മയോപിയയുടെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്:
ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും വെളിയിൽ ചെലവഴിക്കുന്നത് മയോപിയ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
കണ്ണിന്റെ ആയാസം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും 20 അടി അകലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും 20 സെക്കൻഡ് നോക്കുക.
ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിന് അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുകയും ഉപയോഗ സമയത്ത് ശരിയായ ശരീരനിലയും വെളിച്ചവും ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.
വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ സമീകൃതാഹാരം, സിങ്ക്, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ കണ്ണിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
വാർഷിക നേത്ര പരിശോധനകളിലൂടെ നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലും ഇടപെടലും മയോപിയ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
ശരിയായ ചികിത്സയില്ലാതെ, മയോപിയ രോഗം നിരവധി സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
കഠിനമായ മയോപിയയിൽ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും സ്ഥിരമായ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുമുണ്ട്.
കണ്ണിനുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് ഒപ്റ്റിക് നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തി കാഴ്ച വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
മയോപിയ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ തിമിരം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഉയർന്ന മയോപിയ മാക്കുലയിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് കേന്ദ്ര കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും.
ഈ അപകടസാധ്യതകൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയത്തിന്റെയും ശരിയായ ചികിത്സയുടെയും പ്രാധാന്യം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.
മിതമായതോ ഉയർന്നതോ ആയ മയോപിയ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന SMILE നടപടിക്രമത്തിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയതും കൂടുതൽ നൂതനവുമായ പതിപ്പ്.
ഒരു ഫെംറ്റോസെക്കൻഡ് ലേസർ കോർണിയയ്ക്കുള്ളിൽ കൃത്യമായ ഒരു ലെന്റിക്കുൾ (കോർണിയ ടിഷ്യുവിന്റെ നേർത്ത ഡിസ്ക്) സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ മുറിവുണ്ടാക്കി, ലെന്റിക്കുൾ നീക്കം ചെയ്തു, റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശക് ശരിയാക്കാൻ കോർണിയയെ പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നു.
ഈ ശസ്ത്രക്രിയകളിൽ ഓരോന്നിനും പ്രത്യേക സൂചനകൾ, അപകടസാധ്യതകൾ, നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഡോ. അഗർവാൾസ് ഐ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത കേസിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ നടപടിക്രമം ഏതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും.