आपले घर असे आहे जिथे आपल्याला सर्वात सुरक्षित वाटते, पण तुम्हाला माहित आहे का की ते असे ठिकाण आहे जिथे डोळ्यांना अनेक दुखापती होऊ शकतात? अमेरिकन अकादमी ऑफ ऑप्थॅल्मोलॉजीच्या मते, डोळ्यांना होणाऱ्या दुखापतींपैकी सुमारे 50% घरी होतात आणि त्यापैकी बहुतेक पूर्णपणे टाळता येतात. स्वयंपाकाच्या अपघातांपासून ते DIY प्रकल्पांपर्यंत, तुमच्या घरातील आराम तुमच्या डोळ्यांच्या सुरक्षिततेशी तडजोड करू नये.
डोळ्यांना होणारी दुखापत टाळण्यासाठी आणि तुमची दृष्टी सुरक्षित ठेवण्यासाठी येथे काही नाविन्यपूर्ण आणि व्यावहारिक सुरक्षा टिप्स आहेत.
१. DIY प्रोजेक्ट्ससाठी डोळ्यांचे संरक्षण घाला
घर सुधारणेचे प्रकल्प जरी फायदेशीर असले तरी त्यांच्यात काही प्रमाणात जोखीम देखील असतात. पॉवर टूल्स, रसायने किंवा अगदी लाकूड तोडताना, डोळ्यांच्या संरक्षणाचे महत्त्व दुर्लक्षित करणे सोपे आहे. जर तुम्ही योग्यरित्या संरक्षित केले नाही तर लाकडाचे तुकडे, धूळ आणि उडणारे कचऱ्यामुळे डोळ्यांना गंभीर नुकसान होऊ शकते.
टीप: उच्च दर्जाचे सुरक्षा चष्मे खरेदी करा. ते स्वस्त, आरामदायी आहेत आणि तुमची दृष्टी वाचवू शकतात. पूर्ण कव्हरेजसाठी साइड शील्ड असलेले चष्मे शोधा.
रसायने किंवा साफसफाईची उत्पादने हाताळताना संरक्षक चष्मा घालायला विसरू नका. अनेक घरगुती क्लीनरमध्ये असे घटक असतात जे तुमच्या डोळ्यांना त्रास देऊ शकतात किंवा नुकसान करू शकतात.
२. धोकादायक वस्तू मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा.
मुलांसाठी कुतूहल असणे स्वाभाविक आहे, परंतु तीक्ष्ण वस्तू, स्वच्छता उत्पादने आणि अगदी मेकअप उत्पादने यासारख्या घरगुती वस्तू त्यांच्या डोळ्यांना मोठा धोका निर्माण करू शकतात. डोळ्यांना अपघाती दुखापत टाळण्यासाठी तुमचे घर बालसुधारित असणे आवश्यक आहे.
टीप: स्वच्छता उत्पादने, स्प्रे आणि औषधे यांसारखे धोकादायक साहित्य बंद कॅबिनेटमध्ये किंवा उंच कपाटांवर ठेवा. मुले त्यांच्यापर्यंत सहज पोहोचू शकणार नाहीत याची खात्री करा.
३. स्वयंपाकघरातील सुरक्षिततेची काळजी घ्या
डोळ्यांना दुखापत होण्याचे प्रमुख ठिकाण म्हणजे स्वयंपाकघर. गरम तेलाचे थेंब, धारदार चाकू आणि उडणारे अन्नाचे कण देखील नुकसान करू शकतात. जाणीव नसताना स्वयंपाक केल्याने भाजणे किंवा कट होऊ शकतात ज्यामुळे तुमच्या दृष्टीवर परिणाम होऊ शकतो.
टीप: कापताना किंवा कापताना नेहमीच संरक्षक चष्मा घाला. गरम तेलाने स्वयंपाक करताना किंवा उकळत्या द्रव्यांना हाताळताना, तुमचा चेहरा संरक्षित असल्याची खात्री करा. तुम्ही तळण्यासाठी स्प्लॅटर गार्डचा विचार देखील करू शकता.
जर तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्सेस घालत असाल तर स्वयंपाक करताना, विशेषतः धुराचा, तेलाचा किंवा स्वच्छता रसायनांचा वापर करताना ते घालू नका. दूषित होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी चष्मा घालणे चांगले.
४. खेळण्याची जागा सुरक्षित करा
मुले किंवा पाळीव प्राणी असलेल्या कुटुंबांसाठी, सुरक्षिततेसाठी खेळण्याच्या जागा सर्वोच्च प्राधान्याच्या असायला हव्यात. खेळणी किंवा फर्निचरचा तुकडा चुकीच्या ठिकाणी ठेवल्यास अपघाती अडथळे येऊ शकतात, पडू शकतात किंवा डोळ्यांत जाऊ शकतात अशा वस्तू सहजपणे येऊ शकतात.
टीप: संभाव्य धोक्यांसाठी वातावरणाची नियमितपणे तपासणी करा. चुकून डोळ्यांत फेकल्या जाऊ शकणाऱ्या किंवा डोळयात घुसू शकणाऱ्या कोणत्याही तीक्ष्ण कडा किंवा लहान वस्तू काढून टाका. मऊ पॅडिंग वापरा आणि सर्व खेळणी वयानुसार असल्याची खात्री करा.
५. घरातील अतिनील किरणांपासून तुमचे डोळे सुरक्षित ठेवा.
तुम्ही आत असताना कदाचित अतिनील किरणांबद्दल विचार करणार नाही, परंतु तरीही ते तुमच्या डोळ्यांना नुकसान करू शकतात. खिडक्या किंवा परावर्तक पृष्ठभागावरून सूर्यप्रकाशाच्या दीर्घकाळ संपर्कात राहिल्याने अशा परिस्थिती उद्भवू शकतात मोतीबिंदू, मॅक्युलर डीजनरेशन आणि अगदी कॉर्नियल नुकसान.
टीप: खिडक्यांमधील अतिनील किरणांना रोखणारे फिल्म्स बसवा किंवा खिडक्यांवर उपचार करा जे अतिनील किरणांचा संपर्क कमी करू शकतील. जर तुम्ही खिडक्यांजवळ बराच वेळ घालवत असाल, तर तुमच्या डोळ्यांना हानिकारक किरणांपासून वाचवण्यासाठी सनग्लासेस घाला.
६. पाळीव प्राण्यांसोबत सावधगिरी बाळगा
पाळीव प्राणी हे उत्तम साथीदार असतात, परंतु त्यांच्या खेळकर स्वभावामुळे कधीकधी अपघाती दुखापत होऊ शकते. शेपटीची हालचाल, उडी मारणे किंवा खेळण्याचा खडतर सराव यामुळे डोळ्यांना ओरखडे किंवा मार लागू शकतात.
टीप: पाळीव प्राण्यांशी, विशेषतः चेहऱ्याभोवती, सौम्य खेळण्यास प्रोत्साहित करा. जर तुमची लहान मुले असतील, तर त्यांना पाळीव प्राण्यांना काळजीपूर्वक हाताळायला शिकवा जेणेकरून त्यांच्याशी होणारा खडबडीत संपर्क टाळता येईल ज्यामुळे दुखापत होऊ शकते.
७. घरातील साफसफाई करताना तुमचे डोळे सुरक्षित ठेवा
साफसफाईच्या उत्पादनांमध्ये अनेकदा अशी रसायने असतात जी तुमच्या डोळ्यांना त्रास देऊ शकतात किंवा इजा करू शकतात. बाथरूमच्या जंतुनाशकांपासून ते काचेच्या क्लीनरपर्यंत, या वस्तू हाताळताना तुम्ही नेहमीच सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
टीप: नेहमी लेबल वाचा आणि योग्य वापरासाठी सूचनांचे पालन करा. स्वच्छता साहित्य मुलांच्या आणि पाळीव प्राण्यांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. स्वच्छता करताना, हातमोजे आणि सुरक्षा चष्मा घाला जेणेकरून कोणतेही स्प्लॅश तुमच्या डोळ्यांत जाणार नाहीत.
कमी तिखट आणि डोळ्यांना अधिक अनुकूल पर्यायांसाठी व्हिनेगर आणि बेकिंग सोडा सारख्या नैसर्गिक स्वच्छता द्रावणांचा वापर करा.
८. फटाके आणि सजावटीच्या वस्तूंबद्दल जागरूक रहा
सुट्ट्या आणि खास प्रसंगी अनेकदा फटाके, स्पार्कलर्स आणि इतर मजेदार सजावटी आणल्या जातात, परंतु हे तुमच्या डोळ्यांसाठी धोकादायक असू शकतात. फटाके हे डोळ्यांना गंभीर दुखापत होण्याचे एक प्रमुख कारण आहे, म्हणून सावधगिरी बाळगणे महत्वाचे आहे.
टीप: फटाके आणि फटाक्यांपासून नेहमी सुरक्षित अंतर ठेवा आणि कधीही फटाके पुन्हा पेटवण्याचा प्रयत्न करू नका. जर तुम्ही फटाके हाताळत असाल किंवा त्यांचा वापर होत असलेल्या क्षेत्रात असाल तर संरक्षक चष्मा घाला.
९. तुमची कामाची जागा योग्यरित्या सेट करा
तुम्ही घरून काम करत असाल किंवा फक्त वाचन करत असाल किंवा शिवणकाम करत असाल, तुमच्या कामाच्या जागेचा तुमच्या डोळ्यांच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. खराब प्रकाशयोजना, अनाठायी कोन आणि स्क्रीनकडे जास्त वेळ पाहणे देखील तुमच्या डोळ्यांवर ताण आणू शकते.
टीप: चमक कमी करण्यासाठी तुमची प्रकाशयोजना समायोजित करा. वाचन किंवा काम करताना, तुमच्याकडे पुरेसा प्रकाश आहे याची खात्री करा ज्यामुळे ताण येणार नाही. डोळ्यांचा थकवा टाळण्यासाठी डेस्क लॅम्पसारख्या टास्क लाइटिंगसह अॅम्बियंट लाइटिंग वापरण्याचा प्रयत्न करा.
नियमित ब्रेक घ्या, ज्याला २०-२०-२० नियम म्हणतात. दर २० मिनिटांनी, २० फूट अंतरावर असलेल्या एखाद्या गोष्टीकडे किमान २० सेकंद पहा. यामुळे दीर्घकाळ स्क्रीनवर बसल्याने तुमच्या डोळ्यांवरील ताण कमी होतो.
१०. नियमित तपासणी करून डोळ्यांचे आरोग्य योग्यरित्या राखा.
घरी तुमच्या डोळ्यांची सुरक्षितता सुनिश्चित करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे समस्या उद्भवण्यापूर्वीच त्या टाळणे. नियमित डोळ्यांची तपासणी केल्यास संभाव्य समस्या अधिक गंभीर समस्यांमध्ये बदलण्यापूर्वीच ओळखता येतात. नेत्ररोग तज्ञांना नियमित भेटी दिल्यास दृष्टी निरोगी राहण्यास मदत होऊ शकते आणि ते घरी तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण कसे करावे याबद्दल सल्ला देऊ शकतात.
टीप: वर्षातून किमान एकदा डोळ्यांची तपासणी करा. जर तुम्हाला दृष्टी समस्या असतील तर उपचारांना उशीर करू नका, कारण डोळ्यांच्या आजारांकडे दुर्लक्ष केल्याने दीर्घकालीन नुकसान होऊ शकते.
लहान खबरदारी, तुमच्या डोळ्यांसाठी मोठे फायदे
शेवटी, घराची सुरक्षितता म्हणजे सक्रिय राहणे. डोळ्यांना होणाऱ्या अनेक दुखापती क्षणार्धात होतात, परंतु त्यापैकी बहुतेक दुखापती थोड्याशा अतिरिक्त काळजीने पूर्णपणे टाळता येतात. तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत या सोप्या पायऱ्यांचा समावेश करून, तुम्ही डोळ्यांना होणाऱ्या दुखापतींचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकता आणि तुमचे घर सर्वांसाठी सुरक्षित, आरामदायी जागा राहील याची खात्री करू शकता.
म्हणून, पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही एखाद्या उपकरणासाठी हात पुढे कराल, स्वच्छता उत्पादन फवारणी कराल किंवा भाज्या कापाल तेव्हा लक्षात ठेवा की तुमचे डोळे मौल्यवान आहेत - आणि त्यांचे संरक्षण करणे नेहमीच प्राधान्य असले पाहिजे!
