कोरड्या डोळा उपचार

डोळ्यांना ओलावा का आवश्यक आहे?

डोळ्यांना सुरळीतपणे जाणवण्यासाठी आणि त्यांचे कार्य करण्यासाठी डोळ्यांतील अश्रूंची गुणवत्ता आणि प्रमाण पुरेसे असणे आवश्यक आहे.

कोरड्या डोळ्यांचा सिंड्रोम म्हणजे अश्रूंच्या थराच्या तीन थरांच्या गुणवत्तेत किंवा प्रमाणात बदल - तेलकट (बाह्य), पाणी/जलीय थर (मध्यम) आणि प्रथिने (आतील).

कोरडे डोळे होण्याची सामान्य कारणे कोणती आहेत?

कोरडे डोळे येण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे एअर कंडिशनर. एअर कंडिशनरमुळे होणारा कृत्रिम हवा आणि तापमानातील बदल शरीराच्या सर्वात मोठ्या अवयवावर - त्वचेपासून ते रोगप्रतिकारक शक्तीपर्यंत आणि सर्वात नाजूक अवयव डोळ्यांपर्यंत - बदल घडवून आणू शकतात. आपल्या सभोवतालच्या हवेतील आर्द्रतेचे अत्यधिक नुकसान आणि परिणामी कोरडेपणा, विशेषतः एसीमध्ये कमी तापमानाच्या परिस्थितीत, अश्रूंच्या थराच्या पाण्याच्या थरातून जास्त बाष्पीभवन होते, ज्यामुळे डोळे बाष्पीभवनाने कोरडे होतात आणि त्यानंतर, अशा एसीच्या दीर्घकाळ संपर्कात राहिल्याने पापण्यांमधील ग्रंथींमधून लिपिड उत्पादनातही बदल होऊ शकतो ज्यामुळे अश्रूंच्या थराची गुणवत्ता आणि प्रमाणात बदल होतो आणि त्यामुळे डोळे कोरडे होतात. 

अश्रूंमध्ये सूक्ष्मजीवविरोधी कार्ये असतात आणि कोरड्या डोळ्यांमध्ये, जेव्हा पुरेसे स्नेहन नसते तेव्हा डोळे जळजळ आणि संसर्गास बळी पडतात ज्यामुळे दृष्टी कमी होऊ शकते.

कोरड्या डोळ्यांच्या आजाराची इतर महत्त्वाची कारणे आहेत:

• संगणक/मोबाईल फोनकडे जास्त वेळ पाहणे/वापरणे (संगणक व्हिजन सिंड्रोम).

• नैसर्गिक वृद्धत्व प्रक्रिया, विशेषतः रजोनिवृत्तीच्या समस्या आणि म्हणूनच महिलांना कोरडे डोळे जास्त प्रमाणात होतात.

• काही वैद्यकीय परिस्थिती ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे: मधुमेह, थायरॉईड विकार आणि व्हिटॅमिन ए ची कमतरता

• अँटीहिस्टामाइन्स सारख्या काही औषधांचे दुष्परिणाम देखील डोळ्यांच्या कोरड्यापणाचे कारण असू शकतात.

• लेसर डोळ्यांची शस्त्रक्रिया, जरी या प्रक्रियेशी संबंधित कोरड्या डोळ्यांची लक्षणे सहसा तात्पुरती असतात.

• जळजळ किंवा किरणोत्सर्गामुळे अश्रू ग्रंथीचे नुकसान

• तुमच्या अश्रू निर्माण करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करणारे आजार, जसे की स्जोग्रेन्स सिंड्रोम, संधिवात आणि कोलेजन रक्तवहिन्यासंबंधी रोग.

• तुमच्या पापण्या ज्या पद्धतीने बंद होऊ देत नाहीत अशा समस्या.

• वायू प्रदूषण - नवी दिल्ली, मुंबई, कोलकाता आणि चेन्नई सारख्या महानगरांमधील लोकांना तुलनेने कमी वायू प्रदूषण असलेल्या इतर शहरांपेक्षा ड्राय आय सिंड्रोमचे निदान होण्याची शक्यता कमी आहे. 

कोरड्या डोळ्यांच्या आजाराची प्रमुख लक्षणे:

कोरडे डोळे आणि ड्राय आय सिंड्रोमची लक्षणे जळजळ, कोरडेपणा, कर्कशपणा, खाज सुटणे, वेदना होणे, जडपणा, डोळ्यांतून पाणी येणे आणि अंधुक दृष्टी असू शकतात. कोरड्या डोळ्यांसाठी वाचनाचा वेग कमी होऊ शकतो आणि तीव्रता वाढत असताना दर कमी होतो.

ड्राय आय सिंड्रोमची लक्षणे टाळण्यासाठी टिप्स आणि उपचार:

• वातानुकूलित खोल्यांचा वापर करण्याचे तास कमीत कमी करण्याचा प्रयत्न करा, एसीचे तापमान २३ अंश सेल्सिअस आणि त्याहून अधिक ठेवण्याची शिफारस केली जाते.

• एअर कंडिशनरकडे तोंड करून बसणे टाळा, त्यामुळे एअर कंडिशनरमधून येणाऱ्या हवेच्या थेट संपर्कात डोळे येणार नाहीत.

• खोलीतील आर्द्रता राखण्यासाठी तुम्ही ज्या खोलीत एअर कंडिशनर घेऊन बसता त्या खोलीच्या कोपऱ्यात स्वच्छ पाण्याचा एक छोटासा उघडा वाटी ठेवा, ज्यामुळे कोरडी त्वचा आणि कोरडे डोळे टाळता येतील. आतापर्यंत, हे डोळ्यांच्या कोरड्यापणावरील सर्वोत्तम उपायांपैकी एक असल्याचे सिद्ध झाले आहे.

• डोळ्यांच्या कोरड्यापणाचा आणखी एक घरगुती उपाय म्हणजे पुरेसे द्रवपदार्थ पिणे हे देखील डोळ्यांच्या कोरड्यापणाला प्रतिबंधित करण्यास मदत करू शकते.

• संगणक किंवा मोबाईल फोन वापरताना वारंवार जाणीवपूर्वक डोळे मिचकावणे, जे अश्रूंच्या थराचे योग्य वितरण करण्यास मदत करेल. 

• पारंपारिक ७-८ तासांची झोप घ्या, ज्यामुळे डोळ्यांना पुरेशी विश्रांती मिळेल.

• सनग्लासेस किंवा संरक्षक चष्मा घालण्याचा विचार करा.

• तुमच्या कोरड्या डोळ्यांचे कारण निदान करण्यासाठी तुमच्या नेत्रतज्ज्ञांशी संपर्क साधा आणि लुब्रिकंट्स, आणि/किंवा अँटीबायोटिक्स आणि/किंवा अँटी-इंफ्लेमेटरी आय ड्रॉप्स आणि ऑफिसमधील इतर प्रक्रियांबद्दल डोळ्यांच्या डॉक्टरांच्या शिफारशी आणि प्रिस्क्रिप्शनचे पालन करा जे तुमच्या शरीराला अधिक अश्रू निर्माण करण्यास आणि स्राव करण्यास आणि अश्रूंची गुणवत्ता सुधारण्यास आणि डोळ्यांची जळजळ आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात.

जर कोरड्या डोळ्यांच्या सिंड्रोमची लक्षणे टाळण्यासाठी खबरदारीच्या पद्धतींचे पालन केले नाही तर लोकांना डोळ्यांचे संक्रमण देखील होऊ शकते. उपचार न केलेल्या कोरड्या डोळ्यांच्या बाबतीत, कोरड्या डोळ्यांची तीव्रता आणि कालावधी वाढत असताना, रुग्णांना कॉर्नियल पृष्ठभागावर नुकसान (घर्षण) होऊ शकते, कॉर्नियल अल्सर आणि गंभीर दृष्टी समस्या.

उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला आहे. ड्राय आय सिंड्रोमसाठी तुमचे डोळे तपासा आणि योग्य उपचार करा.