Macho ni kiungo dhaifu cha mwili wa mwanadamu ambacho kinahitaji umakini wetu mwingi. Kila ndoto huanza na maono yako. Matatizo ya maono ni kawaida sana kwa watoto wanaoenda shule. Kwa bahati mbaya, mengi ya matatizo haya ya maono yanagunduliwa baadaye. Ni muhimu kufanya uchunguzi wa macho ya mtoto wako mara kwa mara. Hakikisha kuwa na matibabu ya kila mwaka na uchunguzi wa macho kwa mtoto wako.
Dalili za kuonekana kwa watoto:
- Blurry au maono mara mbili
- Shida katika kuona ubao.
- Ugumu wa kuzingatia darasani
- Maumivu ya kichwa
- Ufaulu mbaya shuleni hasa baada ya ufaulu thabiti
- Ugumu wakati wa kusoma na kusoma.
Baadhi ya mambo unayoweza kufanya kusaidia kukuza maono ya mtoto wako ni:
- Lishe Bora: Hakikisha mlo wao unajumuisha mboga za kijani kibichi kama mchicha, karoti, matunda yenye Vitamini A na C kwa wingi kama vile machungwa, embe, papai na parachichi. Hizi zinachukuliwa kuwa zenye afya kwa macho ya watoto wako.
- Waulize watoto wako tazama TV kwa mbali ya takriban. mita 3.5 na katika chumba chenye mwanga.
- Epuka kucheza video na michezo ya rununu ambayo inaweza kusababisha maumivu ya kichwa, kutokuwa na utulivu katika jicho, au kutoona vizuri.
- Wakati wa kutumia kompyuta, skrini inapaswa kuwa chini kidogo kuliko kiwango cha jicho.
- Epuka kusugua macho mara kwa mara.
- Watoto hawapaswi kugusa macho kwa mikono machafu.
- Tumia mwanga unaofaa wakati wa kusoma
- Usipe watoto wako vinyago vikali kwa kucheza. Hii inaweza kusababisha jeraha kwa macho yao.
- Hakikisha watoto wanavaa masks ya kinga na miwani wakati wa kuogelea.
- Ikiwa mtoto wako ameagizwa miwani, wahimize kuvaa. Pia pata uchunguzi wa wakati imefanywa ili kuhakikisha nguvu ya glasi ni sahihi.
