Kwa nini utunzaji wa macho ni muhimu wakati wa baridi pia?

Ni kawaida kudhani kwamba mabadiliko ya joto hasa katika majira ya baridi hayatakuwa na athari yoyote kwa macho yetu. Zaidi ya hayo, tunafikiri pia kuwa si muhimu kutunza macho yetu wakati wa msimu wa baridi, ambayo ni muhimu tu katika majira ya joto na siku za mvua. Macho yetu bado yanaweza kuathiriwa kwa kuwa tunakabiliwa na miale ya ultraviolet mwaka mzima. Kwa hivyo, huduma ya macho ni muhimu.

Miwani ya jua ni moja ya ubunifu wa ajabu wa wanadamu. Ina uwezo wa kuzuia 99% ya miale ya UV. Kwa hivyo, ni vifaa muhimu linapokuja suala la utunzaji rahisi wa macho. Inalinda sio tu kutoka kwa upepo kavu, lakini pia kutoka kwa mionzi ya ultraviolet kwenye jua.

Mwanga wa jua huangaza sana katika eneo la theluji, na pia huwa na kutafakari zaidi kwa macho. Kwa hivyo, ni muhimu kuvaa miwani ya jua unapokuwa katika maeneo yenye theluji zaidi ya ukiwa ufukweni au karibu na bahari.

Mfiduo mwingi kwa miale ya UV inaweza kuongeza uwezekano wa kuharakisha malezi ya mtoto wa jicho. Kwa muda mrefu, matatizo ya macho yanayohusiana na retina kama vile kuzorota kwa seli ya umri n.k yanaweza pia kuanza. Kwa hiyo si ngozi yetu tu bali pia macho yetu yanahitaji ulinzi dhidi ya mwanga wa jua. Hii inafaa wakati wa msimu wa baridi, kwani wakati wa msimu wa baridi watu huwa wanatumia wakati mwingi kwenye jua ili kufurahiya hali ya hewa ya baridi.

Sio wengi wanajua kuwa hasira ya macho inaweza pia kuimarishwa na hewa baridi na kavu ya majira ya baridi.
Watu wanaosafiri au kutumia muda mwingi katika nchi zenye halijoto ya baridi wanaweza kupata ukavu kutokana na sababu nyingi. Moja ya sababu za kawaida ni matumizi ya hita katika hoteli, ofisi na nyumba. Hii hukausha kwa urahisi unyevu kwenye macho yetu na kusababisha kuwasha. Katika kesi hii, kutumia humidifier itasaidia kwa kiwango fulani. Kwa hivyo, watu hawa wanaweza kubeba matone ya jicho yenye unyevu yaliyowekwa na daktari bora wa macho pekee.

Watumiaji wa lenzi za mawasiliano tayari wanakabiliwa na matatizo ya kawaida ya macho kama vile ukavu, kuwasha kwa macho, uwekundu machoni mwao. Wakati mwingine, lens ya mawasiliano huchaguliwa kwa ukubwa, wakati mwingine kwa rangi na nyakati nyingine kwa ubora na bajeti. Katika majira ya baridi pia watu wanaovaa lenzi za mawasiliano wanapaswa kuzingatia mazoea mazuri ya utunzaji wa lenzi ili kupunguza hatari ya athari na matatizo kutokana na lenzi za mawasiliano. Kuvaa lenzi zenye thamani ya juu ya Dk kama vile lenzi zinazoweza kutumika kila siku, kupunguza muda wa kuvaa, kutolala na lenzi, kudumisha kanuni bora za usafi n.k ni baadhi ya mambo ya kawaida yanaweza kusaidia kupunguza athari wakati wa majira ya baridi kali.

Kando na haya yote, kupunguza na kuchukua mapumziko kutoka kwa teknolojia, kutia maji vizuri kwa kunywa maji ya kutosha na kula vyakula vyenye vizuia vioksidishaji vingi kunaweza kutoa ulinzi wa ziada kwa macho wakati wa msimu wa baridi.
Kuishi maisha yenye afya hakuhitaji kuonekana kama kunyanyua mizigo mizito. Tabia ndogo, rahisi na zinazoweza kutekelezeka kama vile vidokezo hivi vya utunzaji wa macho wakati wa msimu wa baridi zinaweza kwenda kwa muda mrefu kudumisha maono ya kawaida.