Kutetemeka kwa jicho, kitabibu hujulikana kama myokymia, ni mshtuko unaojirudia, usio wa hiari wa misuli kwenye kope, kwa kawaida kifuniko cha juu. Ingawa mara nyingi haina madhara, kutetemeka kwa kudumu au kali kunaweza kusumbua na kunaweza kuonyesha suala la msingi. Hali hii ni kati ya usumbufu mdogo hadi matukio sugu ambayo huingilia maisha ya kila siku.
Kutetemeka kwa macho ni kawaida na kunaweza kudumu kwa sekunde chache au kujirudia kwa siku kadhaa au wiki. Ingawa watu wengi hupatwa na aina kidogo za kutekenya macho, kuelewa sababu na tiba zake kunaweza kukusaidia kuidhibiti kwa ufanisi. Iwe unateseka kwa jicho la kushoto, kutetemeka kwa jicho la kulia, au hata kutetemeka kwa macho yote mawili, kutambua vichochezi na kujua wakati wa kutafuta usaidizi ni muhimu.
Moja ya vichochezi vya kawaida, dhiki huathiri mfumo wa neva, na kusababisha contractions ya misuli karibu na jicho. Mazingira ya shinikizo la juu au mkazo wa kihemko unaweza kuzidisha hali hiyo.
Kupumzika kwa kutosha kunaweza kusababisha mkazo wa macho na uchovu wa misuli, na kusababisha misuli ya kope kutetemeka. Kunyimwa usingizi mara kwa mara kunaweza kuzidisha mzunguko na nguvu ya kutetemeka.
Unywaji mwingi wa vichangamshi kama vile kahawa, vinywaji vya kuongeza nguvu au pombe vinaweza kusisimua mishipa ya fahamu, hivyo kusababisha msogeo wa macho bila hiari.
Kutumia skrini kwa muda mrefu bila mapumziko kunaweza kukaza misuli ya macho yako. Mwangaza wa mwanga wa samawati na vipindi virefu vya umakini ni visababishi vya kawaida nyuma ya michirizi ya macho katika enzi ya kidijitali.
Viwango vya chini vya magnesiamu, potasiamu, au vitamini D vinaweza kuchangia mshtuko wa misuli, pamoja na kutetemeka kwa macho. Mlo kamili ni muhimu ili kuepuka upungufu huo.
Mizio ya macho inaweza kusababisha muwasho, kuwasha, na kumwagilia, na kusababisha kufumba na kufumbua mara kwa mara. Kutolewa kwa histamine kutoka kwa mzio kunaweza kuathiri harakati za misuli.
Ukosefu wa lubrication machoni kwa sababu ya maswala ya utengenezaji wa machozi kunaweza kusababisha kuwasha na kutetemeka. Hii ni kawaida kwa watu wanaovaa lensi za mawasiliano au zaidi ya miaka 50.
Katika hali nadra, kutekenya mara kwa mara kunaweza kuhusishwa na hali kama vile blepharospasm au mshtuko wa damu usoni, ambao unahitaji matibabu.
Kesi nyingi za kutetemeka kwa macho hutatua zenyewe ndani ya siku chache au wiki. Walakini, tafuta matibabu ikiwa:
Dalili hizi zinaweza kuonyesha hali mbaya zaidi kama vile kupooza kwa Bell au dystonia. Ikiwa unakabiliwa na msukosuko wa jicho la kushoto mara kwa mara, jicho la kulia la kutetemeka, au kutetemeka katika macho yote mawili, ni muhimu kuzuia matatizo yanayoweza kujitokeza.
Kupepesa macho mara kwa mara wakati mwingine kunaweza kudhaniwa kuwa ni kufumba macho. Kupepesa ni reflex asilia kuweka macho unyevu na safi. Walakini, kupepesa kunapozidi kwa sababu ya kuwasha, ukavu, au mzio, kunaweza kusababisha mshtuko wa misuli na kutetemeka. Iwapo macho yako yanapepesa macho kwa sababu zisizojulikana, wasiliana na mtaalamu wa macho ili kubaini chanzo.
Baada ya dalili za haraka kudhibitiwa, fikiria kufanya mabadiliko ya muda mrefu ili kuzuia kujirudia:
Katika hali nyingi, kutetemeka kwa macho ni dalili inayosababishwa na mazingira, mtindo wa maisha au sababu za kiafya. Walakini, katika hali zingine, inaweza kuainishwa kama sehemu ya hali ya msingi, kama vile ugonjwa wa kutetemeka kwa macho unaohusishwa na shida za neva au mkazo sugu wa misuli. Ikiwa unapata dalili za muda mrefu, wasiliana na mtaalamu kwa uchunguzi.
Kutetemeka kwa macho kwa kawaida haina madhara na hutatua peke yake. Walakini, kutetemeka kwa kudumu au kali kunaweza kuhitaji matibabu ili kudhibiti hali ya msingi.
Vichochezi vya kawaida ni pamoja na mfadhaiko, uchovu, kafeini, msongo wa macho wa kidijitali, na upungufu wa lishe. Kudhibiti vipengele hivi kunaweza kusaidia kupunguza vipindi vya kutetereka.
Kutetemeka kunaweza kuwekwa kwa jicho moja kwa sababu ya mafadhaiko, uchovu, au mkazo katika upande huo maalum. Kutetemeka kwa jicho moja kunapaswa kukaguliwa na daktari.
Ndio, mzio unaweza kusababisha kuwasha, kuwasha, na kupepesa mara kwa mara, ambayo inaweza kusababisha kutetemeka. Kudhibiti dalili za mzio na antihistamines kunaweza kusaidia.
Kuweka compress joto, masaji laini, na kupunguza ulaji wa kafeini kunaweza kusaidia kupunguza vipindi vya kutetemeka kidogo.
Unapaswa kushauriana na daktari ikiwa kutetemeka hudumu zaidi ya wiki chache, huathiri maono, huenea kwa misuli mingine ya uso, au inaambatana na dalili zingine.
Kuchezea macho mara nyingi hakuna madhara lakini kunaweza kuwa kero ikiwa kutaendelea. Mabadiliko rahisi ya mtindo wa maisha, kama vile kupunguza mfadhaiko, kuboresha mazoea ya kulala na kudhibiti muda wa kutumia kifaa, yanaweza kusaidia kupunguza hali hiyo. Hata hivyo, kesi zinazoendelea au kali zinahitaji matibabu ili kuondokana na matatizo ya msingi ya neva.
Iwe unashughulika na kutetemeka kwa jicho la kushoto, kutetemeka kwa jicho la kulia, au mikazo ya misuli inayoathiri macho yote mawili, kupata utambuzi sahihi na matibabu ni muhimu kwa
misaada ya muda mrefu. Iwapo unakabiliwa na msukosuko wa macho kwa muda mrefu, usisite kuweka miadi ya kushauriana katika Hospitali ya Macho ya Dk Agarwals. Timu yetu ya wataalamu wenye uzoefu inaweza kusaidia kutambua na kutibu chanzo kikuu, kuhakikisha kwamba unapata faraja na uwezo wa kuona vizuri.
Sasa unaweza kufikia madaktari wetu wakuu kwa kuweka nafasi ya mashauriano ya video mtandaoni au miadi ya hospitali
Weka miadi sasaMatibabu ya Retinopathy ya shinikizo la damu Retinopathy ya shinikizo la damu Daktari wa Retinopathy ya shinikizo la damu Daktari wa Macho wa Retinopathy ya shinikizo la damu Upasuaji wa Retinopathy ya shinikizo la damu
Hospitali ya Macho huko Tamil Nadu Hospitali ya Macho huko Karnataka Hospitali ya Macho huko Maharashtra Hospitali ya Macho huko Kerala Hospitali ya Macho huko West Bengal Hospitali ya Macho huko Odisha Hospitali ya Macho huko Andhra Pradesh Hospitali ya Macho huko Puducherry Hospitali ya Macho huko Gujarat Hospitali ya Macho huko Rajasthan Hospitali ya Macho huko Madhya Pradesh Hospitali ya Macho huko Jammu na KashmirHospitali ya Macho huko ChennaiHospitali ya Macho huko Bangalore