கோடைக்காலம் உங்களுக்கு கண்புரையையும் தரக்கூடும்

கோடைக்காலம் பூக்களை பூக்க வைத்து புல்வெளியை பசுமையாக வைத்திருக்கலாம், ஆனால் சூரிய ஒளியை அதிகமாக வெளிப்படுத்துவது நம் கண்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது நமக்குத் தெரியாது. அத்தகைய ஒரு ஆபத்து கண்புரை வருவதற்கான ஆபத்து.

கண்புரை கண்ணின் லென்ஸில் மேகமூட்டம் ஏற்படுவதால் ஏற்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை. லென்ஸ் என்பது கண்ணின் கருவிழியின் பின்னால் (கண்ணின் வண்ணப் பகுதி) அமைந்துள்ள கண்ணின் ஒரு பகுதியாகும். கண்புரை கிரேக்க வார்த்தையிலிருந்து வருகிறது 'கட்டாராக்ட்ஸ்' அதாவது நீர்வீழ்ச்சி. மூளை திரவத்தின் ஒரு பகுதி லென்ஸின் முன் பாய்ந்து பார்வையைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்பட்டது.

கண்புரை பொதுவாக கண்கள் வயதாகும்போது, லென்ஸ் அதன் நெகிழ்வுத்தன்மையை இழக்கும்போது ஏற்படுகிறது. லென்ஸில் உள்ள திசுக்கள் உடைந்து ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டு லென்ஸின் மேகமூட்டமான உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் வெப்பமான கோடை நாட்களில் ஒன்றிலிருந்து அதிகப்படியான புற ஊதா கதிர்வீச்சினாலும் கண்புரை ஏற்படலாம்.

உலகளவில் கிட்டத்தட்ட 20 மில்லியன் மக்களை கண்புரை பாதித்துள்ளது, அதில் 20 சதவீதம் பேர் சூரிய ஒளியில் இருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் ஏற்படுகின்றன. நீரிழிவு, உடல் பருமன், புகைபிடித்தல், குடும்ப வரலாறு மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் போன்ற பல்வேறு காரணிகள் கண்புரையை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், புற ஊதா கதிர்களும் இந்தப் பட்டியலில் கூடுதலாக உள்ளன.

கோடைக்காலத்தில் ஏற்படும் கண்புரை வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க, தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஒருவர் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• கடுமையான சூரிய ஒளியில் இருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதாவது காலை 10 மணி முதல் மதியம் 1 மணி வரை, ஏனெனில் அந்த நேரத்தில் அதிகபட்ச அளவு புற ஊதா கதிர்வீச்சு இருக்கும். சிறிது சூரிய ஒளி உடலுக்கு நல்லது என்றாலும் (காலை 10 மணிக்கு முன்); ஆனால் அதிக நேரம் சூரிய ஒளியில் இருப்பது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.
• நீங்கள் பயணம் செய்கிறீர்கள் அல்லது வெளிப்புற வேலைகளைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், அகலமான விளிம்புள்ள தொப்பியை அணியுங்கள், அது உங்கள் முகத்தையும் கண்களையும் மறைக்கிறது. இது உங்கள் கண்களுக்கு நேரடி சூரிய ஒளி வெளிப்படுவதையும் UVB கதிர்வீச்சையும் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் குறைக்கிறது. அதே காரணத்திற்காக ஒரு குடையையும் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.
• ஒரு நல்ல ஜோடி சன்கிளாஸில் முதலீடு செய்யுங்கள்.. UVA/UVB பாதுகாப்பு லென்ஸ்கள் கொண்ட சன்கிளாஸ்கள் எப்போதும் அவசியம். அவை கண்ணுக்குள் நுழைந்து லென்ஸை சேதப்படுத்தும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து UVA மற்றும் UVB கதிர்வீச்சுகளையும் தடுக்கின்றன.
• கடற்கரையில் இருப்பது போல வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்றால், துருவப்படுத்தப்பட்ட லென்ஸ்கள் ஏனெனில் இவை பல்வேறு மேற்பரப்புகளிலிருந்து பிரதிபலிக்கும் கண்ணை கூசுவதைக் குறைத்து, கண்களை மேலும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

கோடையில் சில மாற்றங்கள் மற்றும் சேர்த்தல்களுடன் கண்புரை வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யலாம். புற ஊதா கதிர்வீச்சு காரணமாக கண்புரை வளர்ச்சி என்பது மெதுவான மற்றும் நீண்ட கால செயல்முறையாகும், இது நன்கு கவனிக்கப்பட்டால் தடுக்கப்படலாம்.

கண்புரை பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது கண் மருத்துவத் துறையில் கண்புரை அறுவை சிகிச்சை மற்றும் உள்-கண் லென்ஸ் துறைகளில் ஏற்பட்டுள்ள முன்னேற்றத்திற்கு நன்றி, இது பார்வையை முழுமையாக மீட்டெடுப்பதை சாத்தியமாக்கியுள்ளது. அறுவை சிகிச்சை இது ஒரு மணி நேர செயல்முறையாகும், அறுவை சிகிச்சைக்குள் உண்மையான நேரம் வெறும் 20 நிமிடங்கள் மட்டுமே. நோயாளிகள் சிறிது நேரத்திலேயே தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளைத் தொடங்குகிறார்கள்.