ஆப்பிள்கள் உடலின் பொதுவான நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான நற்பெயரைப் பெற்றிருந்தால், ஆரஞ்சு சாப்பிடுபவர்களுக்கு கண் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் விரைவில் குறையும் - மியூச்சுவல் டிஜெனரேஷன்.
மாகுலர் சிதைவு என்பது ஒரு முற்போக்கான கண் நோயாகும், இதில் மையப் பகுதி விழித்திரை அதாவது, மாகுலா பாதிக்கப்பட்டு பார்வை இழப்பு ஏற்படுகிறது. நுண்ணிய அச்சுகளைப் படிப்பது, வாகனம் ஓட்டுவது, முகங்களை அடையாளம் காண்பது போன்றவற்றுக்குத் தேவையான மையப் படத்தின் நுண்ணிய விவரங்களுக்கு மாகுலா பொறுப்பாகும்.
மாகுலர் சிதைவு மீளமுடியாத பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது.
ஆரஞ்சு சாப்பிடுபவர்களையும் அதை சாப்பிடாதவர்களையும் ஒப்பிட்டு இந்த புதிய ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. ஆரஞ்சு பழங்களில் ஃபிளாவனாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் வளமான மூலமாகும். இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இயற்கையில் அழற்சி எதிர்ப்பு ஆகும், இது நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் ஆக்குகிறது, இதில் மாகுலர் சிதைவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பும் குறைகிறது.
ஆஸ்திரேலிய நிறுவனமான வெஸ்ட்மீட் மருத்துவ ஆராய்ச்சி நிறுவனம், 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆயிரக்கணக்கான மக்களை ஆய்வு செய்து, 15 வயதுக்கு மேல் அவர்களைப் பின்தொடர்ந்தது.
தினமும் குறைந்தது ஒரு முறையாவது ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிட்டவர்களுக்கு 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு லேட் மாகுலர் டிஜெனரேஷன் வருவதற்கான ஆபத்து 15% க்கும் அதிகமாகக் குறைந்துள்ளதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் பெரும்பாலும் கண்களில் A, C மற்றும் E போன்ற பொதுவான ஊட்டச்சத்துக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை என்று சிட்னி பல்கலைக்கழகத்தின் இணைப் பேராசிரியர் கோபிநாத் கூறினார்.
ஆரஞ்சுகளில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் கண் நோயைத் தடுப்பதில் உதவுவதாக பல்வேறு தரவுகள் காட்டுகின்றன. ஆப்பிள், தேநீர், சிவப்பு ஒயின் போன்ற ஃபிளாவனாய்டுகளைக் கொண்ட பொதுவான உணவுகள் குறித்தும் ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. கணிசமாக இந்தத் தரவுகள் நோயிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்கும் பிற உணவு ஆதாரங்களுக்கிடையேயான தொடர்பைக் காட்டவில்லை.
தினமும் ஒரு ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுபவர்களுக்கு, சாப்பிடாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, மாகுலர் சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் குறைவாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ஆரஞ்சு சாப்பிடுங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஆரஞ்சு சாப்பிடுவது கூட குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை அளிப்பதாகத் தெரிகிறது.
அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷனில் (2018) பெறப்பட்ட இந்த ஆய்வு, ஆரஞ்சுக்கும் மாகுலர் சிதைவுக்கும் இடையிலான தொடர்பைக் குறிக்கிறது என்றாலும், இது கண் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சிகிச்சையோ அல்லது மருந்தோ அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது.
50 வயதுடைய ஒருவருக்கு வருடாந்திர கண் பரிசோதனையை முன்னுரிமையாகக் கொள்வது நல்லது, ஏனெனில் ஆரம்பகால கண்டறிதல் சிறந்த சிகிச்சையாகும்.
