மங்கலான பார்வையில் உலகைப் பார்ப்பதா? மத்திய சீரியஸ் ரெட்டினோபதி காரணமாக இருக்கலாம்.

• மத்திய சீரியஸ் ரெட்டினோபதியின் பொதுவான அறிகுறிகள்

CSR அறிகுறிகள் திடீரெனவோ அல்லது படிப்படியாகவோ தோன்றி, ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களையும் பாதிக்கும். கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே:

• மங்கலான மையப் பார்வை: உங்கள் பார்வைத் துறையின் மையத்தில் உள்ள பொருட்களைத் தெளிவாகப் பார்ப்பதில் சிரமம்.

• சாம்பல் அல்லது கருமையான புள்ளிகள்: மங்கலான பார்வை அல்லது சாம்பல் நிறப் புள்ளிகள் உள்ள பகுதிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

• சிதைந்த படங்கள்: நேர்கோடுகள் அலை அலையாகவோ அல்லது வளைந்ததாகவோ தோன்றலாம் (மெட்டாமார்போப்சியா எனப்படும் அறிகுறி).

• குறைக்கப்பட்ட மாறுபட்ட உணர்திறன்: ஒத்த நிழல்கள் அல்லது வண்ணங்களை வேறுபடுத்துவதில் சிரமம்.

• ஒளி உணர்திறன்: பிரகாசமான ஒளிக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்.

• மைக்ரோப்சியா: பொருள்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட சிறியதாகத் தோன்றலாம்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க உடனடியாக ஒரு கண் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.

CSR நோய் கண்டறிதல்: கண் நிபுணர்கள் அதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

கண் மைய சீரியஸ் ரெட்டினோபதியை துல்லியமாகக் கண்டறிய, உங்கள் கண் மருத்துவர் பல சோதனைகளைச் செய்யலாம், அவற்றுள்:

1. விரிந்த கண் பரிசோதனை:

நிபுணர் உங்கள் விழித்திரையை விரிவுபடுத்தும் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் விழித்திரையை ஆய்வு செய்கிறார்.

• ஆப்டிகல் கோஹரன்ஸ் டோமோகிராபி (OCT):

இந்த ஊடுருவல் இல்லாத இமேஜிங் சோதனை, திரவக் குவிப்பைக் கண்டறிய விழித்திரையின் விரிவான குறுக்கு வெட்டு படங்களை வழங்குகிறது.

• ஃப்ளோரசின் ஆஞ்சியோகிராபி:

உங்கள் கையில் ஒரு சாயம் செலுத்தப்பட்டு, கசிவு அல்லது சேதம் உள்ள பகுதிகளை முன்னிலைப்படுத்த படங்கள் எடுக்கப்படுகின்றன.

• பார்வைக் கூர்மை சோதனை:

வெவ்வேறு தூரங்களில் உள்ள பொருட்களை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாகப் பார்க்க முடியும் என்பதைத் தீர்மானிக்கிறது.

மத்திய சீரியஸ் ரெட்டினோபதிக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

நல்ல செய்தி என்ன? CSR பெரும்பாலும் தன்னைத்தானே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளும், பல வழக்குகள் சில மாதங்களுக்குள் தானாகவே சரியாகிவிடும். இருப்பினும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும்போது, பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் கிடைக்கின்றன:

1. கவனிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

• லேசான சந்தர்ப்பங்களில், உடனடி சிகிச்சை இல்லாமல் நிலையை கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை நிறுத்துவதும் பெரும்பாலும் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

2. லேசர் ஃபோட்டோகோகுலேஷன்

• இந்த செயல்முறை விழித்திரையின் கீழ் கசிவு உள்ள பகுதிகளை மூடுவதற்கு ஒரு குவிமையப்படுத்தப்பட்ட லேசர் கற்றையைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது.
• 3-6 மாதங்களுக்கும் மேலாக திரவம் நீடிக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் சிறந்தது.

3. ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை (PDT)

• அசாதாரண இரத்த நாள செயல்பாட்டைக் குறைப்பதற்கும் திரவக் கசிவைத் தடுப்பதற்கும் PDT ஒரு ஒளி உணர்திறன் மருந்து மற்றும் லேசரைப் பயன்படுத்துகிறது.
• நாள்பட்ட அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் நிகழ்வுகளுக்கு ஏற்றது.

4. ஆன்டி-விஇஜிஎஃப் ஊசிகள்

• மாகுலர் சிதைவுக்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஆன்டி-விஇஜிஎஃப் மருந்துகள், சில சிஎஸ்ஆர் நிகழ்வுகளில் திரவக் குவிப்பைக் குறைக்க உதவும்.

5. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

• மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் தூக்கப் பழக்கத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவை மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க உதவும்.

மத்திய சீரியஸ் ரெட்டினோபதியின் வகைகள்

CSR அதன் காலம் மற்றும் தீவிரத்தின் அடிப்படையில் இரண்டு முக்கிய வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• கடுமையான CSR

3-6 மாதங்களுக்குள் சரியாகும் அறிகுறிகளுடன் கூடிய குறுகிய கால நிலை.

பெரும்பாலும் கவனிப்பு மற்றும் சிறிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

• நாள்பட்ட CSR

6 மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் நிரந்தர விழித்திரை சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

லேசர் சிகிச்சை அல்லது ஃபோட்டோடைனமிக் சிகிச்சை போன்ற மிகவும் தீவிரமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் தேவை.

CSR மேலாண்மை மற்றும் தடுப்பு

தடுத்தல் சமூக பொறுப்புணர்வு கண் கோளாறு அடிப்படை ஆபத்து காரணிகளை நிவர்த்தி செய்து ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்வதை உள்ளடக்கியது:

• மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்:

வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, தியானம் மற்றும் யோகா அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் மன அழுத்த அளவைக் குறைக்க உதவும், இது CSR-க்கு ஒரு முக்கிய தூண்டுதலாகும்.

• கார்டிகோஸ்டீராய்டு பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்:

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு அல்லது நிறுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் இந்த மருந்துகளை நம்பியிருந்தால், சாத்தியமான மாற்று வழிகள் அல்லது மருந்தளவு சரிசெய்தல் பற்றி விவாதிக்கவும்.

• இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த:

இரத்த நாள ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் பொட்டாசியம் (வாழைப்பழங்கள், கீரை), மெக்னீசியம் (கொட்டைகள், விதைகள்) மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் (சால்மன், சியா விதைகள்) நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.

• கண்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள்:

கண்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் பெர்ரி, ஆரஞ்சு மற்றும் இலை கீரைகள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும். அதிக வைட்டமின் ஏ உள்ளடக்கத்திற்கு பெயர் பெற்ற கேரட், ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கும்.

• வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள்:

வழக்கமான பரிசோதனைகள் இந்த நிலையை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம். உங்களுக்கு ஏதேனும் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் அல்லது ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால் உங்கள் கண் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

இந்த நடைமுறை நடவடிக்கைகளை உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம், CSR இன் தொடக்கம் அல்லது மீண்டும் வருவதை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் தடுக்கலாம்.