தொலைநோக்கு பார்வை

தொலைநோக்கு பார்வையின் அறிகுறிகள் (ஹைப்பரோபியா)

குறிப்பாக நெருக்கமான பார்வை தேவைப்படும் செயல்பாடுகளின் போது, ஹைபரோபியா பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மங்கலான அருகில் பார்வை: உரையைப் படிப்பது அல்லது கணினிகளில் வேலை செய்வது போன்ற அருகிலுள்ள பொருட்களின் மீது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.

• கண் திரிபு (ஆஸ்தெனோபியா): நீண்ட நேரம் பார்வைக்கு அருகில் வேலைகளைச் செய்த பிறகு கண் சோர்வு.

• தலைவலி: நெருக்கமான கவனம் தேவைப்படும் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு, அடிக்கடி கண்கள் அல்லது நெற்றியைச் சுற்றி ஏற்படும் தொடர்ச்சியான தலைவலி.

• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்: தொலைதூரப் பொருட்களிலிருந்து அருகிலுள்ள பொருட்களுக்கு கவனத்தை மாற்றுவதில் சிக்கல்.

• கண் சிமிட்டுதல்: சிறந்த கவனத்தை அடைய நெருக்கமான பொருட்களைப் பார்க்கும்போது கண்களை சுருக்கும் போக்கு.

• பொதுவான சோர்வு: பார்வைக்கு கடினமான பணிகளைச் செய்த பிறகு சோர்வு உணர்வு.

இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது காலப்போக்கில் மோசமடைந்தால், ஹைபரோபியாவை சரிசெய்ய மருத்துவ மதிப்பீட்டைப் பெறுவது நல்லது.

ஹைபரோபியாவுக்கு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

ஹைபரோபியா அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளைப் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய பொதுவான சூழ்நிலைகள் பின்வருமாறு:

•     நெருக்கமான வேலைகளைப் படிக்கும்போது அல்லது வேலை செய்யும் போது தொடர்ந்து மங்கலான பார்வை.

•     தொடர்ந்து கண் சோர்வு அல்லது அசௌகரியம்

•     அடிக்கடி தலைவலி, குறிப்பாக அருகில் பார்க்கும் வேலைகளுக்குப் பிறகு

•     உங்களுக்கு அருகிலுள்ள பொருட்களின் மீது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்

•     வேலை, வாசிப்பு அல்லது வாகனம் ஓட்டுவதைப் பாதிக்கும் பார்வையில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவு.

படிக்கும் பொருட்களை கண்களிலிருந்து வெகு தொலைவில் வைத்திருப்பது அல்லது பள்ளியில் படிக்க அல்லது எழுதுவதில் சிரமம் இருப்பதாக புகார் கூறுவது போன்ற ஹைப்பரோபியாவின் அறிகுறிகளைக் காட்டும் குழந்தைகளையும் ஒரு கண் நிபுணர் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

தொலைநோக்கு பார்வைக்கான காரணங்கள்

கண்ணுக்குள் உள்ள கட்டமைப்புப் பிரச்சினைகளால் ஹைப்பரோபியா முதன்மையாக ஏற்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• குறுகிய கண் பார்வை: சராசரியை விடக் குறைவான கண் பார்வை, ஒளி நேரடியாக விழித்திரையில் குவிவதைத் தடுக்கிறது, இதனால் தொலைநோக்கு பார்வைக்கு வழிவகுக்கிறது.

• தட்டையான அல்லது கீழ் வளைந்த கார்னியா: போதுமான அளவு வளைந்த கார்னியா, கண்ணின் ஒளியை திறம்பட ஒளிவிலகல் செய்யும் திறனைக் குறைத்து, ஹைப்பர்மெட்ரோபியாவுக்கு பங்களிக்கும்.

• மெல்லிய அல்லது பலவீனமான லென்ஸ்: கண்ணின் இயற்கையான லென்ஸ் ஒளிக்கதிர்களை சரியாக வளைக்க போதுமான சக்தி இல்லாமல் இருக்கலாம்.

• மரபணு காரணிகள்: தொலைநோக்கு பார்வை பெரும்பாலும் குடும்பங்களில் ஏற்படுகிறது, இது ஒரு மரபணு முன்கணிப்பைக் குறிக்கிறது.

• வளர்ச்சி சிக்கல்கள்: குழந்தைகளில், வளர்ச்சியடையாத கண்களால் ஹைப்பரோபியா பொதுவானது, ஆனால் பலர் கண்கள் முதிர்ச்சியடையும் போது இந்த நிலையில் இருந்து மீள்கின்றனர்.

•  வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்: பிரஸ்பியோபியா போன்ற வயது தொடர்பான மாற்றங்கள், காலப்போக்கில் லென்ஸ் குறைந்த நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்டதாக மாறுவதால், ஹைபரோபியாவின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.

சரியான சிகிச்சை அணுகுமுறையை அடையாளம் காண, இந்த காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம், அது சரியான லென்ஸ்கள் மூலமாகவோ அல்லது ஒளிவிலகல் அறுவை சிகிச்சை மூலமாகவோ இருக்கலாம்.

தொலைநோக்கு சிகிச்சை விருப்பங்கள்

கண் மருத்துவத்தில் ஏற்பட்டுள்ள நவீன முன்னேற்றங்கள், தொலைநோக்கு பார்வைக்கு சிகிச்சையளிப்பதை மிகவும் பயனுள்ளதாகவும், அணுகக்கூடியதாகவும் மாற்றியுள்ளன. முன்னணி விருப்பங்கள் இங்கே:

1. தொலைநோக்கு பார்வையை சரிசெய்யும் லென்ஸ்கள்

லேசானது முதல் மிதமான தொலைநோக்கு பார்வைக்கு சிகிச்சையளிக்க கண்ணாடிகள் மற்றும் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் உள்ளிட்ட சரியான லென்ஸ்கள் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• கண் கண்ணாடிகள்: குவிந்த லென்ஸ்கள் கொண்ட கண்ணாடிகள் ஒளியை உள்நோக்கி வளைக்க உதவுகின்றன, இதனால் அது விழித்திரையில் சரியாக கவனம் செலுத்துகிறது. தொலைநோக்கு பார்வை திருத்தத்திற்கான மிகவும் அணுகக்கூடிய விருப்பங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும் மற்றும் உடனடி முடிவுகளை வழங்குகிறது.

• காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள்: காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பரந்த பார்வையை வழங்குகின்றன மற்றும் கண்ணில் நேரடியாக அமர்ந்து, இயற்கையான பார்வை திருத்தத்தை வழங்குகின்றன. தனிப்பட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில் மென்மையான மற்றும் உறுதியான வாயு-ஊடுருவக்கூடிய விருப்பங்கள் கிடைக்கின்றன.

• தொலைநோக்கு பார்வையை சரிசெய்யும் லென்ஸ்: குவிந்த சரிசெய்தல் லென்ஸ்கள் கண்ணின் கவனம் செலுத்தும் சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, இதனால் நெருக்கமான பார்வையை மேம்படுத்துவதில் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சரியான லென்ஸ்கள் உடனடி நிவாரணம் அளித்தாலும், அவை ஹைப்பர்மெட்ரோபியாவிற்கு நிரந்தர சிகிச்சையை வழங்குவதில்லை. நீண்ட கால தீர்வுகளை நாடுபவர்களுக்கு, அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.

2. ரிஃபிராக்டிவ் அறுவை சிகிச்சை

நிரந்தர ஹைபரோபியாவை சரிசெய்ய விரும்பும் நோயாளிகளுக்கு ஒளிவிலகல் அறுவை சிகிச்சை பெருகிய முறையில் பிரபலமான விருப்பமாகும். பின்வரும் நடைமுறைகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• லேசிக் (சிட்டு கெரடோமிலியசிஸில் லேசர் உதவி): லேசர் கருவிழியை மறுவடிவமைத்து, ஒளி நேரடியாக விழித்திரையில் குவியச் செய்கிறது. இது லேசானது முதல் மிதமான தொலைநோக்கு பார்வை உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது.

• புன்னகை (சிறிய கீறல் லெண்டிகுல் பிரித்தெடுத்தல்): ஒரு சிறிய கீறல் மூலம் கார்னியாவை மறுவடிவமைக்கும் ஒரு குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் செயல்முறை. குறிப்பிட்ட ஒளிவிலகல் தேவைகள் அல்லது மெல்லிய கார்னியாக்கள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது.

• ஸ்மைல் ப்ரோ: SMILE நடைமுறையின் மேம்பட்ட பதிப்பான SMILE Pro, மேம்பட்ட துல்லியம், விரைவான மீட்பு மற்றும் ஒளிவிலகல் பிழைகளுக்கான பரந்த அளவிலான பயன்பாடுகளை வழங்குகிறது.

PRK (ஃபோட்டோரிஃப்ராக்டிவ் கெரடெக்டோமி): கண்ணை மறுவடிவமைக்க லேசர் கருவிழி மேற்பரப்பு அடுக்கை நீக்குகிறது. அதிக ஹைபரோபியா உள்ளவர்களுக்கு அல்லது லேசிக் செய்ய தகுதியற்ற நோயாளிகளுக்கு PRK பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. பொருத்தக்கூடிய காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் (ICLகள்)

ஹைபரோபியா திருத்தத்தின் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு, பொருத்தக்கூடிய காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் ஒரு பயனுள்ள தீர்வாகும். ஐசிஎல்கள் இயற்கை லென்ஸுக்கும் கருவிழிக்கும் இடையில் அறுவை சிகிச்சை மூலம் வைக்கப்படுகின்றன, இது நீண்டகால பார்வை திருத்தத்தை வழங்குகிறது. லேசிக் அல்லது பிற ஒளிவிலகல் அறுவை சிகிச்சைகளுக்கு வேட்பாளர்களாக இல்லாத நோயாளிகளுக்கு இந்த விருப்பம் நன்மை பயக்கும்.

4. மல்டிஃபோகல் மற்றும் ஹைப்பர்மெட்ரோபியா லென்ஸ்கள்

• மல்டிஃபோகல் லென்ஸ்கள்: இந்த லென்ஸ்கள் தொலைநோக்கு மற்றும் அருகிலுள்ள பார்வை சிக்கல்களை நிவர்த்தி செய்கின்றன, இதனால் அவை இணைந்திருக்கும் பிரஸ்பியோபியா நோயாளிகளுக்கு ஏற்றதாக அமைகின்றன.
• ஒளிவிலகல் லென்ஸ் பரிமாற்றம் (RLE): தெளிவான லென்ஸ் பிரித்தெடுத்தல் என்றும் அழைக்கப்படும் இங்கு, இயற்கை லென்ஸ் ஒரு செயற்கை உள்விழி லென்ஸால் மாற்றப்படுகிறது, இது வயதான நோயாளிகளுக்கு அல்லது கடுமையான தொலைநோக்கு பார்வை உள்ளவர்களுக்கு நீண்டகால தீர்வை வழங்குகிறது.

5. ஆர்த்தோகெராட்டாலஜி (ஆர்த்தோ-கே)

ஆர்த்தோ-கே என்பது அறுவை சிகிச்சை அல்லாத ஒரு செயல்முறையாகும், இது கார்னியாவை தற்காலிகமாக மறுவடிவமைக்க சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட வாயு-ஊடுருவக்கூடிய காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் இரவு முழுவதும் அணிவதை உள்ளடக்கியது. காலையில் லென்ஸ்கள் அகற்றப்படும்போது, நோயாளிகள் சரியான கண்ணாடிகள் தேவையில்லாமல் நாள் முழுவதும் தெளிவான பார்வையை அனுபவிக்கிறார்கள்.

தொலைநோக்கு பார்வை திருத்தத்தில் வளர்ந்து வரும் கண்டுபிடிப்புகள்

வளர்ந்து வரும் தொழில்நுட்பங்கள் தொலைநோக்கு பார்வை சிகிச்சைக்கான விருப்பங்களை தொடர்ந்து விரிவுபடுத்துகின்றன. இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அலைமுனை வழிகாட்டப்பட்ட லேசிக்: இந்த மேம்பட்ட லேசிக் சிகிச்சை, நோயாளியின் கண்ணின் தனித்துவமான வடிவத்தின் அடிப்படையில் சிகிச்சையைத் தனிப்பயனாக்குகிறது, இது மேம்பட்ட துல்லியத்தையும் முடிவுகளையும் உறுதி செய்கிறது.

• ஃபெம்டோசெகண்ட் லேசர் தொழில்நுட்பம்: SMILE மற்றும் LASIK போன்ற நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தப்படும் இந்த தொழில்நுட்பம், துல்லியமான, குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் கார்னியல் மறுவடிவமைப்பை வழங்குகிறது.

• உயிரி இணக்கமான லென்ஸ்கள்: நீண்டகால ஆறுதலையும் பார்வைத் திருத்தத்தையும் வழங்கும், கண்ணுடன் தடையின்றி ஒருங்கிணைக்கும் லென்ஸ்கள் குறித்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் பணியாற்றி வருகின்றனர்.

ஹைபரோபியாவை நிரந்தரமாக குணப்படுத்த முடியுமா?

பல நோயாளிகளுக்கு, LASIK, SMILE Pro மற்றும் SMILE போன்ற அறுவை சிகிச்சை முறைகள் ஹைப்பர்மெட்ரோபியாவிற்கு நிரந்தர சிகிச்சையை வழங்குகின்றன. இருப்பினும், பிரஸ்பியோபியா போன்ற வயது தொடர்பான பார்வை மாற்றங்களுக்கு பிற்காலத்தில் கூடுதல் தலையீடுகள் தேவைப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

தொலைநோக்கு பார்வையை நிர்வகித்தல்: வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள்

ஹைபரோபியாவுக்கு சிகிச்சை பெற்ற பிறகும், நல்ல கண் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பது மிக முக்கியம். பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள்:

•  வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள்: வருடாந்திர பரிசோதனைகள் பார்வை மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும், சரியான நேரத்தில் தலையீட்டை உறுதி செய்யவும் உதவுகின்றன.

• 20-20-20 விதி: கணினியில் பணிபுரியும் போது கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்க, ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் 20 வினாடிகள் இடைவெளி எடுத்துக்கொண்டு, 20 அடி தூரத்தில் உள்ள ஏதாவது ஒன்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

• பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்: நீண்டகால சேதத்தைத் தடுக்க, தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும்.

• சரிவிகித உணவு: ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும்.

ஹைபரோபியாவின் சிக்கல்கள் என்ன?

• நாள்பட்ட கண் சோர்வு: நெருக்கமான பொருட்களில் கவனம் செலுத்துவதில் நீண்டகால சிரமம் தொடர்ந்து கண் சோர்வு மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

• அடிக்கடி தலைவலி: அருகில் பார்க்கும் பணிகளின் போது கவனத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள சிரமப்படுவது தொடர்ச்சியான தலைவலியைத் தூண்டும்.

• மோசமான கல்வி அல்லது பணி செயல்திறன்: குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில், சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைபரோபியா வாசிப்பு, எழுதுதல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உற்பத்தித்திறனைப் பாதிக்கும்.

• குறுக்கு கண்கள் (ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ்): கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக குழந்தைகளில், கவனம் செலுத்துவதற்குத் தேவைப்படும் கூடுதல் முயற்சி காரணமாக ஹைபரோபியா தவறான கண் அமைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

• அம்ப்லியோபியா (சோம்பேறி கண்): ஒரு கண் மற்றொன்றை விட ஹைபரோபியாவால் அதிகமாகப் பாதிக்கப்பட்டால், மூளை பலவீனமான கண்ணிலிருந்து வரும் சமிக்ஞைகளைப் புறக்கணிக்கத் தொடங்கி, அம்ப்லியோபியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

• குறைக்கப்பட்ட வாழ்க்கைத் தரம்: மங்கலான அருகில் பார்வை மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் வாசிப்பு, டிஜிட்டல் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது விரிவான பணிகளைச் செய்தல் போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம்.