రెటీనా అనేది కనుగుడ్డు లోపలి భాగంలో ఉండే కాంతి సున్నిత పొర. ఇది రాడ్లు మరియు కోన్స్ అని పిలువబడే మిలియన్ల ఫోటోరిసెప్టర్ కణాలను కలిగి ఉంటుంది. శంకువులు పగటి వెలుతురు, రంగు మరియు పదునైన దృష్టిని అనుమతిస్తాయి అయితే రాడ్లు మసక వెలుతురులో చూడగలుగుతాయి. ఒక వస్తువు నుండి కాంతి కిరణాలు కంటిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది ఐరిస్ మరియు లెన్స్ గుండా వెళుతుంది మరియు రెటీనాపై పడుతుంది. ఇక్కడే రెటీనా కాంతిని విద్యుత్ ప్రేరణల భాషగా మార్చడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, అది మన మెదడుకు ఆప్టిక్ నరాల ద్వారా ప్రయాణిస్తుంది. అందువల్ల, మీ రెటీనా పొర దెబ్బతింటుంటే, అది మీ దృష్టిలో మార్పులకు దారితీయవచ్చని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.
రెటీనా దెబ్బతినడం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
తేలియాడేవి, నల్లటి మచ్చలు, కేంద్ర దృష్టి తగ్గడం, వ్యాపించే పొగమంచు, తక్కువ కాంట్రాస్ట్ దృష్టిలో తగ్గుదల, అలల దృష్టి లేదా కాంతి మెరుపులు వంటివి గమనించవచ్చు. ఈ ఫ్లోటర్‌లు స్థిరపడవచ్చు మరియు అప్పుడప్పుడు కనిపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, కొన్ని రోజుల నుండి వారాల వరకు అప్పుడప్పుడు కాంతి మెరుపులు సంభవిస్తాయి. ఈ లక్షణాల విషయంలో రెటీనా నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. ఉత్తమ కంటి ఆసుపత్రులలో కంటి పరీక్షలు క్రమం తప్పకుండా విద్యార్థులను విస్తరించడం ద్వారా మరియు మీ రెటీనా ఆరోగ్యాన్ని పరిశీలించడం ద్వారా రెటీనా పరీక్షను నిర్వహిస్తాయి.
రెటీనా డ్యామేజ్కి చికిత్స చేయగల ఏదైనా ఇంటి నివారణ లేదా ప్రత్యేకమైన ఆహారం/ఆహారం ఉందా?
సమాధానం లేదు. ఏ ఆహారం లేదా ఆహారం చికిత్స చేయలేవు రెటీనా హాని, అయితే, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు దానిని నిరోధించవచ్చు. రెటీనాలో లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. విటమిన్ సి రక్తనాళాలతో సహా మన కళ్ళలోని కణజాలాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. విటమిన్ ఇ, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు జింక్తో రెటీనా ఆరోగ్యాన్ని కూడా పెంచవచ్చు.
రెటీనా కోసం ఉత్తమ ఆహారం?
ముదురు ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు బచ్చలికూర, కాలే మస్టర్డ్ గ్రీన్స్, కొల్లార్డ్ గ్రీన్స్, చార్డ్ వంటి వాటిలో లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అదనంగా, నారింజ, స్వీట్‌లైమ్, ద్రాక్ష మొదలైన విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లను కూడా జోడించండి. గింజలు వాల్‌నట్, బాదం, హాజెల్‌నట్‌లు మొదలైన విటమిన్ E యొక్క పుష్కలంగా మూలం. ఈ ఆహారాల జాబితా సాధారణ సిఫార్సు మాత్రమే, అయినప్పటికీ మీకు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మీకు ఆటంకం కలిగించే ఏదైనా రకమైన అలెర్జీ ఉంటే, మీకు సమీపంలో ఉన్న కంటి వైద్యుడిని తప్పక సంప్రదించాలి. అదే.
ముందస్తు హెచ్చరికలు
మీ ఆహారపు అలవాట్లు మరియు అవసరమైన మార్పులను మీతో చర్చించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది కంటి నిపుణుడు. ఇంకా, మెరుగైన దృశ్య ఫలితం కోసం, వారు ఏదైనా మందులు లేదా మందులు తీసుకోవడం గురించి కూడా తప్పనిసరిగా తెలియజేయాలి.
రెటీనా కన్నీటి వంటి కంటి వ్యాధులు, రెటినాల్ డిటాచ్మెంట్ దృష్టిని కోల్పోవడం కోలుకోలేనిది కాబట్టి తక్షణ వైద్య జోక్యం అవసరం. అందువల్ల, అటువంటి సందర్భాలలో, శాశ్వత దృష్టి నష్టాన్ని నివారించడానికి, ఉత్తమ కంటి వైద్యునితో వెంటనే కంటి స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
