ఆల్కహాల్ వల్ల దృష్టి మసకబారడానికి ఎందుకు కారణమవుతుంది?

మనందరికీ ఒక పిచ్చి స్నేహితుడు ఉన్నాడు, అతని చరిత్ర కథలు ఇతిహాసాలుగా మారాయి. వారి పిచ్చి కాపర్లు మీ స్నేహితులను, జీవిత భాగస్వామిని, పిల్లలను మరియు మనవళ్లను కూడా సంవత్సరాల తర్వాత ఆనందించడానికి తగినంత కథలను మీకు అందిస్తారు. బ్రియాన్ అలాంటి వ్యక్తి. కలిసి నిలిచిపోయిన రెండు మినరల్ వాటర్ బాటిళ్లపై ఒకటి కొంటే ఒకటి ఉచితం అనే ఆఫర్ ఉంటే బ్రియాన్ దుకాణదారుడితో వాదించాడని అతని స్నేహితులు చెప్పడానికి ఇష్టపడతారు. దీనికి అతని స్నేహితులు చాలా ఒప్పించారు మరియు దుకాణదారుడు తీవ్రంగా మందలించారు... ఇబ్బందికరమైన నిజం? బాగా తాగిన బ్రియాన్ డబుల్ చూస్తున్నాడు!

మరి మద్యం వల్ల దృష్టి మసకబారడానికి ఎందుకు కారణమవుతుంది?

స్పెయిన్‌లోని గ్రెనడా విశ్వవిద్యాలయం ఒక అధ్యయనం నిర్వహించింది. మద్యం తాగడం వల్ల మన కళ్ళ బయటి ఉపరితలంపై ఉండే కన్నీటి పొరకు భంగం కలుగుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. ఇది రాత్రిపూట హాలోస్ యొక్క అవగాహనను పెంచుతుంది. అందువల్ల, మన కడుపు నుండి మన రక్తప్రవాహానికి వెళ్ళే ఆల్కహాల్, మన కళ్ళను చేరుకుంటుంది, మన కన్నీటి పొర యొక్క బయటి (లిపిడ్) పొరను భంగం చేస్తుంది మరియు కన్నీటి పొర యొక్క నీటి శాతం (లేదా జల భాగం) ఆవిరైపోతుంది. క్షీణిస్తున్న కన్నీటి పొర ఉన్న కంటిలో, కంటి వెనుక భాగంలో ఉన్న ఫోటోసెన్సిటివ్ పొర అయిన రెటీనాపై క్షీణించిన నాణ్యత గల చిత్రం ఏర్పడుతుంది. శ్వాసలో ఆల్కహాల్ కంటెంట్ లీటరుకు 0.25 mg (WHO సిఫార్సు చేసిన డ్రైవింగ్ కోసం చట్టపరమైన పరిమితి) కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, రాత్రి దృష్టి క్షీణత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మద్యం ఎలా ఒకరి త్వరిత ప్రతిచర్యలు, సమన్వయం, తీర్పు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని దెబ్బతీస్తుందో మనందరికీ తెలుసు. రాత్రిపూట దృశ్యమానత మద్యం వల్ల ఎలా ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతుందో ఈ అధ్యయనం ఇప్పుడు ధృవీకరిస్తుంది. హాలోస్ చూడటం వల్ల డ్రైవర్లు మారుతున్న ట్రాఫిక్ సంకేతాలను లేదా రోడ్డు దాటుతున్న పాదచారులను చూడటం కష్టమవుతుంది. ఎదురుగా వస్తున్న ట్రక్కు లేదా కారు హెడ్‌లైట్లు కూడా వారి దృష్టిని అబ్బురపరుస్తాయి.

ఆల్కహాల్ మన కళ్ళను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

ఆల్కహాల్ మన కంటిపై హలోస్ యొక్క అవగాహనను పెంచడమే కాకుండా, ఇతర ప్రభావాలను కూడా చూపుతుంది.

• డబుల్ విజన్ లేదా మబ్బు మబ్బు గ కనిపించడం కంటి కండరాల సమన్వయం బలహీనపడటం వల్ల వస్తుంది.
• కంటిపాప నెమ్మదిగా స్పందించడం (కంటిలోని రంగు భాగంలో తెరుచుకోవడం) అంటే మన కళ్ళు కారు ప్రకాశవంతమైన హెడ్‌లైట్‌లకు త్వరగా అలవాటు పడలేవు.
• మద్యం సేవించడం వల్ల పరిధీయ దృష్టి తగ్గుతుందని నిరూపించబడింది. (ఇది బ్లింకర్లు ఉన్న రేసు గుర్రం అనుభవించే దృష్టిని మీకు అందిస్తుంది!)
• కాంట్రాస్ట్ సెన్సిటివిటీలో తగ్గుదల అంటే బూడిద రంగు షేడ్స్ మధ్య తేడాను గుర్తించే సామర్థ్యం తగ్గడం. అది ఎందుకు అంత సమస్య అవుతుందో ఆలోచిస్తున్నారా? ఈ సామర్థ్యం ఒక వస్తువును (ఉదాహరణకు బూడిద రంగు పెన్ను) దాని నేపథ్యం నుండి (కొంచెం ముదురు బూడిద రంగు డెస్క్) గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. కాంట్రాస్ట్ సెన్సిటివిటీ తగ్గడం వల్ల వర్షం లేదా పొగమంచు వాతావరణ పరిస్థితుల్లో డ్రైవ్ చేయడం కష్టమవుతుంది.
• పొగాకు - ఆల్కహాల్ అంబ్లియోపియా అనేది మీరు అధికంగా మద్యం సేవించడం లేదా ధూమపానం చేస్తే సంభవిస్తుంది. దీనిని ఆప్టిక్ న్యూరోపతి అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పరిధీయ దృష్టి తగ్గడానికి, నొప్పిలేకుండా దృష్టి కోల్పోవడానికి మరియు రంగు దృష్టి తగ్గడానికి కారణమవుతుంది.

ఆల్కహాల్ నుండి మీ కళ్ళను ఎలా కాపాడుకోవచ్చు?

అప్పుడప్పుడు మద్యం సేవించడం వల్ల శాశ్వత నష్టం జరగకపోవచ్చు, జీవితంలోని అన్నిటిలాగే, మితంగా ఉండటం కీలకం. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• ఖాళీ కడుపుతో తాగడం మానుకోండి.
• పానీయాల మధ్య నీరు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి.
• గంటకు ఒక డ్రింక్ తాగడానికి ప్రయత్నించండి. (ఒక డ్రింక్ అంటే ఒక గ్లాసు వైన్ లేదా ఒక డబ్బా బీర్ లేదా ఒక షాట్ హార్డ్ లిక్కర్ కావచ్చు)
• మీ స్వంత పరిమితిని తెలుసుకోండి మరియు మీరు ఆ పరిమితిలోనే ఉండేలా చూసుకోండి.