కంటి వ్యాయామాలు అంటే ఏమిటి?
కంటి వ్యాయామాలు అనేది కంటి ద్వారా చేసే కార్యకలాపాలకు ఇవ్వబడిన సాధారణ పదం, దీనిలో రోగి నిర్దిష్ట నమూనాలను చూడమని / నిర్దిష్ట దూరం వద్ద దృష్టి పెట్టమని / చికిత్స ప్రణాళిక ప్రకారం నిర్దిష్ట వ్యవధి కోసం కార్యకలాపాలను చేయమని కోరతారు.
కింది కంటి వ్యాయామాలు రోగులకు సూచించబడవచ్చు:
- కంటి ఒత్తిడి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందండి
- చూసే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
- డబుల్ దృష్టి ఫిర్యాదులను తగ్గించండి
- కంటి బద్ధకాన్ని తగ్గించండి
- వస్తువులపై దృష్టి కేంద్రీకరించే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
అవి సాధారణంగా విజన్ థెరపీ, బైనాక్యులర్ విజన్ క్లినిక్, స్క్వింట్ క్లినిక్ లేదా కంటి వ్యాయామ క్లినిక్‌లో భాగంగా ఉంటాయి.
కంటి వ్యాయామాలు ఎందుకు అవసరం?
ఫిజియోథెరపీ సాధారణంగా శరీరం యొక్క నిర్దిష్ట కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మెరుగైన పనితీరును ఎనేబుల్ చేయడానికి సూచించబడుతుంది. అదేవిధంగా కంటికి కండరాలు కూడా ఉన్నాయి మరియు కంటి పనితీరును మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు సూచించబడతాయి.
కంటికి 2 రకాల కండరాలు ఉన్నాయి:
- బాహ్య కండరాలు: ఈ కండరాలు కంటికి ఒక దిశలో కదలడానికి సహాయపడతాయి. వారు రెండు కళ్ళు సమకాలీకరణలో కదులుతారని నిర్ధారిస్తారు. కొన్నిసార్లు రెండు కళ్ల మధ్య సమతుల్యత దెబ్బతినవచ్చు మరియు తగిన కంటి వ్యాయామాలు వ్యక్తికి సహాయపడతాయి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స లేదా ఇతర చికిత్స అవసరం కావచ్చు.
- అంతర్గత కండరాలు: ఈ కండరాలు ఒక నిర్దిష్ట దూరం లేదా వస్తువుపై దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి కంటికి సహాయపడతాయి. ఫోకస్ చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సలహా ఇవ్వబడుతుంది. ఇది దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు స్పష్టంగా చూడడానికి కంటి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
సమస్య ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?
- సమస్యను నిర్ధారించడానికి సమగ్ర కంటి పరీక్ష అవసరం.
- సమస్య యొక్క కారణాన్ని మరియు సమస్య యొక్క రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి వివరణాత్మక చరిత్ర అవసరం. వృత్తి మరియు లక్షణాలు సమస్య రకంపై ఇన్‌పుట్‌లను అందిస్తాయి.
- చరిత్ర మరియు లక్షణాల ఆధారంగా, ప్రాక్టీషనర్ సమస్యను నిర్ధారించడానికి ప్రిజమ్స్, బైనాక్యులర్ స్ట్రింగ్ మరియు ఫ్లిప్పర్స్ వంటి విభిన్న సాధనాలను ఉపయోగిస్తాడు.
బలహీనమైన కండరాలు ఉన్న రోగులలో సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?
- డిప్లోపియా: రోగి అప్పుడప్పుడు రెండు చిత్రాలను చూస్తూ ఉండవచ్చు లేదా సమస్య నిరంతరం ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు రోగులు డిప్లోపియాను ప్రయత్నంతో నియంత్రించగలుగుతారు.
- కంటి పై భారం: ఇది రోగులలో సాధారణ లక్షణం. అద్దాలు మారిన తర్వాత లేదా అద్దాలు ధరించిన తర్వాత కూడా సమస్య కొనసాగవచ్చు.
- తలనొప్పి: వ్యక్తులు మరింత ముందరి తలనొప్పి లేదా సాధారణ భారం & అలసట గురించి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు
- చదవడంలో ఇబ్బంది: సాధారణంగా రోగులు ఎక్కువ కాలం దగ్గర పని చేయడంలో ఇబ్బందిని అనుభవిస్తారు.
సమస్యలు సాధారణంగా 38 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులలో కనిపిస్తాయి
కంటి కండరాల సమస్యల నిర్ధారణ మరియు చికిత్సలో ప్రత్యేకత కలిగిన వ్యక్తులను ఆర్థోప్టిస్టులు అంటారు. ఇది ఆప్టోమెట్రిస్టుల పాఠ్యాంశాల్లో భాగం.
సమస్యకు కారణం ఏమిటి?
- సాధారణ శరీర బలహీనత: ఇది ఒత్తిడి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. సాధారణ బలహీనత నయమైన తర్వాత ఇది పరిష్కరించబడుతుంది
- కళ్ళ మధ్య వివిధ శక్తి: కళ్ళజోడు శక్తి రెండు కళ్ల మధ్య చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు దీనికి దోహదం చేస్తుంది కంటి పై భారం
- దృష్టిలో తేడా: ఒక కన్నులో దృష్టి తక్కువగా ఉంటే, అది తప్పుగా అమరికకు దోహదపడుతుంది (మెల్లకన్ను) మరియు దృష్టి అసమతుల్యత
అదనంగా, కంప్యూటర్ పని మరియు ఎక్కువసేపు సమీపంలో పని చేయడం ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
సమస్యలకు దారితీసే అనేక కారణాలు ఉన్నాయి మరియు సమగ్ర అంచనా మాత్రమే సరైన రోగ నిర్ధారణకు దారి తీస్తుంది. కొన్నిసార్లు సమస్య యొక్క సరైన కారణం తెలియకపోవచ్చు మరియు చికిత్స రోగలక్షణ ఉపశమనాన్ని అందించడంపై దృష్టి పెడుతుంది.
ఏ రకమైన కంటి వ్యాయామం అవసరం?
కంటి వ్యాయామాలు సమస్య యొక్క కారణం మరియు కండరాలపై అవగాహనపై ఆధారపడి ఉంటాయి. చికిత్సను విస్తృతంగా వర్గీకరించవచ్చు:
- కంప్యూటర్ ఆధారిత చికిత్సలు: ఇవి రోగికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే రోగికి వారి ఇంటి వద్ద సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి
- యంత్ర చికిత్స: వైద్యుని సలహా ఆధారంగా రోగి సంబంధిత కేంద్రానికి రావాలి మరియు దినచర్యను అనుసరించాలి
- కార్యాచరణ ఆధారిత చికిత్స: దీని కింద పేర్కొన్న వ్యవధి కోసం వ్యక్తి నిర్దిష్ట దృశ్య కార్యకలాపాలను నిర్వహించవలసి ఉంటుంది
- ప్రిజమ్స్: ప్రిస్మాటిక్ శక్తిని ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి లేదా కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి తాత్కాలిక చర్యగా చేర్చవచ్చు
కంటి వ్యాయామాల వ్యవధి మరియు రకం సమస్య యొక్క పరిధిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పురోగతిని అర్థం చేసుకోవడానికి ఫాలో-అప్ అవసరం. కొన్నిసార్లు ఒక వ్యాయామం పొందిన ప్రయోజనాలను కొనసాగించడానికి సలహా ఇవ్వవచ్చు.
కంటి వ్యాయామాలు కళ్ళు చూడడానికి అవసరమైన కళ్ళజోడు శక్తిని తొలగించడంలో సహాయపడవు, కానీ అవి చూసేటప్పుడు వ్యక్తి ఎదుర్కొనే ఒత్తిడిని బాగా తట్టుకోవడంలో సహాయపడతాయి.
