బంతిపై కళ్ళు

టెలివిజన్ సెట్లలో స్కోర్‌లను చూడటానికి ఎలక్ట్రానిక్స్ దుకాణాలలో జనం గుమిగూడారు

చివరి ఓవర్లలో రోడ్లపై ట్రాఫిక్ తక్కువగా ఉండటంతో గాలిలో స్పష్టమైన ఆందోళన నెలకొంది.

బస్సులు మరియు రైళ్లలో 'స్కోర్ ఎంత' అని అపరిచితులను అడిగే వ్యక్తులు

మరియు మీకు మురికిగా కనిపించడం వల్ల మీరు వారికి అజ్ఞానంతో కూడిన ఖాళీ చూపును ఇవ్వడానికి ధైర్యం చేయరు!

అప్పుడే దేశాన్ని క్రికెట్ ఫీవర్ పట్టిపీడిస్తుందని, దేశం మొత్తం కళ్ళు ఎర్ర బంతిపై ఉన్నాయని మీకు తెలుస్తుంది. ఐపీఎల్ ప్రారంభం కావడంతో, భారతీయులు మరోసారి ఒక మతం లాంటి క్రికెట్ పట్ల ఆకర్షితులవుతున్నారు.

క్రికెట్ అంటే పదకొండు మంది మూర్ఖులు ఆడే మరియు పదకొండు వందల మంది చూసే ఆట అని కొందరు విమర్శించినప్పటికీ, క్రికెట్‌లో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లేకుండా లేవన్నది కూడా అంతే నిజం. అవును, క్రికెట్ ఆడటం నిజంగా మీ కళ్ళకు మంచిది! అన్నింటికంటే ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనం చేతి కంటి సమన్వయం పెరుగుదల.

హ్యాండ్ కంటి సమన్వయం ఒక వ్యక్తి తన కళ్ళు చూసే దానిని ఉపయోగించుకుని తన చేతులను కదిలించడానికి లేదా ప్రతిస్పందించడానికి నిర్దేశించుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండటమే చేతి కన్ను సమన్వయం. మన చేతులకు లక్ష్యాన్ని అందించడానికి, వాటిని ట్రాక్‌లో ఉంచడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందే ఇతర సమస్యల కోసం ముందుకు సాగడానికి కళ్ళకు సహాయపడుతుంది... ఇవన్నీ ఎటువంటి స్పృహతో ఆలోచించకుండానే!

చేతి కంటి సమన్వయం ఎలా సహాయపడుతుంది?

జుట్టు దువ్వడం నుండి నడక వరకు ప్రతిదానికీ చేతి కంటి సమన్వయం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా వేగంగా దూకే కారు దారి నుండి దూకడం వంటి ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులలో ఇది మన ప్రతిచర్య సమయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది వేగాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పనిలో ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది ఎందుకంటే ఇది ఆగి ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేకుండా పనులు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

వృద్ధాప్యం చేతి కంటి సమన్వయాన్ని నెమ్మదిస్తుంది, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ అనివార్యం కాదు. వ్యాధులు ఆప్టిక్ అటాక్సియా, బ్లైంట్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వంటి కొన్ని వ్యాధులు చేతి కంటి సమన్వయాన్ని కోల్పోతాయి. వ్యాధులతో పాటు, వృద్ధులు చేతి కంటి సమన్వయాన్ని కోల్పోవడానికి ప్రేరణ లేకపోవడం మరియు నిష్క్రియాత్మకత ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి.

చేతి కంటి సమన్వయాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి ఒకరు ఏమి చేయవచ్చు?

బంతిని డ్రిబ్లింగ్ చేయడం, క్యాచింగ్ మరియు విసరడం (మీకు ఇష్టమైన వీడియో గేమ్ కూడా) కలిపి చేయడం వంటి సాధారణ వ్యాయామాలు ఒకరి చేతి కంటి సమన్వయాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఆహారంలో జింక్ (తృణధాన్యాలు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, గింజలు మరియు బాదం) కూడా సహాయపడుతుంది.

గల్లీ క్రికెట్ ఆడుతూ తమ స్నేహితులను ఆకట్టుకోవాలనుకునే వారికి, ఈ వ్యాయామాన్ని పరిగెడుతూ బంతిని పట్టుకోవడం వరకు విస్తరించి, తమ నైపుణ్యాలను మరింత పదును పెట్టుకోవచ్చు.

ఇప్పటికే క్రీడల్లో చురుగ్గా ఉన్నవారు లేదా వారి చేతి-కంటి సమన్వయాన్ని నిజంగా పదును పెట్టుకోవాలనుకునే వారు, క్రికెట్ బ్యాట్ లేదా టెన్నిస్ రాకెట్ లేదా హాకీ స్టిక్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు చేతి-కంటి సమన్వయంపై దృష్టి సారించే వ్యాయామాల మూడవ దశకు వెళ్లవచ్చు. ఇది విసిరే చర్యలకు vs బంతిని కొట్టడం / పట్టుకోవడం vs కొట్టడం వంటి చర్యలలో అవసరమైన సమన్వయం మధ్య ఉన్న తేడాలను చక్కగా ట్యూన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి ముందుకు సాగండి, IPL ని ఆస్వాదించండి. మరియు మీ గల్లీ క్రికెట్‌ను ఆస్వాదించండి. ఇది మీ పిల్లలు వారి చేతి-కంటి సమన్వయాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, సంవత్సరాలుగా కోల్పోయిన నైపుణ్యాలను పునరుద్ధరించడానికి పెద్దలైన మనకు అవకాశం ఇస్తుంది. బంతిపై మీ దృష్టిని ఉంచండి!