মসৃণভাবে কাজ করার জন্য আমাদের চোখের পৃষ্ঠে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা প্রয়োজন, এবং এই আর্দ্রতাটি আমাদের চোখকে খামে থাকা পাতলা টিয়ার স্তর দ্বারা সরবরাহ করা হয়। প্রতিটি চোখের বলের শীর্ষে অবস্থিত ল্যাক্রিমাল গ্রন্থি বা টিয়ার গ্রন্থি ধারাবাহিকভাবে তরল তৈরি করে যা প্রতিবার চোখ বুলানোর সময় চোখের পৃষ্ঠে সমানভাবে ছড়িয়ে পড়ে। যাইহোক, যদি এই গ্রন্থিগুলি যথেষ্ট পরিমাণে টিয়ার উত্পাদন করতে ব্যর্থ হয় বা টিয়ার ফিল্মটি যথেষ্ট দীর্ঘ সময় ধরে না থাকে তবে চোখের পৃষ্ঠ শুষ্ক হয়ে যায়। এটি চুলকানি এবং খিটখিটে চোখ হতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা আমরা সবাই জানি শুকনো চোখ.
ড্রাই আই সিনড্রোমের কারণ কী?
বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের চোখের অশ্রু উত্পাদন ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে পারে। যাইহোক, অন্যান্য কারণ রয়েছে যা অশ্রু সরবরাহকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে এবং শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমের কারণ হতে পারে। এই সাধারণভাবে দেখা কিছু কারণ অন্তর্ভুক্ত:
সিস্টেমিক ব্যাধি যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, থাইরয়েড রোগ বা লুপাস
- ব্লেফারাইটিসের মতো চোখের ব্যাধি
- দীর্ঘ সময় ধোঁয়াটে বা শুষ্ক পরিবেশে কাজ করা
- কন্টাক্ট লেন্স দীর্ঘদিন ব্যবহার করা
- ল্যাপটপ ইত্যাদির মতো ডিজিটাল টুলের দীর্ঘায়িত ব্যবহার
- মূত্রবর্ধক, বিটা-ব্লকার, অ্যান্টিঅ্যালার্জি বা ঘুমের ওষুধের মতো ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
- ল্যাসিকের মতো লেজার ভিশন সার্জারির একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমের সাধারণ লক্ষণগুলি কী কী?
শুষ্ক চোখের লক্ষণগুলি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে বেশিরভাগ শুষ্ক চোখের রোগীদের ক্ষেত্রে কিছু লক্ষণগুলি আরও স্পষ্ট হয়। এই লক্ষণগুলির মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- চোখে দংশন বা জ্বালাপোড়া
- কিছু নির্দিষ্ট পরিবেশে লালভাব এবং জ্বালা শুরু হয়
- কিছুতে চোখ ফোকাস করার সময় ঝাপসা হয়ে যাওয়া
- চোখে ভারীতা বা ক্লান্তি অনুভব করা
- চোখের চারপাশে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা নিঃসরণ
- চোখের অতিরিক্ত এবং ক্রমাগত ছিঁড়ে যাওয়া
- কন্টাক্ট লেন্স পরার সময় জ্বালা বা ব্যথা
শুষ্ক চোখ কিভাবে চিকিত্সা করা হয়?
আমাদের চক্ষু বিশেষজ্ঞ একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চোখ পরীক্ষা সঞ্চালিত এবং কিছু পরীক্ষা সঞ্চালন. এই চোখ পরীক্ষার লক্ষ্য হল শুষ্ক চোখের ধরন এবং তীব্রতা নির্ধারণ করা। নির্ণয়ের পরে, আপনাকে সর্বোত্তম উপযুক্ত চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রদান করা হবে।
শুষ্ক চোখের তীব্রতা এবং প্রকারের উপর ভিত্তি করে চিকিত্সার বিভিন্ন পদ্ধতি নির্ধারণ করা হয়
- সর্বাধিক নির্ধারিত চিকিত্সা হল লুব্রিকেটিং ড্রপ এবং মলম। বাজারে সেগুলি হাজার হাজার পাওয়া যায় এবং প্রায়শই এটি রোগীর জন্য বিভ্রান্তিকর। আপনার চোখের জন্য উপযুক্ত সর্বোত্তম প্রকারটি আপনার চোখের ডাক্তার দ্বারা পরামর্শ দেওয়া হবে। এটি শুষ্ক চোখের হালকা এবং গুরুতর উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হয়।
- টিয়ার ক্ষরণ উন্নত করতে এবং টিয়ার ফিল্মের গুণমান উন্নত করতে এবং এর স্থায়িত্ব উন্নত করতে হট ফোমেন্টেশন হল আরেকটি সাধারণভাবে পরামর্শ দেওয়া থেরাপি।
- প্রদাহ বিরোধী চোখের ড্রপ সাইক্লোস্পোরিন আই ড্রপের মতো তাদের জন্য নির্ধারিত হয় যেখানে শুষ্ক চোখের ফলে পৃষ্ঠের প্রদাহ হয় এবং এর ফলে শুষ্ক চোখ খারাপ হয়ে যায় যা একটি দুষ্টচক্রের দিকে পরিচালিত করে।
- কিছু ক্ষেত্রে, আপনার চোখের ডাক্তার নালীগুলিকে ব্লক করার পরামর্শ দিতে পারেন যা চোখ থেকে অশ্রু বের করে দেয়। এটি পাঙ্কটাল প্লাগের সাহায্যে করা হয়। এটি করার মাধ্যমে আমরা চোখের পৃষ্ঠে টিয়ার ফিল্মকে দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করতে পারি।
শেষ পর্যন্ত এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার চোখের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসার পাশাপাশি কিছু সাধারণ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত-
- বিভিন্ন গ্যাজেট ব্যবহার করার সময় স্ক্রীন টাইম কমান এবং ঘন ঘন বিরতি নিন
- সারাদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন
- অতিরিক্ত এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার কমিয়ে দিন
- ভিটামিন ডি, ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন এ ইত্যাদির মতো পুষ্টির উপর ফোকাস করে একটি স্বাস্থ্যকর সুষম খাদ্য খান।
- শুধু চোখের বিশ্রাম নয়, শুষ্ক চোখ থেকে উদ্ভূত উপসর্গ কমাতেও পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
