കീ ടേക്ക്അവേസ്
- കണ്ണുനീർ ഗ്രന്ഥികൾ കണ്ണുകളെ ഈർപ്പമുള്ളതും സുഖകരവുമായി നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ ഈർപ്പം ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തപ്പോൾ കണ്ണുകൾ വരണ്ടുപോകുന്നു, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും ചൊറിച്ചിലിനും കാരണമാകുന്നു.
- വാർദ്ധക്യം, വ്യവസ്ഥാപരമായ തകരാറുകൾ, നേത്രരോഗങ്ങൾ, ചില മരുന്നുകൾ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയാണ് കണ്ണുകൾ വരണ്ടതാക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ.
- കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, മങ്ങൽ, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയാണ് കണ്ണുകൾ വരണ്ടതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ.
- ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് ഡ്രോപ്പുകൾ, ഹോട്ട് ഫോമെന്റേഷൻ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡ്രോപ്പുകൾ, പങ്ടൽ പ്ലഗുകൾ എന്നിവയാണ് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ.
- കണ്ണുകളുടെ വരൾച്ച തടയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ സ്ക്രീൻ സമയം കുറയ്ക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉപരിതലത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഈർപ്പം ആവശ്യമാണ്, ഈ ഈർപ്പം നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ പൊതിയുന്ന നേർത്ത കണ്ണുനീർ പാളിയാണ് നൽകുന്നത്. ഓരോ നേത്രഗോളത്തിന്റെയും മുകളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ലാക്രിമൽ ഗ്രന്ഥി അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുനീർ ഗ്രന്ഥി സ്ഥിരമായി ദ്രാവകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അത് നമ്മൾ കണ്ണുചിമ്മുമ്പോഴെല്ലാം കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ തുല്യമായി വ്യാപിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഗ്രന്ഥികൾ ആവശ്യത്തിന് കണ്ണുനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയോ കണ്ണുനീർ പാളി വേണ്ടത്ര നേരം നിലനിൽക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലം വരണ്ടതായിത്തീരും. ഇത് കണ്ണിൽ ചൊറിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കും, നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഉണങ്ങിയ കണ്ണ്.
ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ കണ്ണിലെ കണ്ണുനീർ ഉത്പാദനം ക്രമേണ കുറയും. എന്നിരുന്നാലും, കണ്ണുനീർ വിതരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളുണ്ട്. സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ചില കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, തൈറോയ്ഡ് രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ ല്യൂപ്പസ് പോലുള്ള വ്യവസ്ഥാപരമായ വൈകല്യങ്ങൾ
- ബ്ലെഫറൈറ്റിസ് പോലുള്ള നേത്രരോഗങ്ങൾ
- പുക നിറഞ്ഞതോ വരണ്ടതോ ആയ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുക.
- കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം
- ലാപ്ടോപ്പുകൾ പോലുള്ള ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം
- ഡൈയൂററ്റിക്സ്, ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ, അലർജി വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക ഗുളികകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ.
- ലാസിക് പോലുള്ള ലേസർ വിഷൻ ശസ്ത്രക്രിയകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോമിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, എന്നാൽ വരണ്ട കണ്ണുകളുള്ള മിക്ക രോഗികളിലും ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രകടമാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് ഇവയാകാം:
- കണ്ണുകളിൽ കുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം
- ചില പരിതസ്ഥിതികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചുവപ്പും പ്രകോപനവും
- കണ്ണുകൾ എന്തിലെങ്കിലും കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ മങ്ങൽ
- കണ്ണുകളിൽ ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു
- കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും അമിതമായ മ്യൂക്കസ് സ്രവണം
- കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് അമിതവും സ്ഥിരവുമായ കീറൽ
- കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ വേദന
വരണ്ട കണ്ണുകൾ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
നമ്മുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ സമഗ്രമായ നേത്ര പരിശോധന നടത്തുകയും ചില പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ തരവും കാഠിന്യവും നിർണ്ണയിക്കുക എന്നതാണ് ഈ നേത്ര പരിശോധനകളുടെ ലക്ഷ്യം. രോഗനിർണയം നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി നൽകും.
വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ തരവും കാഠിന്യവും അനുസരിച്ച് വിവിധ ചികിത്സാ രീതികൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
- ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് തുള്ളിമരുന്നുകളും തൈലങ്ങളുമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ചികിത്സ. വിപണിയിൽ ആയിരക്കണക്കിന് അത്തരം മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്, പലപ്പോഴും ഇത് രോഗിയെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തരം നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിക്കും. വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ നേരിയതും കഠിനവുമായ കേസുകൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- കണ്ണുനീർ സ്രവണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കണ്ണീർ പാളിയുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അതിന്റെ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു ചികിത്സയാണ് ഹോട്ട് ഫോമെന്റേഷൻ.
- വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് കണ്ണ് തുള്ളികൾ വരണ്ട കണ്ണുകൾ ഉപരിതല വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും അത് വരണ്ട കണ്ണുകൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ഒരു വിഷചക്രത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് സൈക്ലോസ്പോരിൻ പോലുള്ള കണ്ണ് തുള്ളികൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
- ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീർ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്ന നാളങ്ങൾ അടയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. പങ്റ്റൽ പ്ലഗുകളുടെ സഹായത്തോടെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ കണ്ണുനീർ പാളി കൂടുതൽ നേരം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചികിത്സ പാലിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ചില പൊതുവായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്-
- വ്യത്യസ്ത ഗാഡ്ജെറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സ്ക്രീൻ സമയം കുറയ്ക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക
- അമിതമായ എയർ കണ്ടീഷണറുകളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.
- വിറ്റാമിൻ ഡി, ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക.
- കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നതിന് മാത്രമല്ല, വരണ്ട കണ്ണുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും മതിയായ ഉറക്കം പ്രധാനമാണ്.
