শুষ্ক চোখের চিকিৎসা

চোখের আর্দ্রতা কেন প্রয়োজন?

চোখের মসৃণ অনুভূতি এবং কার্যকারিতার জন্য চোখে পর্যাপ্ত পরিমাণে এবং গুণমানে অশ্রু নির্গত হওয়া অপরিহার্য।

শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম হল টিয়ার ফিল্মের তিনটি স্তরের গুণমান বা পরিমাণে পরিবর্তন - তৈলাক্ত (বাহ্যিক), জল/জলীয় স্তর (মাঝারি) এবং প্রোটিন (ভিতরের)।

শুষ্ক চোখের সাধারণ কারণগুলি কী কী?

শুষ্ক চোখের কারণ হলো এয়ার কন্ডিশনার। এয়ার কন্ডিশনার দ্বারা সৃষ্ট কৃত্রিম বাতাস এবং তাপমাত্রার পরিবর্তন শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ - ত্বক থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সবচেয়ে নাজুক অঙ্গ - চোখের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। আর্দ্রতার চরম হ্রাস এবং ফলস্বরূপ বাতাসে শুষ্কতা, বিশেষ করে এসির কম তাপমাত্রার পরিবেশে, টিয়ার ফিল্মের জলীয় স্তর থেকে আরও বেশি বাষ্পীভবন ঘটায়, যার ফলে বাষ্পীভূত শুষ্ক চোখ হয় এবং পরবর্তীতে, এই ধরনের এসির দীর্ঘমেয়াদী সংস্পর্শে চোখের পাতার গ্রন্থি থেকে লিপিড উৎপাদনও পরিবর্তিত হতে পারে যার ফলে টিয়ার ফিল্মের গুণমান এবং পরিমাণে উভয়ই পরিবর্তন হয় এবং ফলস্বরূপ চোখ শুষ্ক হয়ে যায়। 

চোখের জলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকারিতা রয়েছে এবং শুষ্ক চোখে, যখন পর্যাপ্ত তৈলাক্তকরণের অভাব থাকে, তখন চোখ প্রদাহ এবং সংক্রমণের জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হয় যা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করতে পারে।

শুষ্ক চোখের রোগের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি হল:

• কম্পিউটার/মোবাইল ফোনের দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকা/ব্যবহার (কম্পিউটার ভিশন সিন্ড্রোম).

• প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া, বিশেষ করে মেনোপজের সমস্যা এবং তাই মহিলারা শুষ্ক চোখের সমস্যায় বেশি ভোগেন।

• কিছু চিকিৎসাগত অবস্থা, যার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস, থাইরয়েড রোগ এবং ভিটামিন এ এর অভাব

• অ্যান্টিহিস্টামাইনের মতো কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও শুষ্ক চোখের কারণ হতে পারে।

• লেজার চোখের অস্ত্রোপচার, যদিও এই পদ্ধতির সাথে সম্পর্কিত শুষ্ক চোখের লক্ষণগুলি সাধারণত অস্থায়ী হয়।

• প্রদাহ বা বিকিরণের কারণে টিয়ার গ্রন্থির ক্ষতি

• যেসব রোগ আপনার অশ্রু তৈরির ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, যেমন সজোগ্রেন'স সিনড্রোম, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং কোলাজেন ভাস্কুলার রোগ

• এমন সমস্যা যা আপনার চোখের পাতাগুলিকে যথারীতি বন্ধ হতে দেয় না।

• বায়ু দূষণ - নয়াদিল্লি, মুম্বাই, কলকাতা এবং চেন্নাইয়ের মতো মহানগরের মানুষদের মধ্যে বায়ু দূষণের হার তুলনামূলকভাবে কম এমন অন্যান্য শহরের তুলনায় শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম রোগ নির্ণয়ের সম্ভাবনা কয়েকগুণ বেশি। 

শুষ্ক চোখের রোগের প্রধান লক্ষণ:

শুষ্ক চোখ এবং শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বালাপোড়া, শুষ্কতা, কৃশতা, চুলকানি, ব্যথা, ভারী হওয়া, চোখ থেকে জল পড়া এবং ঝাপসা দৃষ্টি। শুষ্ক চোখের ক্ষেত্রে পড়ার গতি ধীর হতে পারে এবং তীব্রতা বৃদ্ধির সাথে সাথে এর হার হ্রাস পেতে পারে।

শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি প্রতিরোধের জন্য টিপস এবং চিকিৎসা:

• শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষ ব্যবহারের ঘন্টা কমাতে এবং কমাতে চেষ্টা করুন, এসির তাপমাত্রা ২৩ ডিগ্রি সেলসিয়াস এবং তার বেশি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

• এয়ার কন্ডিশনারের দিকে মুখ করে বসে থাকা এড়িয়ে চলুন, এর ফলে এয়ার কন্ডিশনারের বাতাসের সরাসরি সংস্পর্শে চোখ আসা থেকে বিরত থাকুন।

• ঘরের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য, এয়ার কন্ডিশনারটি নিয়ে যে ঘরে বসবেন, সেই ঘরের কোণে একটি ছোট খোলা বাটি বিশুদ্ধ জল রাখুন, যার ফলে শুষ্ক ত্বক এবং শুষ্ক চোখ প্রতিরোধ করা যায়। এখন পর্যন্ত, এটি শুষ্ক চোখের জন্য সেরা প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে।

• শুষ্ক চোখের আরেকটি ঘরোয়া প্রতিকার হল পর্যাপ্ত তরল পান করা যা শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

• কম্পিউটার বা মোবাইল ফোন ব্যবহার করার সময় ঘন ঘন সচেতনভাবে চোখের পলক ফেলা যা টিয়ার ফিল্মের যথাযথ বিতরণে সহায়তা করবে। 

• ঐতিহ্যবাহী ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান, যা চোখকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেবে।

• সানগ্লাস বা প্রতিরক্ষামূলক চোখের পোশাক পরার কথা বিবেচনা করুন।

• আপনার শুষ্ক চোখের কারণ নির্ণয়ের জন্য আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন এবং লুব্রিকেন্ট, এবং/অথবা অ্যান্টিবায়োটিক এবং/অথবা প্রদাহ-বিরোধী চোখের ড্রপ এবং অন্যান্য অফিসের পদ্ধতির মতো চোখের ওষুধের জন্য চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করুন যা আপনার শরীরকে আরও অশ্রু তৈরি করতে এবং নিঃসরণ করতে, আরও উন্নত মানের অশ্রু তৈরি করতে এবং চোখের জ্বালা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করার জন্য যদি সতর্কতামূলক পদ্ধতি অনুসরণ না করা হয়, তাহলে মানুষের চোখের সংক্রমণও হতে পারে। চিকিৎসা না করা হলে, শুষ্ক চোখের ক্ষেত্রে, শুষ্ক চোখের তীব্রতা এবং সময়কাল বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে, রোগীদের কর্নিয়ার পৃষ্ঠের ক্ষতি (ঘর্ষণ) হতে পারে, কর্নিয়াল আলসার এবং গুরুতর দৃষ্টি সমস্যা।

প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই ভালো। শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমের জন্য আপনার চোখ পরীক্ষা করুন এবং যথাযথ চিকিৎসা নিন।