સૂકી આંખની સારવાર

શા માટે આંખોને ભેજની જરૂર છે?

આંખોમાં આંસુની પૂરતી ગુણવત્તા અને માત્રા આંખોની સરળ લાગણી અને કાર્ય માટે જરૂરી છે.

ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમ એ ટીયર ફિલ્મના ત્રણ સ્તરોની ગુણવત્તા અથવા જથ્થામાં ફેરફાર છે - તેલયુક્ત (બાહ્ય), પાણી/જલીય સ્તર (મધ્યમ) અને પ્રોટીન (આંતરિક).

શુષ્ક આંખના સામાન્ય કારણો શું છે?

શુષ્ક આંખોનું સૌથી સામાન્ય કારણ એર કંડિશનર છે. એર કંડિશનર દ્વારા થતા કૃત્રિમ હવા અને તાપમાનમાં ફેરફારથી શરીરના સૌથી મોટા અંગ - ત્વચાથી રોગપ્રતિકારક તંત્ર, સૌથી નાજુક અંગ આંખોમાં ફેરફાર થઈ શકે છે અને અસર થઈ શકે છે. ખાસ કરીને AC માં નીચા તાપમાનના સેટિંગમાં આપણી આસપાસની હવામાં ભેજનું ભારે નુકસાન અને પરિણામે શુષ્કતા, આંસુ ફિલ્મના પાણીના સ્તરમાંથી વધુ બાષ્પીભવનનું કારણ બને છે, જેના કારણે આંખો સુકાઈ જાય છે અને ત્યારબાદ, આવા ACના લાંબા ગાળાના સંપર્કમાં પણ લિપિડમાં ફેરફાર થઈ શકે છે. પોપચાંની ગ્રંથીઓમાંથી ઉત્પન્ન થવાથી ટીયર ફિલ્મની ગુણવત્તા અને જથ્થા બંનેમાં ફેરફાર થાય છે અને તેથી આંખો સુકાઈ જાય છે. 

આંસુમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ફંક્શન હોય છે અને શુષ્ક આંખોમાં, જ્યારે પર્યાપ્ત લુબ્રિકેશન ન હોય ત્યારે, આંખો બળતરા અને ચેપ માટે પણ વધુ સંવેદનશીલ હોય છે જે દ્રષ્ટિમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે.

શુષ્ક આંખના રોગના અન્ય મહત્વપૂર્ણ કારણો છે:

• કોમ્પ્યુટર/મોબાઈલ ફોનનો લાંબા સમય સુધી તાકી રહ્યો/ઉપયોગ (કમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ).

• કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા, ખાસ કરીને મેનોપોઝની સમસ્યાઓ અને તેથી સ્ત્રીઓ શુષ્ક આંખોથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે.

• સહિતની કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ડાયાબિટીસ, થાઇરોઇડ વિકૃતિઓ અને વિટામિન A ની ઉણપ

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ જેવી અમુક દવાઓની આડઅસર પણ સૂકી આંખનું કારણ હોઈ શકે છે.

• લેસર આંખની સર્જરી, જોકે આ પ્રક્રિયાને લગતી સૂકી આંખોના લક્ષણો સામાન્ય રીતે અસ્થાયી હોય છે.

• બળતરા અથવા રેડિયેશનથી અશ્રુ ગ્રંથિને નુકસાન

• રોગો કે જે તમારી આંસુ બનાવવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે, જેમ કે સ્જોગ્રેન્સ સિન્ડ્રોમ, રુમેટોઇડ સંધિવા અને કોલેજન વેસ્ક્યુલર રોગો

• સમસ્યાઓ કે જે તમારી પોપચાને જોઈએ તે રીતે બંધ થવા દેતી નથી.

• વાયુ પ્રદૂષણ - નવી દિલ્હી, મુંબઈ, કોલકાતા અને ચેન્નાઈ જેવા મહાનગરોમાં પ્રમાણમાં ઓછા વાયુ પ્રદૂષણ ધરાવતા અન્ય નગરોની સરખામણીએ લોકોમાં ડ્રાય આઈ સિન્ડ્રોમ હોવાનું નિદાન થવાની શક્યતા ઘણી ઓછી છે. 

શુષ્ક આંખના રોગના મુખ્ય લક્ષણો:

સૂકી આંખો અને ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોમાં બર્નિંગ, શુષ્કતા, તીક્ષ્ણતા, ખંજવાળ, પીડા સંવેદના, ભારેપણું, આંખોમાંથી પાણી આવવું અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ હોઈ શકે છે. શુષ્ક આંખો માટે વાંચનની ઝડપ ધીમી પડી શકે છે અને ગંભીરતા વધવાથી દર ઘટે છે.

ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોને રોકવા માટેની ટીપ્સ અને સારવાર:

• એર-કન્ડિશન્ડ રૂમનો ઉપયોગ કરવાના કલાકોની સંખ્યા ઘટાડવા અને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો, AC તાપમાન 23 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને તેનાથી ઉપર સેટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

• તમારા ચહેરાને એર કંડિશનરની સામે રાખીને બેસવાનું ટાળો, જેથી આંખોને એર કંડિશનરની હવાના સીધા સંપર્કમાં આવવાથી અટકાવો.

• રૂમની ભેજ જાળવવા માટે તમે એર કંડિશનર સાથે જે રૂમમાં બેસો છો તેના ખૂણામાં તાજા પાણીનો એક નાનો ખુલ્લો બાઉલ મૂકો, જેથી શુષ્ક ત્વચા અને સૂકી આંખોને અટકાવી શકાય. અત્યાર સુધી, આ સૂકી આંખના શ્રેષ્ઠ ઉપાયોમાંનું એક સાબિત થયું છે.

• ડ્રાય આઈ સિન્ડ્રોમથી બચવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીવાનો અન્ય એક ઘરેલું ઉપાય છે.

• કમ્પ્યુટર અથવા મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ કરતી વખતે વારંવાર સભાનપણે ઝબકવું જે ટીયર ફિલ્મના યોગ્ય વિતરણમાં મદદ કરશે. 

• પરંપરાગત 7-8 કલાકની ઊંઘ લો, જે આંખોને પૂરતો આરામ આપશે.

• સનગ્લાસ અથવા રક્ષણાત્મક આંખના વસ્ત્રો પહેરવાનું વિચારો.

• તમારી સૂકી આંખોના કારણનું નિદાન કરવા માટે તમારા આંખના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો, અને આંખની દવાઓ જેવી કે લ્યુબ્રિકન્ટ્સ, અને/અથવા એન્ટિબાયોટિક્સ અને/અથવા બળતરા વિરોધી આંખના ટીપાં અને અન્ય ઑફિસમાં પ્રક્રિયાઓ પર આંખના ડૉક્ટરની ભલામણો અને પ્રિસ્ક્રિપ્શનોને અનુસરો. તમારા શરીરને વધુ આંસુ બનાવવામાં અને સ્ત્રાવ કરવામાં અને આંસુની સારી ગુણવત્તા અને આંખની બળતરા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરો.

જો ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોને રોકવા માટે સાવચેતીનાં પગલાંનું પાલન ન કરવામાં આવે તો, લોકોમાં આંખનો ચેપ પણ લાગશે. સારવાર ન કરાયેલ, શુષ્ક આંખોના કિસ્સામાં, જેમ જેમ સૂકી આંખોની તીવ્રતા અને અવધિ વધે છે, દર્દીઓ કોર્નિયલ સપાટીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે (ઘર્ષણ), કોર્નિયલ અલ્સર અને દ્રષ્ટિની ગંભીર સમસ્યાઓ.

પાણી પહેલા પરબ બાંધવી. ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમ માટે તમારી આંખોની તપાસ કરાવો અને તેમની યોગ્ય સારવાર કરાવો.