આપણે ગરમીથી બચી ગયા અને હવે ચોમાસાનો સમય છે. વરસાદ હંમેશા બધામાં મજા લાવે છે. વરસાદના ટીપાં સાંભળીને કાનને આનંદ થાય છે. આ બધી મજા અને મોજમસ્તીમાં આપણે આપણી આંખોની સંભાળને અવગણીએ છીએ. આપણે આપણા હાથ અને પગની કાળજી લેવાનું ભૂલીએ છીએ પણ આપણી આંખો ચૂકી જઈએ છીએ.
આંખની સંભાળ વરસાદની ઋતુમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વરસાદની ઋતુમાં આપણે જે આંખની સમસ્યાઓનો સામનો કરીએ છીએ તેમાં નેત્રસ્તર દાહ, આંખની સોજો, સુકા આંખો, અને કોર્નિયલ અલ્સર, વગેરે. અહીં આપણે આ આંખની સમસ્યાઓ અને સુરક્ષિત ચોમાસા કેવી રીતે પસાર કરવો તેની ચર્ચા કરીશું.
નેત્રસ્તર દાહ: નેત્રસ્તર દાહ (ગુલાબી આંખ) એ કન્જુક્ટીવાનો બળતરા છે (કોન્જુક્ટીવા એ પારદર્શક પટલ છે જે તમારી આંખની બાહ્ય સપાટીને પોપચાની અંદરની બાજુએ આવરી લે છે). તે વાયરસ અને બેક્ટેરિયા અથવા અન્ય કોઈ બળતરાકારક પદાર્થોને કારણે થાય છે. તે એક ચેપી રોગ છે અને એક વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં ફેલાય છે. હવામાં ભેજ વધવાને કારણે વરસાદ દરમિયાન ચેપ ફેલાય છે. નેત્રસ્તર દાહના સામાન્ય લક્ષણોમાં આંખની લાલાશ, સોજો, આંખોમાંથી પીળો ચીકણો સ્રાવ, આંખોમાં ખંજવાળ, પીડા સાથે સંકળાયેલ છે. તે સરળતાથી સારવાર કરી શકાય તેવી આંખની સમસ્યા છે. નજીકના આરોગ્ય કેન્દ્રની મુલાકાત લો. આંખ નિષ્ણાત બસ આટલું જ જરૂરી છે. સ્વ-દવા ન લો અને હંમેશા વ્યાવસાયિક આંખના સર્જનોની સલાહ લો.
સ્ટાઇલ: સ્ટાઈ એ એક બેક્ટેરિયલ ચેપ છે જેમાં તમારી પાંપણોના પાયાની નજીક એક અથવા વધુ નાની ગ્રંથીઓનો સમાવેશ થાય છે. આઈ સ્ટાઈ પોપચા પર ગઠ્ઠા તરીકે થાય છે. ચોમાસા દરમિયાન બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે આઈ સ્ટાઈ ખૂબ જ સામાન્ય છે. ગ્રંથીઓ બંધ થઈ જાય છે જેના કારણે બેક્ટેરિયા તે નાની જગ્યામાં ગુણાકાર કરે છે જ્યાં જવા માટે કોઈ જગ્યા નથી. વરસાદને કારણે; આંખમાં રહેલા ધૂળના કણો અને અન્ય પદાર્થો આ ગ્રંથીઓમાં ફસાઈ શકે છે જે તેને બેક્ટેરિયા માટે ખૂબ જ સારી જગ્યા બનાવે છે. સ્ટાઈના મૂળભૂત લક્ષણોમાં પરુ, આંખના પોપચા પર લાલાશ, અસહ્ય દુખાવો અને આંખમાં ગાંઠનો સમાવેશ થાય છે.
શુષ્ક આંખો: આંસુ એ ચરબીયુક્ત તેલ, પાણીના પ્રોટીન અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનું જટિલ મિશ્રણ છે. આંખોની સપાટી સામાન્ય રીતે આંસુ દ્વારા પોષણ પામે છે, સુરક્ષિત રહે છે અને લુબ્રિકેટ થાય છે. સૂકી આંખોમાં તમારી આંખો નબળી ગુણવત્તા અથવા અપૂરતા આંસુને કારણે પૂરતો ભેજ પૂરો પાડી શકતી નથી. તે ધૂળ અને પ્રદૂષકોના સંપર્કમાં આવવાને કારણે થાય છે જે ચોમાસામાં વધુ સામાન્ય છે. તેથી, જો તમે મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ તો રક્ષણાત્મક આંખના ગિયર પહેરવાનું ભૂલશો નહીં. આંખના નિષ્ણાત કેટલાક આંખના ટીપાં લખી આપશે જે તમારી આંખોને લુબ્રિકેટ કરવામાં અને તેમને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરશે.
કોર્નિયલ અલ્સર: કોર્નિયલ અલ્સર એ કોર્નિયાની સપાટી પરનો ઘા છે જે તમારી આંખની આગળની સપાટી પર પારદર્શક માળખું છે. કોર્નિયલ અલ્સર મોટાભાગે બેક્ટેરિયા, વાયરસ, ફૂગ અથવા પરોપજીવીના ચેપને કારણે થાય છે. ખાસ કરીને ચોમાસા દરમિયાન હવામાં ભેજનું પ્રમાણ વાયરસના વિકાસ અને ગુણાકાર માટે અનુકૂળ સ્થિતિ બનાવે છે. કોર્નિયલ અલ્સર પીડાદાયક, લાલ આંખના સ્વરૂપમાં થાય છે, જેમાં હળવાથી ગંભીર આંખમાંથી સ્રાવ અને દ્રષ્ટિમાં ઘટાડો થાય છે. ગૂંચવણો ટાળવા માટે આની સમયસર સારવાર કરવાની જરૂર છે. અલ્સરની હદના આધારે; સારવાર શ્રેણી કાં તો ફક્ત દવાઓ અને આંખના ટીપાં સુધી મર્યાદિત હશે અથવા આંખના ઓપરેશનની જરૂર પડી શકે છે.
વરસાદની ઋતુ માટે આંખની સંભાળ માટે શ્રેષ્ઠ ટિપ્સ:-
- ગંદા હાથથી તમારી આંખોને સ્પર્શ કરશો નહીં.
- તમારો રૂમાલ કે ટુવાલ કોઈની સાથે શેર કરશો નહીં.
- તમારી આંખો વારંવાર ઘસશો નહીં.
- તમારી આંખની દવાઓ કે કોન્ટેક્ટ લેન્સ કોઈની સાથે શેર કરશો નહીં.
- જ્યારે તમને આંખમાં ચેપ લાગે ત્યારે આંખનો મેકઅપ ટાળો.
- હંમેશા વોટરપ્રૂફ મેકઅપ કીટ તમારી સાથે રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને ક્યારેય બીજાઓ સાથે શેર ન કરો.
- પવન, ધૂળના સંપર્કમાં આવે ત્યારે આંખના રક્ષણાત્મક ચશ્માનો ઉપયોગ કરો.
- સ્વિમિંગ કરતી વખતે, આંખના રક્ષણાત્મક માસ્કનો ઉપયોગ કરો.
- વરસાદની ઋતુમાં સ્વિમિંગ પુલનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો, કારણ કે પુલનું પાણી તમારી આંખો પર વાયરલ હુમલો વધારે છે.
