எல்லோரும் பேசும் ப்ளூ ஃபில்டர் கண்ணாடிகள் என்றால் என்ன?

8 வயது சமைராவுக்கு இது முதல் கண் பரிசோதனை. அவள் புத்தகத்தை முகத்திற்கு மிக அருகில் வைத்திருப்பதை அவளுடைய பெற்றோர் கவனித்து வந்தனர். அவள் குழந்தை பருவத்தில் அதே நேரத்தில் கண்ணாடி அணிந்திருந்த அவளுடைய அம்மா, அவளுடைய கண் பரிசோதனையை தாமதப்படுத்த விரும்பவில்லை. ஆன்லைன் வகுப்புகளுடன் கூடிய உட்புற நேரங்கள் சமைராவுக்கும் கண்ணாடி அணிந்திருக்கலாம் என்று அவள் கவலைப்பட்டாள்.

மறுநாள், சமைராவை ஒரு குழந்தை கண் மருத்துவர் பார்த்து, கண்ணாடி மருந்தை பரிந்துரைத்தபோது, அவளுடைய சந்தேகம் உறுதி செய்யப்பட்டது.

சமைராவின் அம்மா தன் கண்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட்டார். எண்ணிக்கை அதிகரிக்காமல் இருக்க வேறு என்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம் என்று மருத்துவரிடம் கேட்டார். ஒரு சக ஊழியரிடமிருந்து நீல வடிகட்டி கண்ணாடிகளைப் பற்றியும் அவள் கேள்விப்பட்டிருந்தாள்.

டாக்டர் சிரித்துக்கொண்டே, "இப்போதெல்லாம் எல்லாரும் நீல விளக்கு பத்திப் பேசுற மாதிரி இருக்கு, ஏன்னா? குழந்தைகள், பெரியவங்க எல்லாருக்கும் திரை நேரம் அதிகரித்துள்ளது" என்றார்.

ஆனால் உண்மையில் நீல ஒளி என்பது நாம் தினமும் வெளிப்படும் ஒளி நிறமாலையில் ஒரு நிறம் மட்டுமே. சூரியன் மற்றும் உட்புற விளக்குகள் கூட ஓரளவு நீல ஒளியைக் கொண்டுள்ளன.

நீல ஒளி என்றால் என்ன?

ஆரம்பத்தில், நீல ஒளி உண்மையில் நிர்வாணக் கண்ணுக்கு நீலமாகத் தெரியவில்லை. நீல ஒளி என்பது மிகக் குறைந்த அலைநீளங்கள் (400 முதல் 500 நானோமீட்டர்கள் அல்லது nm) மற்றும் அதிக ஆற்றலைக் கொண்ட புலப்படும் ஒளி நிறமாலையின் ஒரு பகுதியாகும், எனவே இது பெரும்பாலும் உயர் ஆற்றல் புலப்படும் (HEV) ஒளி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
கண் நீல ஒளியை நன்றாகத் தடுக்காது. கார்னியா மற்றும் லென்ஸ் புற ஊதா கதிர்கள் கண்ணின் பின்புறத்தை (விழித்திரை) அடைவதைத் தடுக்கின்றன. நீல ஒளி இந்த கட்டமைப்புகள் வழியாகச் சென்று அடையலாம் விழித்திரை.

நீல ஒளி உங்கள் கண்களுக்கு என்ன செய்கிறது?

நமது கண்கள் சுற்றுப்புற சூரிய ஒளி, கணினித் திரைகள், டேப்லெட்டுகள் மற்றும் மொபைல் போன்களிலிருந்து வரும் நீல ஒளிக்கு தொடர்ந்து வெளிப்படும். மூளை நீல ஒளியை பகல் நேரத்துடன் தொடர்புபடுத்துகிறது, எனவே ஒருவர் இரவில் நீண்ட நேரம் நீல ஒளியில் வெளிப்பட்டால், நீல ஒளி இரவில் தூங்குவதையும் காலையில் எழுந்திருப்பதையும் மிகவும் கடினமாக்குகிறது. தாமதமான இரவு நேர திரை நேரம் தூக்க முறைகளைத் தூக்கி எறிகிறது, ஏனெனில் நீல ஒளி மெலடோனின் (தூக்க ஹார்மோன்) அளவை பாதிக்கிறது.

நீல ஒளியின் பிற விளைவுகள் என்ன?

நீல ஒளி உடலின் தூக்க சுழற்சியையும் சர்க்காடியன் தாளத்தையும் சீர்குலைக்கிறது. தூக்க சுழற்சி தொந்தரவு செய்யப்பட்ட குழந்தைகள் அதிக உடல் பருமனாக இருப்பார்கள், மேலும் அவர்களுக்கு மனநிலை பிரச்சினைகள், எரிச்சல், கோபம் மற்றும் பச்சாதாபம் இல்லாமை ஆகியவையும் இருக்கலாம்.

நீல ஒளி கண்ணாடிகள் எப்படி வேலை செய்கின்றன?

நீல ஒளி லென்ஸ்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அலைநீள வரம்பின் பரவலைத் தடுப்பதன் மூலம் நீல ஒளியை வடிகட்டுகின்றன.
நீல ஒளி லென்ஸ்கள் பொதுவாக வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும், அதே நேரத்தில் அலைநீளத்தை மாற்றியமைக்கும் அதே வேளையில் சர்க்காடியன் தாளத்தையும் பாதிக்கும்.
தெளிவாகப் பார்க்க கண்ணாடி தேவையில்லை என்றாலும், குறிப்பாக இரவில் டிஜிட்டல் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தும் போது நீல ஒளியைத் தடுக்கும் கண்ணாடிகளை அணிவது நல்லது.

நீல ஒளியைத் தடுக்க வேறு என்ன வழிகள் உள்ளன?

நீல வடிகட்டி கண்ணாடிகள் பற்றி உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றால், இரவு விளக்கு விருப்பத்திற்காக உங்கள் தொலைபேசியில் உள்ளமைக்கப்பட்ட பயன்பாடுகள் அல்லது அமைப்புகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் மானிட்டரில் நேரடியாகப் பொருந்தக்கூடிய நீல ஒளித் திரை வடிப்பான்களும், இரவில் தானாகவே நீல ஒளியை வடிகட்டக்கூடிய நீல ஒளி வடிகட்டும் லைட்பல்ப்களும் உள்ளன.
சரியான நபரால் கல்வி கற்பிக்கப்பட்டதில் சமைராவின் அம்மா மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தார். அவர் நன்றி சொல்லாமல் இருக்க முடியவில்லை, மேலும் சமைராவின் வழக்கமான பின்தொடர்தல்கள் குறித்து மருத்துவரிடம் உறுதியளித்தார். சமைரா வெளியேறும்போது சிறுமி சமைராவின் பறக்கும் முத்தம் மருத்துவரின் தினத்தை மகிழ்ச்சியானதாக மாற்றியது, எல்லோரும் அவளுக்கான முதல் பிரேமைத் தேர்ந்தெடுக்க உற்சாகமாக இருந்தனர். கண்ணாடி அவளுக்குப் பிடித்த நீல நிறத்தில்.