ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಕೂಡ ಬರಬಹುದು

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೂವುಗಳು ಅರಳಿ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಹಸಿರಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರವು ಮೋಡ ಕವಿಯುವುದರಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮಸೂರವು ಕಣ್ಣಿನ ಐರಿಸ್ (ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣದ ಭಾಗ) ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಗ್ರೀಕ್ ಪದದಿಂದ ಬಂದಿದೆ 'ಕಟರಾಕ್ಟೆಸ್' ಅಂದರೆ ಜಲಪಾತ. ಮೆದುಳಿನ ದ್ರವದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಮಸೂರದ ಮುಂದೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು.

ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ಮಸೂರವು ತನ್ನ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಸೂರದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಒಡೆದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಸೂರವು ಮೋಡ ಕವಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬರುವ ಅತಿಯಾದ UV ವಿಕಿರಣದಿಂದಲೂ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 20 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 20 ರಷ್ಟು ಜನರು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಬರುವ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು, ಧೂಮಪಾನ, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು; ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಸಹ ಈ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕಠಿಣ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 1 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯವು ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದು, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ UV ವಿಕಿರಣವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು); ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಗಲವಾದ ಅಂಚಿನ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು UVB ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಛತ್ರಿ ಬಳಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
• ಉತ್ತಮ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. UVA/UVB ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ UVA ಮತ್ತು UVB ವಿಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ.
• ನೀವು ಕಡಲತೀರದಂತೆ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಧ್ರುವೀಕರಿಸಿದ ಮಸೂರಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. UV ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ಮಸೂರಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಅವಧಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಳಗಿನ ನಿಜವಾದ ಸಮಯ ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.