ઉનાળો તમને મોતિયા પણ આપી શકે છે

ઉનાળામાં ફૂલો ખીલે છે અને ઘાસ લીલું રહે છે, પરંતુ સૂર્યપ્રકાશના વધુ પડતા સંપર્કમાં રહેવાથી આપણી આંખોને નુકસાન થાય છે, જેનાથી આપણે અજાણ છીએ. આવું જ એક જોખમ મોતિયા થવાનું છે.

મોતિયો આંખના લેન્સ પર વાદળછાયું પડવું એ એક તબીબી સ્થિતિ છે. લેન્સ એ આંખનો એક ભાગ છે જે મેઘધનુષ (આંખનો રંગીન ભાગ) પાછળ સ્થિત છે. આ શબ્દ મોતિયો ગ્રીક શબ્દ પરથી આવે છે 'કટારક્ટેસ' જેનો અર્થ ધોધ થાય છે. એવું માનવામાં આવતું હતું કે મગજના પ્રવાહીનો એક ભાગ લેન્સની સામે વહેશે જે દ્રષ્ટિ ઓછી કરશે.

સામાન્ય રીતે આંખોની ઉંમર વધે છે અને લેન્સ તેની લવચીકતા ગુમાવે છે ત્યારે મોતિયા થાય છે. લેન્સમાં હાજર પેશીઓ તૂટી જાય છે અને એકબીજા સાથે ભેળસેળ થાય છે જેના કારણે લેન્સ વાદળછાયું બને છે. પરંતુ ઉનાળાના ગરમ, તડકાવાળા દિવસોમાં વધુ પડતા યુવી કિરણોત્સર્ગને કારણે પણ મોતિયા થઈ શકે છે.

વિશ્વભરમાં લગભગ 20 મિલિયન લોકોને મોતિયાથી અસર થઈ છે, જેમાંથી 20 ટકા સૂર્યના કિરણોમાંથી નીકળતા યુવી કિરણોત્સર્ગને કારણે થાય છે. ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, ધૂમ્રપાન, કૌટુંબિક ઇતિહાસ અને વધુ પડતા દારૂના સેવન જેવા વિવિધ પરિબળો મોતિયાનું કારણ બની શકે છે; યુવી કિરણો પણ આ યાદીમાં એક ઉમેરો છે.

ઉનાળાને કારણે મોતિયાના વિકાસને રોકવા માટે, પોતાને બચાવવા માટે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકાય છે:

• કઠોર સૂર્યપ્રકાશથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો એટલે કે સવારે ૧૦ વાગ્યાથી બપોરે ૧ વાગ્યા સુધી કારણ કે તે દિવસનો સૌથી ખરાબ સમય છે જેમાં યુવી કિરણોત્સર્ગની મહત્તમ માત્રા હોય છે. જોકે થોડો સૂર્યપ્રકાશ શરીર માટે સારો છે (સવારે ૧૦ વાગ્યા પહેલા); પરંતુ લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશમાં રહેવાથી ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન થઈ શકે છે.
• જો તમે મુસાફરી કરી રહ્યા છો અથવા બહાર કામ કરી રહ્યા છો, તો પહોળી કાંટાવાળી ટોપી પહેરો જે તમારા ચહેરા અને આંખોને ઢાંકે છે. તે તમારી આંખો પર સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાનું અને યુવીબી કિરણોત્સર્ગનું પ્રમાણ ઘટાડવા ઉપરાંત ઘટાડે છે. આ જ કારણસર છત્રીનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે.
• સારા સનગ્લાસમાં રોકાણ કરો. UVA/UVB રક્ષણાત્મક લેન્સવાળા સનગ્લાસ હંમેશા પહેરવા જરૂરી છે. તે આંખમાં પ્રવેશતા અને લેન્સને નુકસાન પહોંચાડતા લગભગ બધા જ UVA અને UVB કિરણોત્સર્ગને અવરોધે છે.
• જો તમે બહાર વધુ સમય વિતાવો છો, જેમ કે બીચ પર, તો એવા સનગ્લાસનો વિચાર કરો જેમાં ધ્રુવીકૃત લેન્સ કારણ કે આ વિવિધ સપાટીઓ પરથી પ્રતિબિંબિત થતી ઝગઝગાટ ઘટાડે છે અને આંખોને વધુ નુકસાનથી બચાવે છે.

ઉનાળામાં થોડા ફેરફારો અને વધારાઓ સાથે, મોતિયાના વિકાસને ટાળવાનો પ્રયાસ કરી શકાય છે. યુવી કિરણોત્સર્ગને કારણે મોતિયાનો વિકાસ ધીમી અને લાંબા ગાળાની પ્રક્રિયા છે જેની સારી કાળજી લેવામાં આવે તો તેને અટકાવી શકાય છે.

મોતિયાથી દ્રષ્ટિ ગુમાવવી પડે છે, જે ખૂબ જ સારવારયોગ્ય છે કારણ કે નેત્રરોગવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રમાં મોતિયાની શસ્ત્રક્રિયા અને ઇન્ટ્રા-ઓક્યુલર લેન્સના ક્ષેત્રમાં પ્રગતિ થઈ છે જેના કારણે દ્રષ્ટિની સંપૂર્ણ પુનઃસ્થાપના શક્ય બની છે. સર્જરી આ એક કલાક લાંબી પ્રક્રિયા છે જેમાં ઓપરેશન દરમિયાન માત્ર 20 મિનિટનો સમય લાગે છે. દર્દીઓ થોડા જ સમયમાં તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરી દે છે.