उन्हाळ्यामुळे तुम्हाला मोतीबिंदू देखील होऊ शकतो.

उन्हाळ्यात फुले बहरतात आणि गवत हिरवेगार राहते पण जास्त सूर्यप्रकाशामुळे आपल्या डोळ्यांना नुकसान होते ज्याची आपल्याला माहिती नसते. असाच एक धोका म्हणजे मोतीबिंदू होण्याचा.

मोतीबिंदू ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे जी डोळ्याच्या लेन्सवर ढगाळपणा दर्शवते. लेन्स म्हणजे डोळ्याचा एक भाग जो आयरीसच्या मागे (डोळ्याचा रंगीत भाग) स्थित असतो. हा शब्द मोतीबिंदू ग्रीक शब्दापासून आला आहे 'कॅटारॅक्टेस' म्हणजे धबधबा. असा विश्वास होता की मेंदूतील द्रवपदार्थाचा एक भाग लेन्ससमोरून वाहतो ज्यामुळे दृष्टी कमी होते.

डोळ्यांचे वय वाढल्यावर मोतीबिंदू होतो कारण लेन्सची लवचिकता कमी होते. लेन्समधील ऊती तुटतात आणि एकत्र जमतात ज्यामुळे लेन्स ढगाळ होतो. परंतु उन्हाळ्याच्या उष्ण दिवसांपैकी एकाच्या अतिनील किरणोत्सर्गामुळे देखील मोतीबिंदू होऊ शकतो.

जगभरातील जवळजवळ २० दशलक्ष लोकांना मोतीबिंदूचा त्रास झाला आहे, त्यापैकी २० टक्के लोक सूर्याच्या किरणांमधून येणाऱ्या अतिनील किरणांमुळे होतात. मधुमेह, लठ्ठपणा, धूम्रपान, कौटुंबिक इतिहास आणि जास्त मद्यपान यासारख्या विविध कारणांमुळे मोतीबिंदू होऊ शकतो; परंतु अतिनील किरणे देखील या यादीत एक भर आहेत.

उन्हाळ्यामुळे मोतीबिंदू वाढू नये म्हणून, स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी काही गोष्टी येथे आहेत:

• कडक सूर्यप्रकाशापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा. म्हणजे सकाळी १० ते दुपारी १ वाजेपर्यंत कारण दिवसाचा हा सर्वात वाईट वेळ असतो ज्यामध्ये अतिनील किरणोत्सर्गाचे प्रमाण सर्वाधिक असते. जरी काही प्रमाणात सूर्यप्रकाश शरीरासाठी चांगला असतो (सकाळी १० वाजण्यापूर्वी); परंतु जास्त वेळ सूर्यप्रकाशात राहिल्याने फायद्यापेक्षा जास्त नुकसान होऊ शकते.
• जर तुम्ही प्रवास करत असाल किंवा बाहेर काम करत असाल तर रुंद काठाची टोपी घाला जी तुमचा चेहरा आणि डोळे झाकतो. यामुळे तुमच्या डोळ्यांना थेट सूर्यप्रकाशाचा संपर्क कमी होतो आणि UVB किरणोत्सर्ग देखील कमी होतो. त्याच कारणासाठी छत्री वापरण्याचा प्रयत्न देखील केला जाऊ शकतो.
• चांगल्या सनग्लासेसमध्ये गुंतवणूक करा.. UVA/UVB संरक्षणात्मक लेन्स असलेले सनग्लासेस नेहमीच असणे आवश्यक आहे. ते डोळ्यात प्रवेश करणारे आणि लेन्सला नुकसान करणारे जवळजवळ सर्व UVA आणि UVB किरणोत्सर्ग रोखतात.
• जर तुम्ही समुद्रकिनाऱ्यावर जास्त वेळ बाहेर घालवत असाल, तर अशा सनग्लासेसचा विचार करा ज्यात ध्रुवीकरण केलेले लेन्स कारण यामुळे विविध पृष्ठभागावरून परावर्तित होणारी चमक कमी होते आणि डोळ्यांना पुढील नुकसान होण्यापासून संरक्षण मिळते.

उन्हाळ्यात काही बदल आणि भर घालून मोतीबिंदू होण्यापासून रोखण्याचा प्रयत्न केला जाऊ शकतो. अतिनील किरणोत्सर्गामुळे मोतीबिंदू होणे ही एक संथ आणि दीर्घकालीन प्रक्रिया आहे जी चांगली काळजी घेतल्यास रोखता येते.

मोतीबिंदूमुळे दृष्टी कमी होते जी अत्यंत उपचार करण्यायोग्य आहे कारण नेत्ररोगशास्त्राच्या क्षेत्रात मोतीबिंदू शस्त्रक्रिया आणि इंट्रा-ओक्युलर लेन्सच्या क्षेत्रात झालेल्या प्रगतीमुळे दृष्टी पूर्णपणे पुनर्संचयित करणे शक्य झाले आहे. मोतीबिंदू शस्त्रक्रिया ही एक तासाची प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये प्रत्यक्षात शस्त्रक्रियेदरम्यान फक्त २० मिनिटे लागतात. रुग्ण काही वेळातच त्यांचे दैनंदिन काम पुन्हा सुरू करतात.