रेटिना एक हल्की संवेदनशील परत है जो नेत्रगोलक के अंदर की परत होती है। इसमें लाखों फोटोरिसेप्टर कोशिकाएं होती हैं जिन्हें छड़ और शंकु कहा जाता है। छड़ें हमें मंद प्रकाश में देखने में सक्षम बनाती हैं जबकि शंकु दिन के उजाले, रंग और तेज दृष्टि की अनुमति देते हैं। जब किसी वस्तु से प्रकाश की किरणें आंख में प्रवेश करती हैं, तो वह परितारिका और लेंस से होकर गुजरती हैं और रेटिना पर पड़ती हैं। यह वह जगह है जहां रेटिना प्रकाश को विद्युत आवेगों की भाषा में परिवर्तित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जो तब ऑप्टिक तंत्रिका के माध्यम से हमारे मस्तिष्क तक जाता है। इसलिए, यह स्पष्ट है कि यदि आपकी रेटिना की परत क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो इससे आपकी दृष्टि में परिवर्तन हो सकता है।
रेटिनल क्षति के लक्षण क्या हैं?
कोई फ्लोटर्स, काले धब्बे, कम केंद्रीय दृष्टि, फैला हुआ धुंधलापन, कम विपरीत दृष्टि में गिरावट, लहरदार दृष्टि या प्रकाश की चमक देख सकता है। ये फ्लोटर्स स्थिर हो सकते हैं और छिटपुट रूप से दिखाई दे सकते हैं। हालाँकि, प्रकाश की चमक कभी-कभी कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक होती है। इन लक्षणों के होने पर किसी रेटिना विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। सबसे अच्छे नेत्र अस्पतालों में आंखों की जांच नियमित रूप से पुतलियों को फैलाकर और आपके रेटिना के स्वास्थ्य की जांच करके रेटिना की जांच की जाती है।
क्या कोई घरेलू उपचार या विशेष आहार/भोजन है जो रेटिनल क्षति का इलाज कर सकता है?
जवाब न है। कोई भोजन या आहार इलाज नहीं कर सकता रेटिना हालाँकि, पोषक तत्वों से भरपूर स्वस्थ खाद्य पदार्थ इसे रोक सकते हैं। रेटिना में ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन जैसे पोषक तत्व होते हैं। विटामिन सी रक्त वाहिकाओं सहित हमारी आंखों के ऊतकों को स्वस्थ रखने के लिए जाना जाता है। विटामिन ई, ओमेगा-3 फैटी एसिड और जिंक से रेटिना के स्वास्थ्य को भी बढ़ाया जा सकता है।
रेटिना के लिए सर्वश्रेष्ठ भोजन?
गहरी हरी पत्तेदार सब्जियाँ जैसे पालक, काले सरसों का साग, कोलार्ड ग्रीन्स, चार्ड ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन का समृद्ध स्रोत हैं। इसके अलावा विटामिन सी से भरपूर फल जैसे संतरा, मौसमी, अंगूर आदि भी मिला लें। नट्स भी विटामिन ई के प्रचुर स्रोत हैं जैसे अखरोट, बादाम, हेज़लनट्स आदि। भोजन की ये सूची केवल सामान्य सिफारिश है, हालांकि अगर आपको किसी प्रकार की एलर्जी है जो आपको स्वास्थ्य बनाए रखने में बाधा डाल सकती है, तो आपके पास के एक नेत्र चिकित्सक से परामर्श किया जाना चाहिए। वही।
पूर्व चेतावनी
अपने खाने की आदतों और आवश्यक परिवर्तनों के बारे में अपने साथ चर्चा करना हमेशा बेहतर होता है नेत्र विशेषज्ञ. इसके अलावा, बेहतर दृश्य परिणाम के लिए, किसी को भी किसी दवा या दवा के सेवन की सूचना देनी चाहिए।
नेत्र रोग जैसे रेटिनल आंसू, रेटिना अलग होना तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है क्योंकि दृष्टि की हानि अपरिवर्तनीय है। इसलिए, ऐसे परिदृश्यों में, स्थायी दृष्टि हानि से बचने के लिए, किसी को सबसे अच्छे नेत्र चिकित्सक से तत्काल नेत्र जांच परीक्षण करवाना चाहिए।
